ЦИФРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ КАК НОВАЯ ФОРМА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ СТУДЕНТОВ

JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 18, issue 01, 2025 ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431 www.wordlyknowledge.uz ILMIY METODIK JURNAL Мирзаева Шахло Рузмат кизи Старший преподаватель (PhD) кафедры Социальных наук, психологии и педагогики ТашГосМУ ЦИФРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ КАК НОВАЯ ФОРМА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ СТУДЕНТОВ Аннотация: В статье рассматривается феномен цифровой зависимости как новая форма психологической зависимости, характерная для современного студенчества. Актуальность исследования обусловлена широким распространением цифровых технологий, которые, с одной стороны, открывают новые возможности для обучения и саморазвития, а с другой — создают предпосылки для формирования зависимого поведения. Целью работы является анализ особенностей проявления цифровой зависимости у студентов, выявление её психологических последствий и факторов, способствующих её развитию. В результате выявлены ключевые признаки цифровой зависимости, её влияние на когнитивную сферу, мотивацию и эмоциональное состояние личности. Представлены рекомендации по профилактике и коррекции цифровой зависимости в образовательной среде. Ключевые слова: цифровая зависимость, психологическая зависимость, студенты, цифровая среда, интернет-зависимость, психическое здоровье. Введение Современное поколение студентов формируется в условиях активного развития информационных технологий и постоянного взаимодействия с цифровыми устройствами. Интернет, социальные сети, мессенджеры и обучающие платформы стали неотъемлемой частью учебного процесса и повседневной жизни. Однако вместе с очевидными преимуществами цифровизации наблюдается рост числа случаев чрезмерного и неконтролируемого использования цифровых ресурсов, что вызывает тревогу у педагогов и психологов. Цифровая зависимость в научной литературе рассматривается как разновидность психологической зависимости, при которой человек испытывает навязчивую потребность в постоянном взаимодействии с цифровыми устройствами и онлайн-средой. Это состояние сопровождается потерей контроля над временем, снижением продуктивности, раздражительностью при ограничении доступа к гаджетам и нарушением межличностных отношений. Особенно уязвимой группой в этом отношении являются студенты, для которых цифровая среда выполняет множество функций: учебную, коммуникативную, развлекательную и компенсаторную. Неспособность к саморегуляции в цифровом пространстве может приводить к психологическому истощению, прокрастинации, снижению учебной мотивации и развитию тревожных или депрессивных состояний. JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 18, issue 01, 2025 ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431 www.wordlyknowledge.uz ILMIY METODIK JURNAL Несмотря на активное изучение феномена интернет-зависимости, проблема цифровой зависимости студентов требует более глубокого рассмотрения в контексте современных условий обучения, дистанционных технологий и социальных медиа. Исследование данного явления имеет важное значение для понимания психологических особенностей адаптации молодёжи в цифровом обществе и разработки эффективных профилактических мер. Цель исследования: изучить особенности формирования и проявления цифровой зависимости у студентов, а также определить её влияние на когнитивную, эмоциональную и мотивационную сферы личности. Гипотеза исследования: предполагается, что высокий уровень цифровой зависимости у студентов связан с пониженной учебной мотивацией, нарушениями концентрации внимания, снижением саморегуляции и эмоциональной устойчивости. Теоретические основы исследования Проблема психологических зависимостей занимает одно из центральных мест в современной психологии личности. Зависимость рассматривается как состояние, при котором человек теряет способность контролировать своё поведение в отношении определённого объекта, действия или состояния, испытывая психологическую потребность в его постоянном воспроизводстве (Бехтерев, 1999; Короленко, 2001). По мнению А.Е. Личко и Т.