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CARACTERÍSTICAS DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA DE
LA POBLACIÓN MAYOR DE SEVILLA: MODALIDAD, FRECUENCIA, DURACIÓN
E INTENSIDAD
Chap e · Feb ua y 2011
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F. Chacón-Bo ego
Uni e sidad de Se illa
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LIBRO DE ACTAS
1
4º Cong eso In e nacional de Ac i idad Físico Depo i a pa a Mayo es
Edi a:
Dipu ación P o incial de Málaga.
CEDMA (Cen o de Ediciones Dipu ación de Málaga).
Compilado es:
Ped o Mon iel Gámez
An onio Me ino Mandly
Juan de la C uz Vázquez Pé ez
Au o es:
© Todos los que igu an en el índice de es a ob a. Los ex os que componen es e lib o ue on p esen ados po sus au o es
como con e encias, comunicaciones o pós e s en el Cua o Cong eso In e nacional de Ac i idad Físico-Depo i a pa a Mayo es.
Po ada:
Cen o de Tecnología de la Imagen.
Uni e sidad de Málaga.
Maque ado es:
Manuel Chinchilla Pé ez. Sec e a iado de Depo e Uni e si a io. Uni e sidad de Málaga.
José Eloy Cano Esca cena. Sec e a iado de Depo e Uni e si a io. Uni e sidad de Málaga.
A cadio Domínguez Seguí. Sec e a iado de Depo e Uni e si a io. Uni e sidad de Málaga.
P oducción del CD:
Ins i u o Andaluz del Depo e
ISBN: 978 84 77858980
MA 364-2011
Dep. Legal :
Rese ados odos los de echos. Ninguna pa e de es e lib o puede se ep oducida en cualquie o ma o po cualquie medio,
elec ónico o mecánico, incluyendo o ocopias, g abado as sono as, e …, sin pe miso del edi o .
2
4º Cong eso In e nacional de Ac i idad Físico Depo i a pa a Mayo es
“CARACTERÍSTICAS DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y
DEPORTIVA DE LA POBLACIÓN MAYOR DE SEVILLA: MODALIDAD,
FRECUENCIA, DURACIÓN E INTENSIDAD”
Fá ima Chacón Bo ego, Juan An onio Co al Pe nía y Ca olina Cas añeda
Vázquez.
G upo de In es igación Educación Física, Salud y Depo e
Uni e sidad de Se illa. Facul ad de Ciencias de la Educación.
Resumen:
La p esen e in es igación supone una e isión de las ca ac e ís icas de la
p ác ica de ac i idad ísica y depo i a (PAFYD) de la población de mayo es de
Se illa, en conc e o las modalidades más p ac icadas, la ecuencia, du ación e
in ensidad de la p ác ica. El es udio se lle ó a cabo a a és de un cues iona io
es uc u ado y ce ado que se adminis ó a a és de la écnica de encues a a una
mues a de 1002 suje os. En e los p incipales esul ados se obse ó que la
ac i idad más p ac icada a pa i de los 45 años es camina y que la ecuencia de
p ác ica, ambién a pa i de es a edad, se inc emen a a más de dos eces a la
semana. En cuan o a la du ación e in ensidad de la ac i idad, ambas disminuyen
a medida que a anza la edad de los suje os.
1. INTRODUCCIÓN.
La siguien e comunicación se encuad a den o de un P oyec o I+D+I,
i ulado “Hábi os de p ác ica de ac i idad ísico-depo i a y es ilos de ida en la
población adul a de As u ias, Guipúzcoa y Se illa“. Se a a de una acción
coo dinada en e las Uni e sidades de O iedo, País Vasco y Se illa que iene
como obje i o p incipal el es udio de las ca ac e ís icas de la p ác ica de ac i idad
ísica de la población adul a desde la pe spec i a de salud.
