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Estudio sobre las habilidades psicológicas en el futbolista

González Campos, Gloria; Valdivia-Moral, Pedro; Zagalaz Sánchez, I.; Romero Granados, Santiago

Abstract

En el fútbol, el entrenamiento psicológico favorece, elimina o fortalece relaciones propias de la competición con la intención de mantener el rendimiento deportivo. Una buena especialización en el deporte obliga a establecer qué variables hay que considerar para el logro del éxito deportivo, y parece ser que hoy en día, las habilidades psicológicas son las que predominan para ser analizadas como intervinientes en el rendimiento deportivo. En este estudio se profundiza en investigaciones científicas que tratan sobre las habilidades psicológicas y su influencia en el futbolista. Las habilidades seleccionadas son: motivación, autoconfianza, atención-concentración y control del estrés. Algunas de las conclusiones del estudio son que la mayoría de las investigaciones mantienen que los grandes deportistas tienen en común: mayor concentración, elevada autoconfianza, menor ansiedad, más pensamientos positivos, utilizan la visualización, y su motivación va orientada hacia la tarea en lugar de hacia el resultado

Full text

TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 227 Recibido: 24-4-2014 Aceptado: 14-5-2014 ESTUDIO SOBRE LAS HABILIDADES PSICOLÓGICAS EN EL FUTBOLISTA STUDY OF PSYCHOLOGICALSKILLS IN SOCCER PLAYERS Autor: González, G.(1); Valdivia, P.(2); Zagalaz, M.L.(3) ;Romero,S.(4) Institución: (1)Universidad de Sevilla. [email protected] (2) Universidad de Huelva. [email protected] (3) Universidad de Jaén. [email protected] (4) Universidad de Sevilla. [email protected] Resumen: En el fútbol, el entrenamiento psicológico favorece, elimina o fortalece relaciones propias de la competición con la intención de mantener el rendimiento deportivo. Una buena especialización en el deporte obliga a establecer qué variables hay que considerar para el logro del éxito deportivo, y parece ser que hoy en día, las habilidades psicológicas son las que predominan para ser analizadas como intervinientes en el rendimiento deportivo. En este estudio se profundiza en investigaciones científicas que tratan sobre las habilidades psicológicas y su influencia en el futbolista. Las habilidades seleccionadas son: motivación, autoconfianza, atenciónconcentración y control del estrés. Algunas de las conclusiones del estudio son que la mayoría de las investigaciones mantienen que los grandes deportistas tienen en común: mayor concentración, elevada autoconfianza, menor TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 228 ansiedad, más pensamientos positivos, utilizan la visualización, y su motivación va orientada hacia la tarea en lugar de hacia el resultado. Palabras Clave: Fútbol, rendimiento, motivación, autoconfianza, atención-concentración, control del estrés Abstract: In soccer, the psychological training favors, deletes or strengthens relationships that were part of the competition with the intention of keeping the sport performance. A good specialization in sport requires to establish which variables must be considered for the achievement of sporting success, and it seems that today, the psychological skills are predominant to be analyzed as involved in the sport performance. This study delves into scientific research dealing with the psychological skills and their influence on the footballer. The selected skill are: motivation, self-confidence, attention-concentration and control of stress. Some of the conclusions of the study are that the majority of the research argue that the great athletes have in common: concentration, high self-confidence, less anxiety, more positive thoughts, use visualisation, and their motivation geared toward the task instead of toward the result. Key Words: Soccer, performance, motivation, self-confidence, attention-concentration, control of stress TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 229 1. INTRODUCCIÓN En la literatura, desde hace muchos años, se abrió el debate sobre la existencia de beneficios psicológicos, fisiológicos y sociales de la participación en competiciones deportivas de niños, adolescentes y jóvenes. Según Cruz (1994), algunos expertos en psicología del deporte señalan ventajas como el desarrollo de la socialización, la cooperación, el afrontamiento del estrés o la tolerancia a la frustración, sin embargo, otros apuestan por experiencias negativas considerando la competición como