La actividad física y su relación con el acoso escolar

Saray Camacho Recio Déborah Sanabrias Moreno María Sánchez Zafra Javier Cachón Zagalaz Amador J. Lara Sánchez Estrategias de intervención en el aula de Educación Física Material para docentes Estrategias de intervención en el aula de Educación Física. Material para docentes. Saray Camacho, Déborah Sanabrias, María Sánchez, Javier Cachón, Amador J. Lara. Primera edición, 2020 © 2020, Edita: Asociación Didáctica Andalucía Email: [email protected] I.S.B.N.: 978-84-939866-1-2 Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin permiso expreso por escrito de los titulares del Copyright. Estrategias de intervención en el aula de Educación Física. INDICE Presentación 1 Incorporando Fortnite al aula de educación física Víctor Arufe Giráldez 2 ¿Qué gasto energético se deriva de desplazarse de forma activa? Pablo Campos-Garzón; Patricia Gálvez-Fernández; Romina Gisele Saucedo; María Jesús Aranda-Balboa; Emilio Villa-González; Manuel Herrador-Colmenero; Amador J. Lara- Sánchez; Palma Chillón; Yaira Barranco-Ruíz 11 La gamificación para promover el desplazamiento activo: The “Mystic School” Romina Gisele Saucedo; M. Jesús Aranda-Balboa; Patricia Gálvez-Fernández, Daniel Molina- Soberanes; Pablo Campos-Garzón; Amador J. Lara-Sánchez; Isaac J. Pérez-López; Palma Chillón; Manuel Herrador-Colmenero 29 La salud postural de los escolares Antonio Cejudo 41 Actividad física y condición física en jóvenes de Sevilla ¿Están en forma? Carolina Castañeda-Vázquez 47 La actividad física y su relación con el acoso escolar Fátima Chacón-Borrego 59 ¿Conoces al auténtico PACO? Un proyecto a descubrir Patricia Gálvez-Fernández; Manuel Herrador-Colmenero; M. Jesús Aranda-Balboa; Romina Gisele Saucedo; Daniel Molina-Soberanes; Pablo Campos-Garzón; Palma Chillón 67 Estrategias de intervención en el aula de Educación Física. 59 LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SU RELACIÓN CON EL ACOSO ESCOLAR Fátima Chacón-Borrego Universidad de Sevilla. Grupo de Investigación Hum-507 [email protected] Introducción El acoso escolar es una problemática que encontramos en mayor o menor medida en todos los centros educativos, lo que supone un problema importante que repercute de forma grave en la salud de los escolares que sufren este tipo de agresión. En el presente trabajo estudia el papel que puede tener la actividad física en la prevención del bullying, fundamentalmente analizando los riesgos asociados a las víctimas. Actividad física y salud Numerosos trabajos analizan la relación que tiene la realización de actividad física en la salud. Figura 1. Relación AF y salud ACTIVIDAD FÍSICA SALUD •Aspectos físicos •Aspectos psicológicos •Sociales Permite la mejora de la calidad de vida, el bienestar y la satisfacción personal (Devís, 2000) Estrategias de intervención en el aula de Educación Física. 60 Los beneficios físicos son claramente demostrados, en relación a las mejoras cardiovasculares, respiratorias, musculares, metabólicas que previenen problemas de salud como los especificados en la figura 2:  Reduce el riesgo de desarrollar obesidad, ayuda a controlar el sobrepeso y el porcentaje de grasa corporal, mejorando también la imagen corporal  Reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo II  Reduce el riesgo de desarrollar hipertensión o dislipidemias (alteración en la metabolización de las grasas por lo que éstas se acumulan en la sangre aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares) y ayuda a controlarlas  Reduce el riesgo de padecer cáncer de colon y mama  Reduce el riesgo de infartos y otras enfermedades cardiovasculares  Preserva o incrementa la masa muscular mejorando la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga  Fortalece los huesos y articulaciones, haciéndolos más resistentes al aumentar la densidad ósea (previene la osteoporosis)  Aumenta la capacidad de coordinación, equilibrio y respuesta neuro-motora, disminuyendo el riesgo y las consecuencias de las caídas  Mejora la actividad inmunológica (menor riesgo de sufrir enfermedades y más rápida recuperación) Figura 2. Actividad física como prevención (Carbonell, Aparicio, Ruiz, Ortega y Delgado, 2010; Aznar, Castro, Merino y Veiga, 2007) Sin embargo, la actividad física tiene beneficios desde un punto de vista emocional y social que revierten directamente en muchos de los factores que influyen en una mayor tendencia a la victimización o a la agresión en el entorno escolar. Estrategias de intervención en el aula de Educación Física. 