La asociación posi i a en e la p ác ica de ac i idad ísica y depo e (AFYD)
y la salud es un hecho a alado ya po nume osos es udios cien í icos. También
exis en muchos o os es udios que a an de demos a los e ec os pe judiciales
de la inac i idad o el seden a ismo sob e la salud, así como in es igaciones que
analizan las epe cusiones de la ealización de eje cicio en la salud desde un
pun o de is a ísico, psíquico y socio-a ec i o. De es e modo, en edades
a anzadas, encon amos como p incipales bene icios de la p ác ica de AFYD, la
educción del iesgo de padece en e medades ca dio- ascula es, desa olla
obesidad y diabe es, hipe ensión e incluso di e en es ipos de cánce . Ayuda a
con ola el peso, mejo a el man enimien o de la ue za muscula , la ac i idad del
sis ema inmune y la ac i idad pos u al, o alece los huesos y a iculaciones.
También educe los sen imien os de dep esión y ansiedad, mejo a la imagen
co po al y acili a el bienes a psicológico gene al de la pe sona. (Rome o, 2009;
Cas illo, 2007)
En e las ca ac e ís icas que debe cumpli la AFYD pa a las pe sonas
mayo es, desde un pa áme o de salud, podemos des aca las siguien es
(Pá aga, 2007):
En elación a la ecuencia, cuan a mayo sea és a, mayo es bene icios
apo a á. Aunque depende á ambién del ni el de capacidad de cada suje o.
253
Comunicación: Á ea de Ac i idad Física, Salud y Bienes a
Como pa áme o gene al se pod ía indica que, de mane a au ónoma, la ac i idad
debe ía desa olla se con una ecuencia dia ia y, de mane a o ganizada, en e 3
y 5 sesiones semanales. La combinación de ambos pa áme os se ía la
ecuencia ideal.
Según el Ame ican College o Spo Medicine (ACSM, 1999) la AFYD que
se ealiza con una ecuencia in e io a 2 eces a la semana, una in ensidad
in e io al 60% de la ecuencia ca diaca máxima y una du ación in e io a 10
minu os, no ayuda al desa ollo o man enimien o de la condición ísica. Así, la
mayo ía de los in es igado es ecomiendan la ealización de 30 minu os dia ios a
una in ensidad mode ada (OMS, 2001; Jacoby, Bull y Neiman, 2003, en e o os)
En cuan o a la in ensidad, debe se la su icien e pa a ac i a los sis emas
ca dio ascula , pulmona y locomo o sin causa ago amien o (ACSM, 1999). De
es a o ma, en abajos de esis encia debe si ua se en e el 60%-85% de la
ecuencia ca diaca máxima (FCM), como indicado gene al. En abajos de
ue za, se ecomienda un abajo en e el 60% y el 80% de la epe ición máxima
(RM), en es se ies de 8 a 12 epe iciones, es eces po semana.
Respec o a la du ación del eje cicio, en abajos de esis encia se
ecomienda en e 20 y 60 minu os, aunque lo ideal es supe a los 30 minu os. Al
abajo de ue za debe dedicá sele al menos en e 20 y 40 minu os, y pa a la
ampli ud de mo imien o unos 15 minu os.
Sin emba go, debemos ene en cuen a que es os pa áme os hacen
e e encia a indicaciones gene ales y debe án se adecuados en odo momen o al
ni el de condición ísica de los suje os conc e os.
Teniendo en cuen a las di e en es apo aciones exis en es sob e Ac i idad
ísica-Salud, el p esen e es udio analiza á las di e en es a iables que in e ienen
en la salud desde un pun o de is a ísico como son: du ación, in ensidad,
ecuencia de p ác ica y modalidad de AFYD ealizada.
2. OBJETIVOS.
1. Conoce los hábi os de p ác ica de ac i idad ísico-depo i a en elación a
la población mayo de Se illa que ealiza es e ipo de ac i idad.
2. Desc ibi las ca ac e ís icas de la p ác ica desde una pe spec i a de
ac i idad ísica-salud.