una fuente de estrés. He aquí la importancia del desarrollo de habilidades psicológicas para que el joven disfrute del deporte elegido, permitiéndole progresar en su carrera deportiva hasta donde sus capacidades le permitan. Para Galilea (1989), una buena especialización en el deporte obliga a establecer qué variables hay que considerar para el logro del éxito deportivo, y parece que hoy día las habilidades psicológicas son las que predominan para ser analizadas como intervinientes en el rendimiento deportivo. Por ejemplo, García y Díaz (2010) analizan la relación entre del optimismo y el rendimiento deportivo en jugadores de fútbol estudiando las diferencias posibles en función de la edad. Y en esta línea, Ortín et al. (2011), realizan un estudio bajo el enfoque de la posible relación entre el optimismo del deportista y sus ejecuciones en situaciones adversas. Williams y Reilly (2000) basan sus trabajos predictivos de rendimiento en la autoconfianza, control de la ansiedad, motivación y concentración, matizando que en el fútbol, estas variables configuran la base para llegar a ser un experto en este deporte. Gimeno, Buceta y Pérez-Llantada (2007) estudian la influencia de variables psicológicas en la consecución del éxito. Una parte del estudio se basa en demostrar la importancia del entrenamiento de habilidades psicológicas para favorecer el rendimiento deportivo. Aclaran que en el deporte TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 230 de competición intervienen variables psicológicas que tienen una notable importancia, siendo éstas: la motivación, la atención, el estrés, la ansiedad, la autoconfianza, los estados de ánimo, el autocontrol y la autorregulación, la cohesión, las habilidades interpersonales o el ajuste emocional. Lo que está claro es que para desarrollar una buena carrera deportiva en los jóvenes jugadores es fundamental conocer detalladamente el recorrido por el que transitan estos deportistas desde sus comienzos hasta alcanzar la excelencia en el deporte de alto rendimiento (Arruza y Arribas, 2008), por lo que es necesario estar informado sobre sus capacidades psicológicas. Los estudios sobre variables psicológicas en fútbol, según Llames (2003), se pueden clasificar en tres tipos en función de la metodología aplicada y de los objetivos que persiguen: 1. tratan sobre las relaciones de variables psicológicas con la ejecución deportiva; 2. buscan los resultados de determinadas variables tras intervenciones psicológicas; y 3. describen variables psicológicas de los deportistas. Por otra parte, tras la realización de múltiples investigaciones en el campo de la psicología del deporte, se llega a conclusiones concretas sobre qué habilidades psicológicas deberían tener los deportistas de alto rendimiento, y en esta línea, Weinberg y Gould (1996) mantienen que estos deportistas tienen en común, mayor concentración, elevada autoconfianza, menor ansiedad, más pensamientos positivos, utilizan la visualización, y su motivación va orientada hacia la tarea en lugar de hacia el resultado. Loehr (1984) tras analizar a cientos de deportistas de alto rendimiento concluyó su estudio precisando que éstos pueden llegar a ejecuciones muy óptimas si son capaces de mantener una combinación de las siguientes sensaciones: alta energía, entrenamiento, diversión, ausencia de presión, optimismo, punto de vista positivo, tranquilidad mental, confianza, buena atención y sensación de control. TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 231 Para los programas del Comité Olímpico Nacional de EEUU, Gould et al. (1989) redactaron un informe en el que advertían de la importancia del entrenamiento en concentración, relajación, control del estrés, visualización y autoinstrucciones positivas. No se debe dejar pasar la oportunidad de nombrar el uso de las nuevas tecnologías aplicadas a la investigación en Psicología del deporte a través de Internet. El término Ciberpsicología del deporte, descrito por Dosil (2004) abre un espacio telemático en este campo. Las aplicaciones informáticas recaudan datos objetivos de variables psicológicas influyentes en el rendimiento deportivo de un jugador con el posterior análisis de los mismos y el seguimiento personalizado del deportista on-line. Muestra de ello, el programa TESKAL propuesto por Arruza (2010), consiste en un sistema interactivo de formación e intervención, orientado al desarrollo de capacidades psico-socio-afectivas en el ámbito del rendimiento deportivo. Es una herramienta que contribuye