В. Фроловой, психологическая зависимость проявляется в нарушении саморегуляции и замещении естественных способов удовлетворения потребностей искусственными стимулами. Она сопровождается эмоциональной фиксацией на объекте зависимости и снижением критичности восприятия своего поведения. Традиционно выделяют химические (алкогольная, наркотическая) и нехимические (игровая, трудовая, интернет-зависимость и др.) формы зависимостей. В последние десятилетия, с развитием цифровых технологий, всё большее распространение получают поведенческие зависимости нового типа, основанные на чрезмерном использовании цифровых устройств и интернет-среды. Понятие «цифровая зависимость» объединяет формы патологического взаимодействия человека с цифровыми устройствами — смартфонами, компьютерами, интернетом, социальными сетями, видеоиграми и онлайн-контентом. Этот феномен является частью более широкого понятия — интернет-зависимости, введённого К. Янг (Young, 1998), которая определила его как «навязчивую потребность в использовании интернета, сопровождающуюся нарушением социальной, учебной и профессиональной деятельности». Современные исследователи (Griffiths, 2010; Киселева, 2019) подчёркивают, что цифровая зависимость имеет ряд характерных признаков: -постоянное стремление быть «онлайн» и ощущение тревоги при отсутствии доступа к сети; -потеря чувства времени в процессе взаимодействия с гаджетами; -снижение интереса к реальному общению; -ухудшение внимания, памяти и способности к концентрации; JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 18, issue 01, 2025 ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431 www.wordlyknowledge.uz ILMIY METODIK JURNAL -эмоциональные колебания при ограничении цифровой активности. Таким образом, цифровая зависимость рассматривается как форма поведенческой зависимости, связанная с утратой контроля над использованием цифровых технологий и заменой реальных взаимодействий виртуальными. Студенческий возраст является сенситивным периодом для формирования различных форм зависимого поведения. По данным Д.Ф. Зинченко (2017) и Е.А. Сергиенко (2020), именно в этот период происходит активное становление самосознания, развитие профессиональной идентичности и формирование системы ценностей. При недостаточной саморегуляции и эмоциональной устойчивости студенты становятся особенно уязвимыми к внешним стимулам, в том числе к цифровым. Цифровая среда для студентов выполняет сразу несколько функций — учебную, коммуникативную, рекреационную и компенсаторную. Однако избыточное использование цифровых ресурсов часто приводит к прокрастинации, снижению учебной мотивации, поверхностности восприятия информации, нарушениям сна и эмоционального равновесия. Исследователями изучены основные причины возникновения цифровой независимости: -Психологические факторы: низкая самооценка, депрессия, попытки уйти от проблем или реальных трудностей. -Социальные факторы: недостаток общения, проблемы в семье или с друзьями, что побуждает искать виртуальные контакты. -Нагрузка и стресс: высокие учебные нагрузки и связанные с ними стрессы могут вызывать желание уйти в виртуальный мир. -Индивидуальные особенности: личностные особенности и пережитые психологические травмы могут способствовать аддиктивному поведению. Исследования показывают, что уровень цифровой зависимости коррелирует с показателями тревожности, эмоционального истощения и снижением когнитивной активности (Kuss & Griffiths, 2017; Солдатова и Рассказова, 2018). Это указывает на необходимость комплексного изучения влияния цифровой зависимости на психологическое состояние студентов и разработку профилактических программ. Цифровая зависимость оказывает многогранное влияние на личность. Среди когнитивных последствий отмечаются ухудшение памяти, снижение способности к длительной концентрации внимания, трудности с планированием и анализом информации. В эмоциональной сфере — повышенная раздражительность, чувство тревоги при отсутствии доступа к интернету, а также эмоциональное истощение. Социальные последствия включают отчуждение, поверхностность коммуникаций, снижение эмпатии и замещение живого общения виртуальным. В профессиональном и учебном контексте цифровая зависимость приводит к снижению продуктивности, росту прокрастинации и потере интереса к обучению. Таким образом, цифровая зависимость выступает новой формой психологической зависимости, характерной для цифрового поколения, и