3. Examina el cambio que se p oduce en la p ác ica depo i a desde el inicio
de la ida adul a has a llega a la edad más a anzada.
3. MATERIAL Y METODO.
3.1. Población.
Ámbi o geog á ico: ciudad de Se illa
Uni e so: población de ambos sexos de Se illa de 18 años o más, 581307
suje os (censo de población acili ado po el Ayun amien o de Se illa en el año
2006).
3.2. Mues a.
Tamaño mues al: 1001
E o mues al: conside ando el mues eo alea o io simple, pa a un ni el de
con ianza del 95,5% y en el caso más des a o able de la máxima dispe sión pa a
cues iona ios de ipo dico ómico p=q=1/2, el máximo e o de mues eo es del
3,01%.
254

4º Cong eso In e nacional de Ac i idad Físico Depo i a pa a Mayo es
Mues a compues a po 1002 suje os po cuo as de edad, sexo y dis i o
municipal. Dis ibución po sexo: 471 homb es y 531 muje es.
MUESTRA: 1002 suje os
18-24 años: 125 suje os
25-44 años: 408 suje os
45-64: 295 suje os
Po in e alos de edad
Mayo es de 64: 174 suje os
109346
160305
237642
74014
0
50000
100000
150000
200000
250000
18-24 25-44 45-64 > 64
Figu a 1. Dis ibución de la población adul a de Se illa po amos de edad.
En la p esen e in es igación nos cen a emos en los in e alos de edad de
en e 45-64 años y mayo es de 64 años, po conside a adul os-mayo es a los
suje os pe enecien es al p ime in e alo y pe sonas mayo es a los suje os de
más de 64 años.
37595
117957
75292
41961
36419
85013
67385
119685
0
20000
40000
60000
80000
100000
120000
140000
18-24 25-44 45-64 > 64
Homb es Muje es
G á ico 1: Dis ibución de géne o en los di e en es amos de edad.
255
Comunicación: Á ea de Ac i idad Física, Salud y Bienes a
3.3. Mé odo.
El mé odo seleccionado pa a nues a in es igación es el desc ip i o basado
en el pa adigma cuan i a i o y la écnica de ob ención de da os la de encues a y
obse ación documen al.
3.4. Ins umen o de ecogida de da os.
Se ha u ilizado un cues iona io es uc u ado y ce ado, adap ado del c eado
po el g upo de in es igación de la Uni e sidad del País Vasco, IKERKI 05/30, así
como en las in es igaciones gene adas po el Obse a o io del Depo e de
Guipúzcoa “Ki olbegi” con obje o de pode hace es udios compa a i os en e los
es ámbi os geog á icos que con empla el p oyec o I+D+I an e io men e e e ido.
• Es uc u a del cues iona io:
1. Hábi os de p ác ica de AFYD.
2. Ca ac e ís icas de la p ác ica.
3. U ilización de ins alaciones y cos e/gas o en ma e iales depo i os.
4. Fac o es psicológicos de la p ác ica: Mo i os de p ác ica, Pe cepción de
o ma ísica, salud y condición ísica.
5. Fac o es sociales.
6. P ác ica de ac i idad ísico-depo i a ealizada con an e io idad.
7. Ac i idad ísica-salud (Cues iona io IPAQ).
8. P egun as de ca ác e gene al (sociodemog á icas y ambien ales).
Nues o es udio u iliza algunas de las dimensiones y a iables del
cues iona io según se de alla en apa ado co espondien e a a iables de la
in es igación.
3.5. P ocedimien o de ecogida de da os y abajo de campo.
Es a ecogida de in o mación se ealizó median e en e is a indi idual y
pe sonal. Es a ecogida de da os ue ealizada median e eco ido alea o io
ajus ándose a cuo as c uzada de sexo, edad y dis i o municipal (luga de
esidencia) median e ap oximación en ía pública. El abajo de campo se lle ó a
cabo du an e los meses de no iemb e-diciemb e de 2007.