al manejo y mejora de las variables psicológicas del deportista influyentes en su rendimiento, así como el seguimiento de las mismas desde una perspectiva integral. El programa orienta e interviene sobre diferentes aspectos psicológicos fundamentales en el rendimiento, entre ellos destacan: la toma de decisiones, las expectativas de logro, el sistema de autorregulación, la tolerancia psicológica o el afrontamiento en competición. Dentro de estas escalas generales, el programa TESKAL contempla y profundiza en subescalas fundamentales para la optimización del rendimiento deportivo: motivación de logro, autoeficacia, emociones y estado de ánimo, relajación, atención-concentración, asertividad, comunicación o estrés, entre otras. En este estudio se profundiza en investigaciones científicas realizadas hasta hoy en el ámbito del deporte del fútbol (artículos, tesis doctorales y libros). De todo ello, se exponen fundamentaciones teóricas, definiciones, TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 232 evoluciones terminológicas y herramientas psicológicas de recogida de información. 2. HABILIDADES PSICOLÓGICAS Dentro de las habilidades psicológicas fundamentales en el deportista, en esta investigación se seleccionan algunas imprescindibles, como la motivación, autoconfianza, atención-concentración y control del estrés. 2.1. MOTIVACIÓN El término motivación emana del verbo latino “movere” que significa mover. El Diccionario de Psicología de Saz (2000) indica que la motivación es un proceso fisiológico y psicológico, responsable de la necesidad o el deseo que dinamiza la conducta dirigiéndola a una meta. La motivación, según González (2003), en cualquier contexto, ya sea escolar o deportivo se basa en predisponer y revestir el contenido a aprender o desarrollar de manera que sea apetecible para el aprendiz. Escartí y Cervelló (1994) afirman que este constructo está claramente mediatizado por aspectos biológicos, emocionales, cognitivos y sociales que inciden directamente en el sujeto, además de interactuar entre ellos. Actualmente, las teorías encargadas de comprender los procesos motivacionales en el ámbito deportivo son: Teoría de las Metas de Logro (Nicholls, 1989) y Teoría de la Autodeterminación (Ryan y Deci, 2000), encuadradas dentro del modelo sociocognitivo, La Teoría de Metas, al ser aplicada al deporte del fútbol (Zurita-Ortega et al., 2014), ofrece líneas de actuación muy útiles. Dentro del marco teórico de las Metas de Logro, Duda y Balaguer (2007), exponen que hoy la línea de investigación va orientada hacia el conocimiento de los climas motivacionales generados por los entrenadores. En TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 233 esta línea, desde el modelo mediacional de Smoll y Smith (1984) ya evolucionado hacia una concepción más cognitivo-social (Smith y Smoll, 2007) se halla un estudio realizado por Torregrosa et al. (2008) con 415 jóvenes futbolistas para comprobar el efecto que tiene el estilo de comunicación de los entrenadores sobre sus jugadores, llegando a conclusiones precisas y clarificadoras sobre la importancia del clima motivacional y el estilo comunicador del entrenador como claves predictoras de armonía y diversión en el futuro deportista. En cuanto al otro modelo motivacional, la Teoría de la Autodeterminación de Ryan y Deci (2000), Viladrich et al. (2011) realizan un estudio con 578 deportistas para validar un cuestionario sobre la regulación conductual en el deporte. Estos autores explican que la motivación queda agrupada en tres categorías generales: la amotivación, la motivación extrínseca y la motivación intrínseca. En su aplicación al fútbol, Domínguez (2009) considera que los procesos motivacionales son los que aportan la dirección y la fuerza de la conducta en los deportistas. Así pues, Leo et al. (2011), examinan el clima motivacional en un conjunto de equipos de fútbol semiprofesionales para comprobar si la motivación se comporta como antecedente de la eficacia colectiva. Para ello, estos autores recogen información sobre 377 futbolistas con unas edades comprendidas entre 18 y 39 años, pertenecientes a 20 equipos de 3ª división de la Liga española y tenían al menos 8 años de experiencia practicando este deporte. 