Propuesta de intervención: "La inteligencia emocional a través de la Educación Física"

TRABAJO FIN DE GRADO PROPUESTA DE INTERVENCIÓN: “LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA” UNIVERSIDAD DE SEVILLA FACULTAD DE CIENCIAS DE GRADO EN EDUCACIÓN PRIMARIA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE Alumno: Borja Canudas Rodríguez Tutora: Dra. Dña. María Encarnación Garrido Guzmán Año 2019/2020 Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 1 RESUMEN En este proyecto se ha elaborado una propuesta a un programa de intervención con el objetivo de conseguir un aprendizaje completo de las emociones básicas y de su gestión, en concreto, la educación de la inteligencia emocional. Este programa se ha diseñado haciendo un enfoque en niños entre 6 y 7 años y aplicadas a la materia de Educación Física. Para la elección, coordinación y elaboración de cada una de las sesiones, se ha hecho una búsqueda de información de varios modelos de la inteligencia emocional, que a lo largo de la historia han elaborado varios autores especialistas en la materia, y que se van a ir nombrando y estudiando a lo largo de todo este proyecto. Dicho programa consta de 10 sesiones prácticas, divididas en 5 bloques, donde cada uno de los bloques está enfocado a la enseñanza y aplicación de cada una de las emociones básicas descritas en el trabajo presente. Así mismo, se ha expuesto una cronología y planificación para éstas a lo largo del tiempo, con el objetivo de que puedan implementarse en el estado actual del plan escolar. Finalmente, este trabajo hace referencia a la importancia de la educación de las emociones y el saber gestionarlas adecuadamente para poder potenciar muchas capacidades y habilidades imprescindibles en el día a día de los niños. Y es por esto, que se elabora este programa, pero siempre como un complemento necesario y condicional a una educación diaria por parte del pilar fundamental, la familia. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 2 ABSTRACT In this project has been made a proposal of the intervention program with the aim of achieving a complete learning of basic emotions and their management, specifically, the education of emotional intelligence. This program has been designed with a focus on children between 6 and 7 years old and is applied in the subject of Physical Education. For the election, coordination and elaboration of each one of the sessions, the information has been searched from some emotional intelligence models, which throughout history have been elaborated by several authors specialized in the subject, and who are going to leave naming and studying throughout this project. This program consist of 10 practical sessions, divided into 5 blocks, where each of the blocks is focused on teaching and applying each of the basic emotions described in the present work. Likewise, a chronology and planning for those affected over time has been exposed, with the aim that it can be implemented in the current state of the school plan. Finally, this work makes reference to the importance of the emotions education and the knowledge to manage the capacities to be able to promote many capacities and essential skills in the day to day of the children. And this is why this program is developed, but always as a necessary and conditional complement to a daily education by the fundamental pillar, the family. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 3 ÍNDICE Resumen……………………………………………………………………...……..1 Abstract…………………………………………………………………….…….....2 Índice…………………………………………………………………………...…...3 Índice de figuras…………………………………………………………….…..….5 Índice de tablas……………………………………………………………….….....5 1. Introducción y justificación………………………………………….........…...6 2. Marco teórico………………………………………………………….…..……9 2.1 Concepto de inteligencia emocional……………………………….…..…..9 2.2 Principios de la inteligencia emocional…………………………….…….10 2.3 Modelo de educación de las emociones……………………………….….11 2.3.1 Modelo de las cuatro fases…………………………………….….12 2.3.2 Modelos mixtos…………………………………………………....13 2.3.2.1 Modelo de Goleman……………………………………….…..13 2.3.2.2 Modelo de Bar-On………………………...………….….……15 2.3.2.3 Modelo de Bisquerra……………………..………..……...…..17 2.4 La inteligencia emocional y la educación primaria………......…………19 2.5 Inteligencia emocional en la Educación Física…………………..…...….21 3. Objetivos…………………………………………………………….…………23 4. Metodología……………………..…………………………………….……….24 5. Propuesta de intervención………………………………...………….…….…25 5.1 Presentación……………………………………………………………….25 5.2 Cronograma………………………………………………………….……26 5.3 Sesiones……………………………………………………………….……29 5.4 Evaluación de la intervención………………….……………………..…..42 6. Conclusión……………………………………………………………………..44 7. Referencias …………….……....………………………………………….......45 8. Anexos ………………………………………………………………......……..47 Anexo 1. Plantillas de emociones básicas utilizadas en la sesión 1……....……47 Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 4 Anexo 2. Imagen de un diario utilizado en la sesión 5…………………..48 Anexo 3. Imágenes de niños interpretando emociones básicas…………49 Anexo 4. Folio de las emociones…………………………………………..50 Anexo 5. Tabla de aspectos positivos y negativos……………………….51 Anexo 6. Hoja de evaluación…………………………………….………..52 Anexo 7. Tarjetas con diferentes emociones utilizadas en la sesión 3….53 Anexo 8. Situaciones cotidianas…………………….……………..….…..53 Anexo 9. Cuento de la tortuga……………………………………….…...54 Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 5 ÍNDICE DE FIGURAS Figura 1: Principios de Goleman para desarrollar la Inteligencia Emocional (1998)…10 Figura 2: 6 emociones básicas…………………………………………………………47 Figura 3: Plantillas de las emociones básicas………………………………………….48 Figura 4: Diario de las emociones………………………………………….………….48 Figura 5: Interpretación de las emociones básicas………..……………………..…….50 Figura 6: Folio de las emociones………………………………………………...…….50 Figura 7: Tarjeta de emociones………………………………………………….…….53 ÍNDICE DE TABLAS Tabla 1. Marco de aptitudes emocionales utilizadas por Goleman (1998)…………….14 Tabla 2: Modelo de Bar-On (2000)……………………………………..……………..16 Tabla 3: Factores del modelo de Bisquerra (2003)……………………………………17 Tabla 4: Comparación de modelos……………………………………………...……..18 Tabla 5: La vida es bella……………………………………………………………….51 Tabla 6: Tabla de evaluación……………………………………………..