3.6. Técnicas de análisis de da os.
Técnica de análisis cuan i a i o median e análisis desc ip i o (dis ibución
de ecuencias) y análisis in e encial pa a de e mina una posible elación de la
edad con las a iables que se desc iben a con inuación.
3.7. Va iables de la in es igación.
Dimensiones Va iables
Hábi os de p ác ica Población que ealiza AFYD
Modalidades de p ác ica de AFYD
Ca ac e ís icas de la AF-Salud F ecuencia
In ensidad
Du ación
Tipo de ac i idad (modalidad)
Tabla 2: Va iables de la in es igación
256
4º Cong eso In e nacional de Ac i idad Físico Depo i a pa a Mayo es
4. RESULTADOS.
A con inuación, p ocedemos a expone los esul ados más ele an es
ela i os a las dimensiones plan eadas, así como sus di e en es a iables:
PARTICIPACIÓN EN AFYD
De la mues a o al analizada, ap oximadamen e la mi ad de la población
a i ma ealiza p ác ica de AFYD y la o a mi ad se decla a seden a ia.
No
49,20%
Sí
50,80%
G á ico 2: Pa icipación en ac i idades ísico-depo i as
Si a endemos a los in e alos de edad, en el que se cons a a una mayo
p ác ica depo i a es en el de los jó enes en e 18-24 años (66,4%), seguido del
de la población con edades comp endidas en e los 45 y los 64 años (52,5%); en
úl imo luga se encuen an los suje os en e los 25 y los 44 años (50%), así como
los mayo es de 64 años, cuyo po cen aje desciende al 38,5% de la mues a.
66,4%
33,60%
50%50% 47,5%
52,5%
61,5%
38,5%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
Sí No
18-24 años
25-44 años
45-64 años
> 64 años
G á ico 3: P ác ica de AFYD según in e alos de edad:
MODALIDADES MÁS PRÁCTICADAS DE AFYD
La modalidad más p ac icada po oda la población adul a (a pa i de 45
años) es camina más de diez minu os.
257
Comunicación: Á ea de Ac i idad Física, Salud y Bienes a
Así, en el in e alo de 45 a 64 años, a la ac i idad de camina le siguen, en
o den de p ác ica, la na ación (15,8%), el ciclismo/ bicicle a (9,6%) y las
ac i idades ae óbicas, incluyendo la gimnasia de man enimien o (6,2%).
Po úl imo, en los mayo es de 64 años las especialidades de más
ecuencia de p ác ica son de nue o camina más de diez minu os (66,1%), los
eje cicios de ipo ae óbico (16,1%) y la na ación (9,7%).
66%
16%
10%
2%
5%
43%
6%
16%
10%
7%
12%
10%
15%
10%
0%
12%
3%
9%
13%
3%
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70%
Camina (más de
10 min.)
Ae óbicos,
gimnasia de
man enimien o
Na ación
Ciclismo, bicicle a,
moun ain bike
Musculación
18-24
25-44
45-64
Mayo 64
G á ico 4: Modalidades más p ac icadas de AFYD según in e alos de edad
FRECUENCIA DE PRÁCTICA
Aunque en odos los in e alos de edad la ecuencia de p ác ica más
u ilizada sigue siendo la de más de dos eces a la semana, compa a i amen e en
los in e alos de edad a pa i de 45 años es donde se inc emen a de o ma muy
impo an e es a ecuencia de p ác ica con espec o a los demás. Así, en el
in e alo de 45-64 años la ecuencia de p ác ica es del 76,8%, y en el de
mayo es de 64 años lo es del 82,1%; po el con a io, en la población de menos
edad se si úa en o no al 59%. En la población de los amos comp endidos en e
los 18-24 años y los 25-44 años exis en mayo es po cen ajes de p ác ica con
espec o a los demás en la ecuencia de dos eces a la semana (al ededo del
20%); en los o os dos amos se si úa en o no al 11%.
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