требует комплексного изучения в рамках психологии личности и педагогической психологии. Методы и организация исследования JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 18, issue 01, 2025 ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431 www.wordlyknowledge.uz ILMIY METODIK JURNAL Исследование проводилось среди студентов 2 курса I и II педиатрического факультета ТашГосМУ. Выбор данной группы обусловлен тем, что студенчество является наиболее активным пользователем цифровых технологий и представляет социальную категорию с высоким риском формирования цифровой зависимости. Для достижения цели и решения задач использовались следующие методы: 1. Теоретические методы: -анализ и обобщение научных источников по проблеме цифровой зависимости; -систематизация теоретических подходов к пониманию психологических зависимостей. 2. Эмпирические методы: -Тест интернет-зависимости К. Янг (IAT) – для определения уровня цифровой зависимости; -Шкала реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера (в адаптации Ю.Л. Ханина) – для оценки эмоционального состояния; -Методика изучения учебной мотивации студентов А.А. Реана и В.А. Якунина – для анализа влияния зависимости на учебную активность; -Наблюдение и анкетирование – для выявления особенностей поведения студентов в цифровой среде. Результаты показывают, что почти треть студентов демонстрируют признаки выраженной цифровой зависимости. Для них характерны повышенная тревожность, сниженная концентрация внимания и ослабленная учебная мотивация. Обнаружена отрицательная корреляция между уровнем цифровой зависимости и учебной мотивацией (r = –0.48, p < 0.05), что указывает на взаимосвязь зависимости и снижения академической активности. Результаты и обсуждение исследования Анализ эмпирических данных показал, что цифровая зависимость среди студентов имеет достаточно широкое распространение. Согласно результатам теста К. Янг, высокий уровень цифровой зависимости выявлен у 30% студентов, средний — у 47%, и лишь 23% участников продемонстрировали низкие показатели. Это подтверждает предположение о том, что цифровые технологии занимают значимое место в жизни современной молодёжи и могут становиться объектом психологической зависимости. В группе студентов с высоким уровнем цифровой зависимости отмечено: -частое использование гаджетов более 6–8 часов в день; -постоянное желание проверять уведомления, сообщения, социальные сети; -чувство тревоги при отсутствии доступа к интернету; -снижение интереса к офлайн-общению и учебной активности. JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 18, issue 01, 2025 ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431 www.wordlyknowledge.uz ILMIY METODIK JURNAL Сравнительный анализ данных по шкале тревожности Спилбергера-Ханина показал, что уровень тревожности прямо коррелирует с выраженностью цифровой зависимости (r = 0.52, p < 0.05). Студенты с высоким уровнем зависимости чаще испытывают эмоциональную неустойчивость, раздражительность и чувство внутреннего напряжения. Это объясняется постоянной потребностью в цифровой стимуляции и страхом «выпасть» из виртуального пространства (так называемый феномен FOMO — fear of missing out). Таким образом, цифровая зависимость не только является следствием, но и фактором формирования тревожности, нарушая психологическое равновесие личности. Результаты методики изучения учебной мотивации А.А. Реана показали, что у студентов с выраженной цифровой зависимостью наблюдается преобладание внешней мотивации (желание избежать неудачи, получить оценку), тогда как у студентов с низким уровнем зависимости доминирует внутренняя мотивация (интерес к профессии, стремление к саморазвитию). Было установлено отрицательное значение корреляции между уровнем цифровой зависимости и показателями внутренней учебной мотивации (r = –0.48, p < 0.05). Это указывает на то, что чем выше цифровая зависимость, тем ниже уровень внутренней мотивации и интерес к учебному процессу. К основным особенностям данной группы можно отнести: -выраженную потребность в постоянной информационной стимуляции; -трудности с концентрацией внимания и распределением времени; -склонность к прокрастинации; -повышенную тревожность и эмоциональную утомляемость; -поверхностность в восприятии учебного материала. Эти результаты согласуются с исследованиями Кусс и Гриффитса (Kuss & Griffiths, 2017), которые отмечают, что чрезмерное использование цифровых технологий снижает когнитивный контроль и способствует эмоциональной истощаемости. На основе анализа результатов исследования разработаны следующие практические рекомендации: 1. Для студентов: -использовать режим “цифрового детокса” (ограничение экранного времени, планирование времени офлайн); -развивать навыки саморегуляции и осознанного использования технологий; -включать физическую активность и живое общение в повседневную жизнь. 