……………52 Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 6 1. INTRODUCCIÓN Y JUSTIFICACIÓN Desde siempre, la educación ha tomado el papel más importante en el desarrollo de una persona, desde su cultura, sus creencias, hasta sus sentimientos y su forma de visualizar la vida. La educación forma parte de su proceso de crecimiento, pero especialmente toma importancia en los niños, donde su nivel de aprendizaje y evolución es mucho mayor. En este proyecto nos centraremos en la educación de las emociones basándonos en el estudio de modelos desarrollados por diferentes autores a lo largo de la historia, lo cuales se presentarán en los siguientes capítulos. Así mismo, y con previo estudio de los modelos, se presentarán una serie de sesiones prácticas enfocadas a dos ámbitos importantes; uno de ellos, es a la educación de las emociones en los niños, concretamente centrándonos en edades de 6 y 7 años, y, por otro lado, dichas sesiones estarán directamente relacionadas con la materia de Educación Física en la escuela. El objetivo es elaborar un total de 10 sesiones escolares, las cuales presentarán un marco completo de la educación en este ámbito, y que se basará principalmente en el concepto de inteligencia emocional. Pero, ¿qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es un término que define a las personas en función de sus capacidades y habilidades emocionales. Es una definición muy reciente que aparece en España hace unos 37 años con el término de inteligencias múltiples elaborado por el autor Gardner (1983). Goleman (1998) define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, de poder automotivarse para mejorar positivamente las emociones internas y las relaciones con los demás. También señala que la inteligencia emocional permite la conciencia de los propios sentimientos en el momento en el que se experimentan, dándole una atención progresiva a los propios estados internos. En ella un apartado fundamental es cómo influye este concepto en el rendimiento escolar del alumnado. Trabajar las emociones en el ámbito de la educación necesita de mucho trabajo y mucho tiempo empleado. No vale solo con saber que ha ocurrido en ese conflicto escolar, sino el por qué se ha originado esa situación, es decir, qué le ha ocurrido al niño para actuar de esa forma con el compañero o en la situación Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 7 problemática. Se debe como docente ser el medio de transmisión para que los niños reflexiones lo que han hecho mal, y poder reconducirlos para que consigan un mejor desarrollo de la competencia emocional. En la mayoría de los casos no se actúa del todo bien con ellos, ya que inconscientemente se cataloga a los niños como si estos fueran malos o buenos. Es decir, el niño que siempre es el que genera los problemas, es el niño que siempre se porta mal, y se obvia que probablemente haya algo detrás para que actúe así. Hay que actuar no para solucionar dichos problemas, sino más bien para prevenirlos. Por último, se va a realizar una propuesta de un programa de intervención con el que se pueda conseguir una inteligencia emocional en los niños enriquecedora para ellos, enfocado en la educación primaria y en las clases de la Educación Física. Se debe trabajar la educación emocional en todo el alumnado, no solo en los alumnos que tienen más problemas, si no en cualquier niño que pueda tener un inadecuado desarrollo emocional, aunque en principio no lo parezca. Hay que trabajarla día a día y dirigida a todo el alumnado. Este programa de intervención es la finalidad del desarrollo de este proyecto y engloba un total de 10 sesiones, elaboradas cada una de ellas con el objetivo de que los niños aprendan un aspecto relacionado con la inteligencia emocional y la capacidad para gestionar dichas emociones, porque de manera indirecta, se pretende educar a los niños para que aprendan a manejar sus emociones, y con ello sus habilidades, enseñarles a relacionarse con los demás y conocerse emocionalmente. Por ello, en cada una de las sesiones, se presentará un contenido, una metodología y una competencia específica, que resultará en una actividad que estará descrita y desarrollada para un determinado tiempo de actuación, y en el ámbito de una clase escolar. En relación a la justificación de elección del desarrollo de este trabajo, he utilizado este tema principal para el TFG, porque la educación de las emociones es algo fundamental para el aprendizaje del niño en todos los aspectos. De hecho, tengo la oportunidad de dar clases de natación a niños desde los 3 años hasta los 14, y cada día tengo más claro que si los niños están bien, emocionalmente hablando, responden con más éxito a todo lo que se le pide. Por eso he tenido siempre bastante claro que quería hacer mi TFG sobre la inteligencia emocional, ya que veo que es el camino a seguir no solo para que Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 8 los niños aprueben con éxito, sino más importante para que sean en un futuro personas válidas para esta sociedad cada vez más exigente y con menos oportunidades. Un documental que reforzó la elección de este tema para el desarrollo del proyecto fue el elaborado por Goleman (2018), trata sobre el aprendizaje social y emocional utilizando los elementos de la inteligencia emocional, como: conciencia de uno mismo, autogestión, empatía, relaciones sociales, y además añade la toma de decisiones (decisiones sociales). Goleman (2018) hablaba sobre un informe elaborado con 750000 estudiantes, donde la mitad tenía este tipo de enseñanzas y la otra mitad no. Esto decía, que el alumnado que habían aprendido con este aprendizaje social y emocional, eran capaces de manejar mejor sus emociones, sacar más notas, se metían en menos peleas, se comportaban mejor en clase y prestaban más atención. De hecho, este modo de aprendizaje hace que los niños vayan más contentos al colegio y ayuda a que aprendan mejor. También nombraba que lo que más les desequilibra, es lo que pasa en casa y les pasa con los demás niños. Por lo tanto, si ellos controlan esos dramas que le suceden en sus vidas podrán tener más rendimiento en todos los aspectos de la misma y por tanto aprender mejor. Además, hay que recalcar que, aunque las habilidades básicas como las matemáticas y la lengua son importantes, un papel fundamental lo tienen las habilidades en el campo de la inteligencia emocional porque hará que seas distinto a los demás, lo que hará que destaques. Las habilidades que nos van a distinguir, están en el ámbito de la inteligencia emocional, ya que podemos autogestionarnos, empatizar, ser buenas personas, y esto en el currículum oculto de la escuela no está reflejado de la mejor manera. Creo que como futuro docente estoy en la “obligación” de tener que enseñar esas habilidades de liderazgo, de enseñar, sobre todo, a ser buenas personas y prepararlas para el mundo real, esta es la razón principal de la elaboración de este proyecto. