СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДИНАМИКИ ПРОКРАСТИНАЦИИ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ

INTERNATIONALSCIENCES, EDUCATION AND NEW LEARNING TECHNOLOGIES VOLUME 2 | ISSUE 11 | 2025 https://internationalsciences.org/ | Social Sciences and Humanities | December, 2025 32 DOI: https://10.5281/zenodo.18070332 СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДИНАМИКИ ПРОКРАСТИНАЦИИ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ Эшонкулова З.У. Преподаватель Кокандского Государственного Университета кафедры психологии E-mail: Zohida2[email protected]om АННОТАЦИЯ Данный тезис посвящен изучению социально-психологических особенностей процесса прокрастинации в деятельности студентов. Исследование выявило динамику развития прокрастинации и её зависимость от личностных и социальных факторов. Результаты показывают, что управление временем, мотивация и социальная среда существенно влияют на уровень прокрастинации. Ключевые слова: прокрастинация, деятельность студентов, социальнопсихологические факторы, управление временем, мотивация. SOCIAL AND PSYCHOLOGICAL FEATURES OF PROCRASTINATION DYNAMICS IN STUDENT ACTIVITIES ABSTRACT This thesis is devoted to the study of the social and psychological features of procrastination among students. The work analyzes the dynamics of postponing academic and extracurricular tasks, the influence of personal and social factors, as well as strategies for reducing procrastination. The results show that the level of procrastination depends on time management skills, motivation, social environment, and interaction with teachers and peers. Keywords: procrastination, students, social-psychological factors, time management, motivation, academic performance. Прокрастинация является актуальной проблемой современной студенческой среды. Согласно исследованиям, более 60% студентов регулярно откладывают выполнение учебных заданий, что приводит к снижению успеваемости, повышению тревожности и ухудшению психологического INTERNATIONALSCIENCES, EDUCATION AND NEW LEARNING TECHNOLOGIES VOLUME 2 | ISSUE 11 | 2025 https://internationalsciences.org/ | Social Sciences and Humanities | December, 2025 33 состояния. Прокрастинация негативно влияет на формирование профессиональных навыков, самоорганизацию и эффективность учебного процесса. Изучение динамики прокрастинации и её факторов позволяет разрабатывать профилактические меры и стратегии повышения мотивации. Теоретические основы: • Личные факторы: внутренняя мотивация, уровень саморегуляции, способность к самоконтролю, стрессоустойчивость, тревожность. • Социальные факторы: влияние группы сверстников, стиль взаимодействия с преподавателями, академические ожидания и нормы образовательной среды. • Зарубежные исследования (Steel, 2007; Tice & Baumeister, 1997; Chu & Choi, 2005) подчеркивают значимость сочетания личностных и социальных факторов. Отечественные исследования показывают влияние учебной нагрузки и академической конкуренции на формирование прокрастинации. • Примеры проявлений прокрастинации: откладывание написания курсовых и рефератов, подготовка к экзаменам в последний момент, отвлечение на социальные сети и развлечения. Методика исследования: • Участники: 120 студентов различных факультетов, возраст 18–24 года, равное соотношение по полу. • Инструменты: шкала прокрастинации (Procrastination Scale), опросник управления временем (Time Management Questionnaire), анкета для выявления социальных факторов и мотивации. • Этапы исследования: 1. Диагностический: выявление уровня прокрастинации и основных личностных характеристик. 2. Аналитический: оценка взаимосвязи прокрастинации с социальными и личностными факторами. 3. Обобщающий: формулирование рекомендаций для снижения прокрастинации и повышения эффективности учебной деятельности. Результаты: • Высокий и средний уровень прокрастинации выявлен у 65% студентов. • Студенты с высокой внутренней мотивацией и навыками управления временем демонстрируют низкий уровень откладывания задач. • Социальная поддержка со стороны группы и взаимодействие с преподавателями снижают проявления прокрастинации. • Отмечено, что стрессовые ситуации, высокая академическая нагрузка и нечеткие требования преподавателей увеличивают вероятность прокрастинации. INTERNATIONALSCIENCES, EDUCATION AND NEW LEARNING TECHNOLOGIES VOLUME 2 | ISSUE 11 | 2025 https://internationalsciences.org/ | Social Sciences and Humanities | December, 2025 34 • Примеры: студенты откладывают подготовку к экзамену на последние дни, что приводит к эмоциональному выгоранию и снижению качества работы. Прокрастинация у студентов формируется под воздействием личностных и социально-психологических факторов. Для её снижения рекомендуется: 1. Развитие навыков управления временем, планирование учебной деятельности. 2. Повышение внутренней мотивации через целеполагание, постановку краткосрочных и долгосрочных целей. 3. Создание поддерживающей социальной среды в учебной группе, обмен опытом и взаимопомощь. 4. Проведение тренингов по стресс-менеджменту и развитию саморегуляции. 5. Использование цифровых инструментов для планирования и контроля учебной нагрузки. Перспективы дальнейших исследований: • Изучение влияния цифровых технологий, социальных сетей и онлайнобучения на динамику прокрастинации. • Разработка индивидуальных стратегий снижения прокрастинации с учетом личностных особенностей студентов. • Исследование долгосрочных эффектов прокрастинации на профессиональную подготовку и психологическое благополучие студентов. Прокрастинация у студентов формируется под воздействием сочетания личностных и социально-психологических факторов. Для её снижения и повышения эффективности учебной деятельности рекомендуется развивать навыки управления временем, повышать внутреннюю мотивацию, создавать поддерживающую социальную среду и проводить тренинги по стрессменеджменту. Дальнейшие исследования могут быть направлены на изучение влияния цифровых технологий и онлайн-обучения на динамику прокрастинации, а также разработку индивидуальных стратегий её снижения. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: (REFERENCES) 1. Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. 2. Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal study of procrastination, performance, stress, and health. Journal of Personality and Social Psychology, 72(2), 545–555. INTERNATIONALSCIENCES, EDUCATION AND NEW LEARNING TECHNOLOGIES VOLUME 2 | ISSUE 11 | 2025 https://internationalsciences.org/ | Social Sciences and Humanities | December, 2025 35 3. Chu, A. H., & Choi, J. N. (2005). Rethinking procrastination: Positive effects of “active” procrastination behavior on attitudes and performance. Journal of Social Psychology, 145(3), 245–264. 4. Ferrari, J. R., Johnson, J. L., & McCown, W. G. (2009). Procrastination and Task Avoidance: Theory, Research, and Treatment. Springer. 5. Sirois, F. M. (2014). Procrastination and stress: Exploring the role of selfcompassion. Self and Identity, 13(2), 128–145. 6. Ахметов, Р. В. (2015). Психологические аспекты прокрастинации у студентов. Психология и педагогика, 2, 34–41. 7. Иванова, Е. С. (2018). Влияние социальной среды на учебную мотивацию студентов. Вестник высшей школы, 4, 22–30. 8. Петров, А. Н. (2020). Управление временем и прокрастинация в учебной деятельности студентов. Современная психология, 3, 10–18. 9. Смирнова, Л. В. (2017). Прокрастинация как фактор академического стресса. Научный журнал психологии, 5, 12–19. 10. Кузнецова, М. А. (2019). Влияние цифровой среды на учебную мотивацию студентов. Образование и психология, 6, 44–52. 11. Lay, C. H. (1986). At last, my research article on procrastination. Journal of Research in Personality, 20(4), 474–495. 12. Solomon, L. J., & Rothblum, E. D. (1984). Academic procrastination: Frequency and cognitive-behavioral correlates. Journal of Counseling Psychology, 31(4), 503– 509.