2. Для преподавателей: -применять интерактивные формы обучения, направленные на повышение внутренней мотивации; -включать элементы психологического просвещения по теме цифровой зависимости; -создавать условия для формирования здоровых цифровых привычек у студентов. JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 18, issue 01, 2025 ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431 www.wordlyknowledge.uz ILMIY METODIK JURNAL 3. Для психологов и администрации вузов: -организовывать тренинги по развитию эмоционального интеллекта и стрессоустойчивости; -проводить регулярный мониторинг уровня цифровой зависимости; -разрабатывать программы профилактики зависимого поведения. Заключение Проведённое исследование подтвердило гипотезу о том, что цифровая зависимость является распространённой формой психологической зависимости среди студентов и оказывает негативное влияние на их учебную мотивацию и эмоциональное состояние. Цифровая зависимость снижает способность к саморегуляции, способствует росту тревожности и формированию зависимых моделей поведения. В условиях цифровизации образования данная проблема приобретает особую значимость, поскольку напрямую связана с качеством усвоения знаний и психологическим благополучием студентов. Таким образом, цифровая зависимость выступает как новая форма психологической зависимости, отражающая противоречие между потребностью современного человека в информации и ограниченными возможностями психической адаптации. Осознание этой проблемы и разработка профилактических стратегий являются важнейшими направлениями современной психологии образования. Использованная литература: 1. Mirzaeva Sh.R. Psychological mechanisms of critical thinking formation in medical students in the digital age. // Материалы республиканской научно-практической конференции “Чтения профессора Василы Каримовой” / 20 сентября 2025 года. - Ташкент, - С. 459-462. 2. Mirzaeva Sh.R. The psychology of feedback and its impact on the effectiveness of medical education // Central Asian Journal of Education and Innovation 2025 y. №3, PP. 83-87. 3. Gafurova N.M. Key aspects of formation and development of a healthy lifestyle culture among medical students // Science and Innovation journal. Volume 4 Issue 2 February 2025. 144-150 p. 4. Usta-Azizova D.A., Mirzaeva N.A. Game-based methodologies aimed at searching for new Forms of relationships between teachers and students // International scientific journal Science and Innovation, Volume 4, Issue 2, April 2025.1-4 p. 5. Дианова Н.Ф., Баранов А.Н. Интернет-зависимость студентов и человечества // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2022. №4-1. 6. Князева Е.Н. Цифровая зависимость как феномен современной молодежной субкультуры // Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. - 2021. - №2. - С. 45-58. 7. Мирзаева Ш.Р. Современные подходы к обучению клинических дисциплин в медвузе // Журнал «Педиатрия» 2024/№4, - С. 458-462 8. Мирзаева Ш.Р., Шорустамова М.М. Волевые качества личности студента и их развитие // Colloquium-journal №11 (134), 2022, - С. 35-39 9. Рахманова Э.Ю., Тулеметова Г.Т. Плюсы и минусы использования искусственного интеллекта // European Journal of Interdisciplinary Research and Development, 2025, июль, №41, С.10-12 JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 18, issue 01, 2025 ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431 www.wordlyknowledge.uz ILMIY METODIK JURNAL 10. Шойимова Ш.С., Миракбаров М.M. Эмпирическое исследование уровня эмоционального выгорания у студентов-медиков // Yangi O'zbekiston talabalari axborotnomasi /2025, T.3, выпуск 7, 5-8 bet. 11. Шукуров Б.С. Особенности интернет-зависимости в студенческой среде // ISSN 24128201. Pedagogy & Psychology. Theory and practice. 2020. № 1 (27).