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 15 Iniciativa. Optimismo Tabla 1. Marco de aptitudes emocionales utilizadas por Goleman (1998) 2.3.2.2. Modelo de Bar-On El modelo está compuesto por diversos aspectos: componente intrapersonal, componente interpersonal, componente del estado de ánimo en general, componentes de adaptabilidad, componentes del manejo del estrés y, componente del estado de ánimo en general. - Componente intrapersonal: se trata de tener comprensión emocional de uno mismo. Es decir, la habilidad para comprender los sentimientos y las emociones de uno mismo, conocer el porqué de los mismos y saber diferenciarlos. También vemos en este aspecto la asertividad, que es la habilidad para expresar los sentimientos sin dañar los de los demás, defendiendo nuestros derechos de una manera que no es dañina. Otro aspecto que vemos en este concepto es el autoconcepto, que es la capacidad que tenemos para respetaremos y aceptarnos a nosotros mismos, aceptando tanto los aspectos positivos como los negativos (y las limitaciones). También vemos el concepto de autorregulación, ya que es la habilidad de realizar con que realmente deseamos y podemos hacer. Por último, vemos la independencia, que es la capacidad para autodirigirse, es decir, sentirse seguro de nuestros pensamientos y ser independiente emocionalmente pata tomar cualquier decisión. - Componente interpersonal: en este componente aparece la empatía, que es la habilidad para sentir, apreciar y comprender los sentimientos de los demás. También aparece el concepto de relaciones interpersonales, que es la capacidad para establecer relaciones positivas, que están caracterizadas por una cercanía emocional. Por último, aparece el concepto de responsabilidad social, que es la habilidad para mostrarse como una persona que coopera y que contribuye con el grupo social. - Componentes de adaptabilidad: en este componente aparece la solución de problemas, es decir, la capacidad para identificar los problemas, generar y ejecutar soluciones que sean efectivas. También aparece el concepto de prueba Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 16 de la realidad, que es la habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que en realidad existe y lo que legamos a experimentar. Por último, vemos el concepto de flexibilidad, que es la habilidad para conseguir un ajuste adecuado de nuestras emociones, conductas y pensamientos a situaciones que van cambiando. - Componentes del manejo del estrés: en este componente aparece el concepto de tolerancia al estrés, que es la capacidad para aguantar fuertes emociones y situaciones estresantes. También aparece el concepto de control de impulsos, que es la habilidad para controlar y combatir las emociones. - Componente del estado de ánimo en general: en este último componente aparece el concepto de felicidad, que es la capacidad para sentir satisfacción en referencia a nuestra vida. También aparece el concepto de optimismo, que es la habilidad para ver el aspecto positivo de la vida. El modelo utiliza la expresión “inteligencia social y emocional” haciendo referencia a las competencias sociales que debemos de tener para desenvolvernos en la vida. A continuación, se presenta la siguiente tabla con el resumen de los factores generales del modelo de Bar- On (2000) Factores Habilidades Medidas Componente intrapersonal Autoconciencia emocional, asertividad, autoestima, autoactualización e independencia. Componente interpersonal Empatía, relaciones interpersonales, responsabilidades sociales. Adaptabilidad Solución de problemas, comprobación de la realidad y flexibilidad. Gestión del estrés Tolerancia al estrés, control de impulsos. Sociales Estado de ánimo general Felicidad, optimismo Tabla 2: Modelo de Bar-On (2000) Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 17 2.3.2.3. Modelo de Bisquerra Bisquerra (2003) es uno de los mayores representantes de la inteligencia emocional. Desde la los años 90 hasta día de hoy a utilizado su vida profesional dedicado al estudio de la inteligencia emocional. La finalidad que tiene es llevar este modelo a las aulas, ya que, al igual que Goleman (1998), considera que la inteligencia emocional puede ser aprendida. Para Bisquerra (2003), la inteligencia emocional consiste en adquirir 5 competencias emocionales que son las siguientes: • Conciencia emocional: es la capacidad para tomar conciencia de nuestras propias emociones y de las emociones de los demás, incluido la habilidad para darse cuenta del clima emocional que pasa a nuestro alrededor. • Regulación emocional: es la capacidad para manejar las emociones de manera correcta. Tomar conciencia entre la relación del comportamiento, las emociones y el aspecto cognitivo. También se refiere a la capacidad de autogenerarse emociones. • Autonomía personal: se refiere a la autogestión personal, entre la que se encuentra la autoestima, la actitud positiva ante la vida, la responsabilidad, la capacidad para ser crítico ante las normas sociales y la capacidad para buscar ayuda. • Competencia social: es la capacidad para tener buenas relaciones con las demás personas. Implica dominar las relaciones sociales, el respeto, la asertividad, etc. • Competencia para la vida y el bienestar: es la capacidad para adoptar comportamientos responsables y correctos para afrontar los desafíos que te propone la vida ya sean sociales o profesionales. También se refiere a saber responder a las situaciones que nos vamos encontrando. A continuación, se presenta la siguiente tabla con el resumen de los factores generales del modelo de Bisquerra (2003): Factores Habilidades Medidas Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 18 Conciencia emocional Tomar conciencia de las emociones, habilidad para controlar clima social. Regulación emocional Manejar emociones, tomar conciencia emocional, autogenerar emociones. Autonomía personal Autogestión personal, actitud positiva antes la vida, responsabilidad, capacidad para ser crítico. Competencia social Dominar las relaciones sociales, respeto, la asertividad. Competencia para la vida y el bienestar Adoptar comportamientos responsables, saber responder a situaciones adversas. Tabla 3: Factores del modelo de Bisquerra (2003) MODELOS Mayer- Salovey(1997) Goleman(1998) Bar-on(2000) Bisquerra (2003) CARACTERÍSTICAS ¿Qué abarca? Se utiliza la emoción de forma individual por lo que atiende y evalúa el estado de ánimo, lo reflexiona y lo expresa con exactitud. Utiliza la regulación y el reconocimiento de las emociones, también el trabajo en equipo, ya que controla la empatía al reconocer las emociones de los demás. Capacidad de adaptarse y manejar el estrés. Influye de forma individual hacía nosotros para entender y encaminar nuestras emociones para que estas trabajen para nosotros. Se utiliza para adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones e identificar las emociones de los demás, y desarrollar la habilidad para regular las propias emociones. Componentes -Aprecia, percibe y expresa las emociones. -La asimila, entiende las emociones y las analiza. -Y reflexiona y regula las -Autoconciencia. -Autorregulación. -Aptitudes sociales. -Relaciones de dirección. -Intrapersonal. -Interpersonal. -Manejo de estrés. -Estado de ánimo. Adaptabilidad. -Conciencia emocional -Regulación emocional -Autonomía