61 Emocional Social Reducción de estrés, depresión y ansiedad Mejora del estado de bienestar Mejora autoestima y autoconcepto Aumenta la sensación de competencia Mejora la relajación Sirve de distracción y evasión Aumenta capacidad de resiliencia Regulación emocional Empatía Capacidad de esfuerzo Disciplina Respeto a las normas Aceptación de los demás Cooperación Cohesión Reducción de sensación de aislamiento Refuerzo social Figura 3. Beneficios emocionales y sociales de la AF (Adaptado de Chacón-Borrego y Corral-Pernía, 2017) Cuando la AF se realiza regularmente, de una manera placentera y satisfactoria, inclusive sin llegar a cumplir totalmente con las recomendaciones realizadas por la Organización Mundial de la Salud (2010) en cuanto a frecuencia semanal, intensidad y tipología de ejercicio, produce beneficios para los escolares, fundamentalmente emocionales y sociales. Factores que aumentan el riesgo de acoso escolar Diferentes trabajos muestran como factores de riesgo de acoso el sobrepeso y obesidad, la falta de habilidad o una baja condición física (desde un punto de vista físico), y una bajo nivel de autoestima, autoconcepto o de la percepción de bienestar (desde un punto de vista psicológico). El sobrepeso y, en mayor medida, la obesidad, incrementan el riesgo de sufrir bullying, este elemento tiene gran influencia sobre otros factores como son la imagen corporal y la satisfacción con el propio cuerpo, tan importante en los escolares. Además el sobrepeso también lleva a reducir la motivación hacia la práctica de AF, por lo que suelen ser menos activos que la población con un normo peso y por ende, tienen más problemas en controlar su peso y mejorar sus capacidades físicas. (De la Torre et al., 2008). Estrategias de intervención en el aula de Educación Física. 62 Con respecto al autoconcepto, las víctimas y los agresores victimizados tienen una menor autoestima relacionada con la apariencia física que los espectadores y agresores. También se observa como los alumnos con puntuaciones más altas de violencia física tienen un autoconcepto más bajo en habilidad física, condición física, fuerza, autoconcepto físico general y global y atractivo físico, y los que tienen puntuaciones más altas de violencia verbal tienen un autoconcepto global y de atractivo físico más bajo (Calmaestra, Mora-Merchán y Ortega, 2011). El bienestar psicológico es otro elemento que se reduce en las víctimas de bullying, sin embargo, según estudio de Sibold, Edwards, Murray-Close, & Hudziak (2015), la AF mejora el bienestar al reducir la presencia de emociones negativas. Así mismo, los escolares con el rol de agresor victimizado muestran peores resultados en la percepción de satisfacción con la vida. De forma sintética la figura 4 describe los principales factores de riesgos en las víctimas de acoso escolar: Figura 4. Factores relacionados con el perfil de escolares que han sufrido acoso Recomendaciones para los profesores Teniendo en cuenta todos los aspectos que se mejoran con la realización de actividades físicas que pueden estar asociados a la reducción del riesgo de victimización, la primera recomendación es aumentar la actividad física de los escolares y reducir sus conductas sedentarias, en todas las edades y preferentemente en las niñas y las adolescentes. Estrategias de intervención en el aula de Educación Física. 63 En las clases de Educación Física, se debe cuidar el trabajo de condición física con objeto de reducir situaciones de sobrepeso y obesidad, así como, mejorar las capacidades y habilidades de los escolares. Utilizar actividades en las que los alumnos puedan sentirte competentes y que les resulte satisfactorias y placenteras con objeto de fomentar el no rechazo de la actividad física. Adecuar las tareas y el uso de la competición para que no fomenten desigualdades y actitudes discriminatorias, por ejemplo con juegos alternativos basados en la cooperación. En todas las actividades priorizar la educación de valores basándonos en el respeto y el diálogo; en este sentido se está constatando la eficacia de la utilización de sesiones prácticas basadas en el modelo de responsabilidad personal y social. Figura 5. Aspectos a incluir en un programa de prevención del acoso escolar vinculado a la clase de Educación Física RECOMENDACIONES •La primera recomendación es AUMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA realizada por los escolares y REDUCIR el tiempo de SEDENTARISMO (tiempo escolar o extraescolar). IMPLICACIÓN DE PROFESORES, FAMILIA Y ESCOLARES •En las clases de EF: Cuidar tanto el qué y el cómo trabajar potenciando la educación en valores y manteniendo un buen clima de clase basado en el diálogo •Mejorar los aspectos físicos que repercuten en la victimización de acoso escolar (trabajo de la condición física). •Uso adecuación de la competición (no abuso pero no evitación) •Actividades placenteras en las que el estudiante se sienta competente (grupos de interés y diferentes niveles de ejecución) •Utilizar trabajos cooperativos (ringol, pinfuvote, scape rooms,...) •Implementar el modelo de responsabilidad personal y social