personal -Competencia social Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 19 emociones. - Competencia por la vida y el bienestar Crítica Es un método de conocimiento individual completo, sin embargo, es muy rígido (componente meta-cognitivo). Es un método utilizado más para empresas, a nivel educativo no está muy trabajado. Es un modelo ideal para las aulas, pero es bastante complejo. Tabla 4: Comparación de modelos 2.4. La inteligencia emocional y la educación primaria En este apartado se verá la importancia que tiene la inteligencia emocional en la etapa de educación primaria, es decir, lo importante que es trabajarla. Ésta se trabaja en base a experiencias que se van adquiriendo en la infancia y adolescencia, aunque también se trabaja de adulto con una serie de procedimientos. Es muy importante estimular a los niños desde pequeños, ya que los niños se diferencian de los demás, en función de las habilidades que poseen. La capacidad de ser inteligente utilizando nuestras emociones es fundamental en la vida, es decir, es muy importante desde el aula trabajar con los niños ese control de las emociones, ya que, si ellos controlan sus emociones en todos los aspectos, ellos tendrán mayor éxito en la vida. Por lo tanto, se deben incluir en esta etapa de primaria, componentes muy importantes como la creatividad, el optimismo, el autocontrol de las emociones, la empatía, etc. Es importante, además de trabajar las habilidades básicas que se trabajan en la escuela, trabajar una serie de componentes de la inteligencia emocional para que los niños se conviertan en personas que sean capaces de enfrentarse a todo lo que le llegue en esta sociedad cada vez más exigente, sepan responder a lo que se le pide con éxito. En concreto, la educación de las denominadas como emociones básicas, que fueron desarrolladas por Ekman (1972), quien empezó estudiando las conductas no verbales, como las expresiones faciales. De esta manera, logró profundizar en la psicología de las emociones que, en las últimas décadas, ha ganado una gran relevancia. El psicólogo estadounidense Ekman (1972) es una figura determinante en la investigación científica de las emociones, aunque describió las 6 emociones básicas en el año 1972, su popularidad la alcanzó en la década de los 90. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 20 Según Ekman existen 6 emociones básicas: • Miedo: es una emoción negativa, ya que, está relacionada con situaciones de peligro. Se refiere a una situación de tensión o conflicto que es acompañada con preocupación del bienestar de uno mismo. • Ira: es una emoción que se genera en la persona ante situaciones de algún tipo de molestia o frustración. Además, se acompaña de respuestas negativas y tensión. • Alegría: es la emoción más positiva de este listado de emociones. Agrupa una serie de sentimientos, en los que podemos destacar la felicidad, el placer o la satisfacción, también se experimenta al alcanzar objetivos deseados. • Asco: es una emoción que está descrita como una sensación de rechazo o repulsión antes estímulos que son desagradables para alguno de los sentidos. • Sorpresa: es una emoción que aparece cuando las personas enfrentan situaciones extrañas, imprevistas o de novedosas. • Tristeza: es la emoción más negativa de todas. Afecta al estado de ánimo, y puede producir otros efectos como la disminución de la actividad cognitiva. Aunque a día de hoy, parece que el profesorado es el culpable de todo lo que le pasa al alumnado, la llave para el éxito que buscamos en los niños está en las familias. Es decir, aunque el profesorado trabaje en fomentar estas habilidades de la inteligencia emocional, si desde casa no se trabaja con los niños para regular esas emociones no se conseguirán los objetivos. Si los padres se implican y ponen dedicación a trabajarla, los niños conseguirán ser más felices y obtener más resultados a nivel cognitivo. Es decir, con todos estos factores, los niños tendrán más concentración en lo que hacen y más éxito en todo lo que se propongan hacer. Es muy importante que el niño en esta etapa gestione las emociones, ya que, si sufre un bloqueo emocional, esto le puede repercutir tanto de sociabilizarse como en su desarrollo intelectual. Si el niño ha desarrollado de manera adecuada las capacidades emocionales, estará más motivado, con más ganas de aprender y con más atención en lo que haga. Todas estas habilidades hay que llevarla a la práctica, ya que, todos aprendemos con el método ensayo error, a través de la experiencia. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 21 Es muy importante este concepto de inteligencia emocional en primaria, porque las emociones están en la mayoría de decisiones que se toman a lo largo de la vida. Por ello, los docentes tienen que concienciarse tanto a sí mismos como a los padres, de la importancia que tiene el desarrollo emocional en los niños, incluso que llega a ser más importante que tener la inteligencia intelectual desarrollada. 2.5 Inteligencia emocional en la Educación Física La Educación Física tiene muchísimas herramientas para trabajar la inteligencia emocional en sus clases, ya que los objetivos que hay que cumplir dentro de una clase de Educación Física, son más lúdicos que competitivos. Por lo tanto, se debe tener en cuenta que el deporte y la Educación Física desde una perspectiva educativa, debe ser participativa, coeducativa e integradora. Además, esta asignatura tiene una implicación muy directa con los elementos que componen la inteligencia emocional, ya que estos elementos como son la empatía, el control propio de las emociones, las habilidades sociales del alumnado van a estar muy ligado a la práctica, ya sea tanto a nivel lúdico como de competición. La Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Mateos (2011), en su investigación, describe que la asignatura de Educación Física “debe ser participativa, coeducativa, adaptativa, integradora, complementaria, sana y segura, así como educativa en la competición” (Mateos, 2011, p. 66). Es, por lo tanto, una asignatura en la que la aplicación de la inteligencia emocional es propia para todas las vivencias y situaciones que se dan dentro de ella. Según Mateos (2012) los aspectos de la Educación Física que guardan más relación con la inteligencia emocional son el aspecto afectivo y social, y forman parte del desarrollo integral del alumnado que se pretende conseguir. Las experiencias que se dan en las clases de Educación Física promueven el trabajo del autocontrol, la cooperación y la empatía, que son habilidades presentes en los modelos de inteligencia emocional. Además, fomenta que las dos claves fundamentales para la aplicación de la inteligencia emocional en la Educación Física, a parte de las actividades y dinámicas que vamos a hacer en clase con el alumnado, son tanto el aprendizaje significativo, como crear un clima de clase en el cual el alumnado tienda a participar en dichas dinámicas y actividades (participación unánime de la clase). Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 22 Por otro lado, Martín (2014), también docente e investigador en este campo, nombra que la Educación Física se sirve de sus propios recursos, contenidos y metodología para aventajar a otras asignaturas en la aplicación de la inteligencia emocional a través de los contenidos actitudinales. Además, Martín (2014), debate sobre la importancia de la Educación Física en comparación con las demás asignaturas y realiza una reflexión que es bastante significativa. “¿Cuál es el verdadero potencial de la Educación Física y qué puede hacer realmente por los alumnos?” (Martín, 2014, p. 73). Además, insiste en no llegar a limitar los aprendizajes de la Educación Física enfocándose solo al aspecto deportivo de la asignatura, sino que se amplíe a que el alumnado pueda experimentar situaciones del día a día de clase que promueva la adquisición de valores, de autoestima e incluso que hagan reflexionar a los alumnos acerca de las discriminaciones o las injusticias. Se declina por tres estrategias para cambiar la percepción de la Educación Física: la inteligencia emocional, la metodología cooperativa y el dilema moral. Resalta la importancia en la inteligencia emocional del aprendizaje cooperativo ya que presenta habilidades presentes en los modelos de inteligencia emocional. García y Torres (2013) van un poco más lejos y explican que la Educación Física tiene la capacidad de hacer que el alumnado se enfrente de forma intencionada a situaciones emocionales para que aprendan y dominen sus habilidades de inteligencia emocional. Es más, facilitan una serie de estrategias que pueden servir para mejorar las competencias emocionales en el alumnado: • Usar la indagación, es decir, averiguaciones detalladas. • Dirigir en la resolución de conflictos. • Permitir elegir, ofrecer libertad al alumnado en las clases. • Impartir tareas lúdicas. • Promover el trabajo en grupo. Por lo tanto, y basado en las investigaciones y estudios de los anteriores autores, la Educación Física es la asignatura más adecuada para trabajar la inteligencia emocional en el alumnado y esto, además, le traerá ha dicho alumnado beneficios tanto el en plano social como en su día a día. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 23 3. OBJETIVOS En este capítulo se nombran el objetivo general del proyecto y los específicos en los cuales se basará la realización y redacción de este proyecto. 3.1. Objetivo general • Diseñar una propuesta de un plan de intervención para trabajar en el aula de Educación Física la inteligencia emocional. 3.2. Objetivos específicos • Desarrollar la habilidad para que los niños sepan identificar y controlar sus emociones. • Desarrollar la capacidad de reducir el estrés en uno mismo y adoptar una actitud positiva para potenciar la capacidad de ser feliz. • Desarrollar una mejor competencia emocional y empatía para percibir nuestras emociones y la de los demás. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 24 4. METODOLOGÍA La línea general por la que se va a llevar a cabo la elaboración y diseño de esta propuesta del plan de intervención, es un aprendizaje, respectando el ritmo de desarrollo y aprendizaje del alumnado. Llevando a cabo una metodología globalizada (aunque en casos excepcionales se hará de forma individual), integradora y dinámica, con la finalidad de lograr ese aprendizaje significativo. Una metodología activa y participativa, de forma de que los niños asimilen nuevos conocimientos a partir de las experiencias vividas y la reflexión de esas mismas vivencias que han experimentado. Además, esta metodología globalizada está basada en aprender desde lo general a lo más particular. Es decir, primero los niños van a aprender las emociones y posteriormente van a aprender a distinguir las diferentes emociones con una serie de vivencias. Muy importante que las emociones sean trabajadas también de forma correcta desde las familias, ya que son con quien pasan más tiempo, y es por esto por lo que su implicación debe ser absoluta. En la mayoría de los casos se propondrá que las actividades a realizar (como se verá en la intervención) sean grupales, ya que, de esta manera vamos a ayudar a los niños a desarrollar las relaciones sociales. Pero en algunas ocasiones es necesario que los niños trabajen de forma individual para trabajar alguna emoción en concreto. Así mismo, siempre en cada actividad se le indicará a todo el alumnado en lo que va a consistir la sesión para el desarrollo de la misma. Las actividades del programa de intervención se van a dividir en 5 bloques diferentes, trabajando en cada uno de ellos, cada una de las competencias de la inteligencia emocional caracterizadas por el modelo de Bisquerra (2013), que se expuso en los anteriores capítulos de este proyecto, y son: • Conciencia emocional • Regulación emocional • Autonomía emocional • Habilidades Socioemocionales • Habilidades de vida y bienestar. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 31 COMPETENCIAS: • Competencia en comunicación lingüística. • Aprender a aprender. RECURSOS: • Música relajante. • Colchonetas. DESCRIPCIÓN Estas actividades se llevarán a cabo en clase de tutoría. Tiempo: 45 minutos La naturaleza (15’): en la parte inicial de la sesión, el docente les preguntará a los niños, si han estado alguna vez en la selva o algo parecido y si les gustaría estar en ellas, los niños darán su opinión. Una vez contesten, el profesor explicará a los alumnos que deben imaginarse que están en ella. A posteriori, los niños se tumbarán boca arriba en el gimnasio y se pondrán en el tatami(colchonetas) con los zapatos quitados. La selva maravillosa (15’): una vez que los niños estén tumbados en el tatami boca arriba con los ojos cerrados, el profesor les va a contar una historia de lo que pasa en esa selva, y los niños deberán hacer ruidos interpretando lo que diga el profesor. Es decir, si el profesor dice que los animales están en peligro, los niños utilizarán la imaginación haciendo el ruido del animal en peligro, así con cada situación. La selva durmiente (15’): en la parte final, el profesor les dirá a los niños que esos animales se han ido a dormir, y durante 8 minutos, todos los niños estarán en un estado de relajación plena hasta que, con mucha cautela, el profesor les dirá que se vayan levantando poco a poco sin quitar la música en ningún momento. Y por último, se hará una reflexión grupal de la sesión. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 32 SESIÓN 3: INTERPRETACIÓN DE EMOCIONES COLECTIVO SOCIAL: 1 CICLO DE PRIMARIA NÚMERO DE ALUMNOS: 24 OBJETIVOS: • Adquirir conceptos de distintas emociones. • Trabajar el lenguaje no verbal. • Aprender el vocabulario emocional. • Mejorar la cooperación entre los integrantes de la clase. CONTENIDOS: • Adquisición de conceptos de distintas emociones. • Trabajo del lenguaje no verbal. • Aprendizaje del vocabulario emocional. METODOLOGÍA: Estrategia: global. Técnica de enseñanza: indagación. Estilo de enseñanza: resolución de problemas. COMPETENCIAS: • Competencia en comunicación lingüística. • Aprender a aprender. RECURSOS: • Papel y lápiz DESCRIPCIÓN Estas actividades se llevarán a cabo en clase de educación física. Tiempo: 45 minutos Soy un intérprete (10’): lo primero que hacemos es dividir la clase en 5 grupos de 5 alumnos. En este caso el profesor explicará en qué va a consistir la sesión. Una vez dividido los grupos, el docente le dará una bolsa a cada grupo con diferentes tarjetas donde están escritas diferentes emociones. Algunas que ya han visto, y otras con la que no están muy familiarizados (Anexo 7). Soy el mejor actor (25’): la dinámica consiste en que, en cada grupo, el niño que le toque sacará una tarjeta y deberá de interpretar la emoción que les haya tocado a los demás Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 33 integrantes del grupo. Una vez que uno de los integrantes averigüe de que emoción se trata, le tocará a la persona que lo haya adivinado interpretar otra emoción que coja de la bolsa. En el caso de que el alumno se quede en blanco o bloqueado, el profesor le ayudará a interpretarlo. El actor que llevo dentro (10’): para finalizar la sesión haremos una breve puesta en común de lo que le ha parecido la sesión. 2. Regulación emocional SESIÓN 4: ENCICLOPEDIA DE EMOCIONES COLECTIVO SOCIAL: 1 CICLO DE PRIMARIA NÚMERO DE ALUMNOS: 24 OBJETIVOS: • Identificar las diferentes emociones que vemos en las imágenes. • Trabajar lenguaje verbal y no verbal de las emociones. • Fomentar el trabajo en equipo para conseguir el objetivo. CONTENIDOS: • Identificación de las diferentes emociones que vemos en las imágenes. • Trabajo del lenguaje verbal y no verbal de las emociones. • Fomento del trabajo en equipo para conseguir el objetivo. METODOLOGÍA: Estrategia: global. Técnica de enseñanza: indagación. Estilo de enseñanza: resolución de problemas. COMPETENCIAS: • Competencias sociales y cívicas. • Aprender a aprender. RECURSOS: • Cámara fotográfica. • Folios. DESCRIPCIÓN Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 34 Estas actividades se llevarán a cabo en clase de tutoría. Tiempo: 45 minutos Rueda de emociones (10’): la primera parte de la sesión, consistirá en recordar las 6 emociones básicas que existen entre todos los compañeros, cuando el profesor les pregunte, el alumnado refrescará los conocimientos adquiridos en las sesiones anteriores. Una vez que cada alumno vaya recordando las distintas emociones, las interpretará desde su sitio a toda la clase cuando el profesorado les de paso (siempre con la mano levantada). Buscando nuestras super emociones (25’): para esta actividad, previamente y con permiso de los padres cada niño traerá 6 fotos distintas impresas de ellos mismos interpretando las emociones básicas (sorpresa, tristeza, miedo, alegría, ira y asco) (anexo 3). Una vez entregadas al profesor, la clase se dividirá en 6 grupos de 4 alumnos que se pondrán con las mesas juntas para esta actividad. El profesor entregará las fotografías a los diferentes grupos, pero de compañeros distintos. Es decir, cada grupo tendrá que poner la fotografía de los niños que les haya tocado en sus respectivas emociones con el objetivo de diferenciar cada una de ellas. El profesor pondrá en 6 folios distintos el nombre de cada emoción y un portavoz de cada grupo tendrá que levantarse a poner las fotografías de los compañeros donde correspondan siempre con el consenso del grupo (anexo 4). Cómo me siento (10’): para finalizar la sesión los alumnos comentarán cómo actuamos cuando sentimos esta emoción y qué podemos hacer para solucionar los problemas con las emociones más negativas. Haremos una puesta en común para saber qué sienten los niños. SESIÓN 5: DIARIO DE EMOCIONES COLECTIVO SOCIAL: 1 CICLO DE PRIMARIA NÚMERO DE ALUMNOS: 24 OBJETIVOS: Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 35 • Favorecer el conocimiento de emociones. • Identificar emociones propias. • Desarrollar competencia emocional. • Fomentar la cooperación en situaciones colectivas. CONTENIDOS: • Identificación de las emociones propias. • Desarrollo de la competencia emocional. METODOLOGÍA: Estrategia: global. Técnica de enseñanza: indagación. Estilo de enseñanza: resolución de problemas. COMPETENCIAS: • Competencia en comunicación lingüística. • Aprender a aprender. RECURSOS: • Cuaderno • Lápices y colores. DESCRIPCIÓN Estas actividades se llevarán a cabo en clase de educación física. Tiempo: 45 minutos Expresando lo que siento (10’): en la parte inicial hablaremos con el alumnado y le plantearemos una pregunta. ¿Te sientes mejor cuando expresas lo que sientes? Escucharemos la opinión del alumnado y una vez entrando en el tema empezaremos la parte principal. Mi diario (25’): una vez entrado en la parte principal de la dinámica, le diremos al alumnado la importancia que tiene expresar las emociones que sienten en el momento, y le propondremos que hagan un diario expresando en él, lo que van sintiendo cada día o cada semana. Así que lo primero que harán es la portada de su diario en clase (con un cuaderno pequeño que se han traído de casa para la actividad). Es una manera de tener conciencia emocional de uno mismo y así poder controlar las emociones que te van ocurriendo, por tanto, ser más feliz. Los alumnos escribirán Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 36 en ese diario todo lo que hayan sentido con todo tipo de detalles, para así sacar todo lo que llevan interiorizado y ver el origen de esa emoción (anexo 2). Digo lo que pienso (10’): al final de la sesión, se hará una reflexión de la importancia que tiene expresar las emociones de manera general en la clase. SESIÓN 6: TÉCNICA DE LA TORTUGA COLECTIVO SOCIAL: 1 CICLO DE PRIMARIA NÚMERO DE ALUMNOS: 24 OBJETIVOS: • Aprender a controlar los impulsos negativos • Enseñar a los niños y niñas técnicas para relajarse. • Desarrollar la capacidad de conocer y manejar las emociones. • Respetar y valorar a uno mismo y a los compañeros. CONTENIDOS: • Aprendizaje para controlar los impulsos negativos • Desarrollo de la capacidad de conocer y manejar las emociones. METODOLOGÍA: Estrategia: global. Técnica de enseñanza: indagación. Estilo de enseñanza: resolución de problemas. COMPETENCIAS: • Competencia en comunicación lingüística. • Competencias sociales y cívicas. • Conciencia y expresiones culturales. • Aprender a aprender. RECURSOS: • Un cuento DESCRIPCIÓN Estas actividades se llevarán a cabo en clase de educación física. Tiempo: 45 minutos La super historia (10’): se les dirá a los niños que se le va Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 37 contar una historia super interesante sobre una tortuga. La tortuga más increíble (20’): en la parte principal le contaremos esta historia y una vez acabada, los niños opinarán sobre ella. Intentaremos reforzar todos los puntos fuertes para que los niños aprendan a autogestionar esas emociones y que piensen antes de actuar, simulando que los niños tienen un caparazón en el que se ocultan para pensar mejor los problemas, relajarse y dar soluciones sin molestarse ni enfurecer (Anexo 9). Nuestro pensamiento (15’): para acabar se hará una reflexión de los alumnos de situaciones que podemos cambiar si actuamos pensando antes de actuar. 3. Autonomía personal SESIÓN 7: VIVENCIAR EMOCIONES POSITIVAS COLECTIVO SOCIAL: 1 CICLO DE PRIMARIA NÚMERO DE ALUMNOS: 24 OBJETIVOS: • Fomentar la empatía entre compañeros. • Disminuir los pensamientos negativos. • Mejorar la autoestima. • Potenciar la capacidad para ser feliz. CONTENIDOS: • Disminución de pensamientos negativos. • Mejora de la autoestima. • Potenciación de la capacidad para ser feliz. METODOLOGÍA: Estrategia: global. Técnica de enseñanza: indagación. Estilo de enseñanza: resolución de problemas. COMPETENCIAS: • Competencia en comunicación lingüística. • Competencias sociales y cívicas. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 38 • Aprender a aprender. RECURSOS: • Botellas de plástico. • Folios y lápices. DESCRIPCIÓN Estas actividades se llevarán a cabo en clase de educación física. Tiempo: 45 minutos La botella tiene nombre (10’): en primer lugar, cada alumno traerá una botella de plástico. El profesor, les dirá que pongan su nombre en la botella y lo pegarán con un fiso (los alumnos lo adornarán como ellos prefieran). Mi botella para el recuerdo (30’): una vez hecho esto, el profesor explicará en qué va a consistir esta dinámica. Se trata de que cada niño le escriba un mensaje positivo a cada compañero en sus respectivas botellas, en unas 3 líneas, así todos los alumnos tendrán mensajes positivos que se llevarán para el recuerdo. Estos mensajes son anónimos, por lo que cada alumno podrá expresar sus sentimientos con total sinceridad. Una vez escrito todos los mensajes y puestos en sus respectivas botellas, cada alumno recogerá su botella con los mensajes y los leerá. Mi botella mágica (5’): al final de la sesión el profesor preguntará a los alumnos qué les ha parecido la dinámica y qué han sentido con los mensajes que sus compañeros de forma anónima les ha escrito. SESIÓN 8: LA VIDA ES BELLA COLECTIVO SOCIAL: 1 CICLO DE PRIMARIA NÚMERO DE ALUMNOS: 24 OBJETIVOS: • Resaltar nuestros aspectos positivos • Potenciar los aspectos positivos. • Mejorar los aspectos negativos del alumno. • Ser empáticos con los demás compañeros. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 39 CONTENIDOS: • Potenciación los aspectos positivos. • Mejora de los aspectos negativos del alumno. METODOLOGÍA: Estrategia: global. Técnica de enseñanza: indagación. Estilo de enseñanza: resolución de problemas. COMPETENCIAS: • Competencias sociales y cívicas. • Aprender a aprender. RECURSOS: • Folios y lápices. DESCRIPCIÓN Estas actividades se llevarán a cabo en clase de tutoría. Tiempo: 45 minutos Lo que siento (10’): para empezar la sesión, hablaremos a modo general para todo el alumnado y se intentará que expresen tanto al profesor como a los compañeros en voz alta cómo se sienten en su vida diaria y si son felices, y si cambiarían algo de su vida. La vida es bella (25’): una vez escuchado a los alumnos, propondremos hacer una tabla con los aspectos positivos y negativos que tienen en su vida, y como mejorarían esos aspectos negativos. Los alumnos, lo harán de forma individual. Se hará la dinámica con la intención de que los niños se den cuenta de lo afortunado que son de tener la vida que tienen, y de que mejoren esos aspectos negativos que les atormentan. Para ello, el docente les dará una tabla donde en un lado se pondrán los aspectos positivos y en el otro los negativos. Debajo de la tabla habrá un apartado que se llamará” Como cambiarías esos aspectos negativos”, los cuales los alumnos pondrán las soluciones a dichos Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 40 problemas (anexo 5). Mi vida es genial (10’): los alumnos pondrán en común lo que han sentido haciendo dicha actividad y si creen que les ha servido para darse cuenta que los pequeños problemas que tenemos en nuestra vida se pueden solucionar si se piensa verdaderamente como arreglarlos. 4. Habilidades socioemocionales SESIÓN 9: EL PEQUEÑO HÉROE COLECTIVO SOCIAL: 1 CICLO DE PRIMARIA NÚMERO DE ALUMNOS: 24 OBJETIVOS: • Favorecer el equilibrio emocional. • Desarrollar el cociente emocional. • Mejorar la autoestima del alumno. • Mejorar el buen clima de clase. CONTENIDOS: • Favorecimiento del equilibrio emocional. • Desarrollo del cociente emocional. • Mejora de la autoestima del alumno. METODOLOGÍA: Estrategia: global. Técnica de enseñanza: indagación. Estilo de enseñanza: descubrimiento guiado. COMPETENCIAS: • Competencias sociales y cívicas. • Aprender a aprender. RECURSOS: • Sobres DESCRIPCIÓN Estas actividades se llevarán a cabo en dos clases de educación física y una clase de tutoría. Tiempo: 45 minutos Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 47 8. ANEXOS Anexo 1 - Plantillas de emociones básicas utilizadas en la sesión 1. Figura 2: 6 emociones básicas A continuación, se mostrarán las imágenes representativas de las emociones básicas que se utilizarán en la sesión 1 para que el alumnado pueda identificar visualmente cada una de ellas. MIEDO IRA ASCO TRISTEZA Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 48 SORPRESA ALEGRÍA Figura 3: Plantillas de las emociones básicas Anexo 2 - Imagen de un diario utilizado en la sesión 5. En este anexo se presenta una imagen de un diario, los niños harán la portada en clase y empezarán a expresar sus sentimientos en él. Lo harán en un cuaderno traído de casa. Figura 4: Diario de las emociones Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 49 Anexo 3 - Imágenes de niños interpretando emociones básicas. En este anexo se presentan una serie imágenes interpretando las diferentes emociones básicas. Este material será el utilizado en la sesión 4. MIEDO IRA ASCO TRISTEZA Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 50 SORPRESA ALEGRÍA Figura 5. Interpretación de las emociones básicas Anexo 4 - Folio de las emociones En este anexo se presentan una serie de folios, donde cada una de ellas, muestra una emoción básica diferente. Este material será el utilizado en la sesión 4. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 51 Figura 6: Folio de las emociones Anexo 5 - Tabla de aspectos positivos y negativos En este anexo se presenta la plantilla necesaria para desarrollar la sesión 8. Se trata de una tabla donde el alumnado debe especificar los aspectos positivos y negativos de “La vida es bella”, y además, aprender a elegir las acciones necesarias para convertir los aspectos negativos en positivos. La vida es bella Aspectos positivos Aspectos negativos ¿Cómo cambiarías los aspectos negativos? Tabla 5: La vida es bella Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 52 Anexo 6 - Hoja de evaluación En este anexo se recoge la tabla de evaluación que se utilizará en la evaluación final de la propuesta del programa de intervención planteado en este proyecto. TABLA DE EVALUACIÓN: INTELIGENCIA EMOCIONAL Siempre (10) Con bastante frecuencia (7.5) Algunas veces (5) Con poca frecuencia (2.5) Nunca (0) Reconoce sus emociones. Reconoce las emociones de sus compañeros. Intenta tener pensamientos positivos, aunque le vaya mal. Realiza la resolución de conflictos. Propone soluciones para ayudar a controlar las emociones de los demás. Propone soluciones para controlar sus emociones. Piensan en la relajación como técnica de solución de problemas. Reconoce acciones positivas y acciones negativas. Regula sus emociones. Maneja bien las situaciones de conflicto. Intenta ayudar a los demás. Ha crecido en autoestima. Ha crecido la confianza en sí mismo. Desarrollar una mejor competencia emocional y empatía Respeta las emociones de los demás. Fomenta la actitud positiva. Desarrollar la capacidad de reducir el estrés en uno mismo MEDIA FINAL Observaciones: Tabla 6: Tabla de evaluación Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 53 Anexo 7 - Tarjetas con diferentes emociones utilizada en la sesión 3. En este anexo se presentan una serie de tarjetas, donde cada una de ellas, muestra una emoción diferente. Este material será el utilizado en la sesión 3. Figura 7: Tarjeta de emociones Anexo 8 - Situaciones cotidianas En este anexo se presentan una serie de conflictos, donde los niños tendrán que interpretar esta situación para empatizar con los compañeros. Cabe decir, que cada niño pasará por los dos roles de cada situación, expuesta a continuación, este material será el utilizado en la sesión 10. 1. En la primera situación: uno de los niños está aislado, ya que, los cinco restantes van a hablar entre ellos y van a pasar de él, cada niño pasará por los dos roles. Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 54 2. En la segunda situación: los niños se burlan del compañero porque ha suspendido un examen. 3. En la tercera situación: los niños no dejan jugar al compañero porque creen que no sabe jugar bien y así se los hace saber. 4. En la cuarta situación: los niños se ríen porque el compañero se ha caído. Anexo 9 - Cuento de la tortuga Hace mucho tiempo, había una hermosa y joven tortuga que se llamaba Clota. Clota acababa de comenzar las clases, tenía 10 años. A Clota no le gustaba demasiado ir al colegio, sin embargo, ella prefería quedarse en su casa para estar con su hermano pequeño y con su madre. No quería ir al colegio a aprender cosas nuevas, solo le gustaba ir a correr, jugar, etc. Le parecía muy complicado y muy cansado resolver fichas, copiar lo que la maestra escribía en la pizarra y/o participar en las actividades con sus otros compañeros. Tampoco le gustaba escuchar y atender a lo que explicaba el maestro, para ella parecía más divertido hacer ruidos imitando el sonido de los motores de coches, y nunca recordaba que no debía hacer esos ruidos mientras el profesor hablaba. Clota solía gastar bromas a sus compañeros y meterse con ellos. Por eso, ir al colegio era una situación bastante dura para Clota. Todos los días, cuando Clota iba de camino a la escuela, se decía a sí misma que se comportaría de la mejor manera posible para no meterse con sus compañeros. Pero aunque se prometiera todo esto a sí misma, le resultaba muy fácil que alguna cosa la descontrolara y, al final, siempre terminaba castigada, enfadándose y peleándose. Así pues, Clota lo pasaba muy mal, muchas veces pensaba “siempre ando metiéndome en líos, si sigo por este camino, al final voy a terminar odiando al colegio y a todos los compañeros y profesores”. En uno de sus peores días, en el que se sentía mal, se topó con una vieja y sabia tortuga, la más grande que había visto en toda su vida. Era una tortuga muy grande en todos los sentidos, tenía más de 300 años y de un tamaño grande como una montaña. Clota estaba un tanto asustada, se dirigía a la vieja tortuga con una voz pequeña y vergonzosa. Pero al cabo de poco tiempo, Clota se dio cuenta de que la gigantesca tortuga era muy agradable y simpática y, parecía estar dispuesta a ayudar a Clota en su mal día. Entonces la vieja tortuga le dijo a Clota: “¡Oye! ¿Sabes qué? Te contaré un pequeño secreto que te ayudará: la solución para resolver tus problemas la llevas contigo, encima Propuesta de intervención: “La Inteligencia emocional a través de la E.F.” 2019/2020 55 de ti”. Clota no le entendió, y le miró expresando que no entendía nada con su mirada de curiosidad. “¡Tu caparazón es la solución! ¿No sabes para qué sirve tu caparazón?”. Clota le seguía mirando con cara de saber más. “El poder de tu caparazón es que tú puedes meterte dentro de él y esconderte siempre que tengas sentimientos como la rabia, la ira, etcétera. Así, por ejemplo, te puedes esconder siempre que tengas ganas de romper cosas, de chillar, de pegar a algo o alguien, entre otros. Cuando te escondas dentro de tu caparazón, puedes aprovechar ese instante para descansar, y esperar a no estar tan enfadada. Por eso te recomiendo que la próxima ocasión en que te enfades, métete en el caparazón”. A Clota le pareció muy buena idea. Estaba muy contenta y con ganas de probarlo e, así, intentar controlar sus enfados en el colegio. El siguiente día de clase ya lo practicó, cuando de sopetón, uno de sus compañeros le dio un golpe, sin querer, en la espalda. En ese instante, Clota empezó a enfadarse, tanto que casi pierde los papeles y le devuelve el golpe. Pero de repente, recordó el sabio consejo de la vieja tortuga. Entonces recogió, tan rápido como pudo, sus brazos, sus piernas y su cabeza dentro de su caparazón y se mantuvo allí hasta que se le pasó el enfado. Clota se dio cuenta de que era una muy buena idea, ya que le encantó poder estar tan bien dentro de su caparazón, donde nadie podía molestarla. Al salir de allí dentro, se asombró al ver que su maestro le estaba mirando con una gran sonrisa en su rostro, contento y orgulloso de lo que había hecho Clota. Por eso, decidió seguir usando ese truco durante lo que quedaba de año. Lo usaba cada vez que algún compañero o alguna cosa le molestaba, pero también lo usaba cuando ella tenía ganas de pegar o discutir. Al cabo de un tiempo, logró actuar siempre de esta manera, una manera muy diferente de la que actuaba antes. Se sentía muy contenta y orgullosa de sí misma y, todos sus compañeros le admiraban por como lo hacía y, se mostraban muy curiosos por saber cuál era su secreto.