2.2. AUTOCONFIANZA En el ámbito deportivo, la autoconfianza es definida por Dosil (2004) como el grado de certeza, de acuerdo con las experiencias pasadas, que tiene el deportista respecto a su habilidad para alcanzar el éxito en una determinada tarea. Es la creencia de poder hacer realidad un comportamiento deseado. Algunos autores utilizan indistintamente los términos autoconfianza y autoeficacia. En cualquier caso, una de las principales teorías que se TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 234 encuentran sobre este concepto es la Teoría de la Autoeficacia de Bandura (1977; 1986) que describe la autoeficacia percibida como los juicios de cada individuo sobre sus capacidades, en base a los cuales organizará y ejecutará sus actos de modo que le permitan alcanzar el rendimiento deseado. García et al. (2009) matiza este término como la percepción que una persona tiene de su propia capacidad para realizar satisfactoriamente una tarea. Telletxea (2007) manifiesta que dentro del papel que ejerce la autoeficacia en el rendimiento deportivo, se abre un apartado de resistencia de la autoeficacia percibida, y en él explicita que la capacidad de resistencia del individuo es puesta a prueba continuamente en campos altamente competitivos. Y que después de algunos fracasos o contratiempos, pueden aparecer rápidamente dudas sobre uno mismo, aclarando que algunas personas recobran rápidamente su sentido de eficacia, mientras que otras pierden la fe que tenían en sus capacidades. Así pues, es importante saber que lo que cuenta, no es el descenso de la autoconfianza en un momento determinado sino la capacidad de recuperación de la autoeficacia percibida. De esta forma, se introduce el término “resiliencia” dentro del deporte, el cual, procedente del latín, significa “saltar hacia arriba” y surge en el contexto de la metalurgia e ingeniería civil para describir la capacidad de algunos materiales de recobrar su forma original después de ser sometidos a una presión deformadora. Este concepto fue adoptado por las ciencias sociales para caracterizar a aquellos sujetos que, a pesar de nacer y vivir en condiciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanos y socialmente exitosos. Según Ruiz et al. (2012), el término resiliencia aplicado en la psicología proviene del ámbito clínico y está comenzando a disponer de una gran difusión investigadora en el deporte, como se pueden dilucidar estudios referidos en Gucciardi et al. (2009); Hosseini y Besharat (2010); De la Vega et al. (2011). TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). Estudio sobre las habilidades psicológicas en futbolistas. Trances, 6(4):227-248. 235 En el deporte de competición, Dramisino (2007) afirma que el deportista debe estar orientado hacia la formación poseedora de una mente impermeable a todo estímulo extraño al efecto buscado, por lo tanto, un deportista con poca resiliencia es psicológicamente vulnerable. Hay deportistas que, al modo de una esponja, absorben ansiedades, inquietudes, presiones, mientras otros son refractarios a estas contingencias. Ruiz et al. (2012) estudian la resiliencia en el deporte del fútbol y describen los niveles de resiliencia globales de los futbolistas de su investigación, la cual la realizan aplicando el cuestionario adaptado al castellano “Escala de Resiliencia” en 110 futbolistas en proceso de formación, pertenecientes a un club de fútbol profesional de la provincia de Córdoba. Por su parte, Beattie et al. (2011) validan un cuestionario en el que se relaciona la autoconfianza con la capacidad de recuperación, y concluyen que la autoconfianza es un factor destacable en personas con una personalidad resiliente. En líneas generales los deportistas que poseen mayores niveles de autoconfianza son los que disponen de un nivel deportivo más alto o superior que los demás, así lo exponen León-Prados et al. (2011) en un estudio realizado en gimnastas donde la muestra estaba configurada por deportistas de élite y del alto rendimiento, exponiendo también que los síntomas de esta habilidad son utilizados por los deportistas de élite como facilitadores para el consiguiente rendimiento en competición. 2.3. ATENCIÓN-CONCENTRACIÓN El término atención procede del latín, y hace referencia a “tender hacia”, implicando una propensión del individuo a entrar en contacto (visual, auditivo, táctil, cerebral, etc.) con algo en concreto, sea ese algo muy particular y específico o más amplio o genérico (Morilla et al., 2002). Por su parte, Dosil (2004) define la atención como la forma de interacción con el entorno, en la que el sujeto establece contacto con los estímulos relevantes de la situación, TRANCES: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6(4) ISSN: 1989-6247 González, G.; Valdivia, P.; Zagalaz, M.L.; Romero, S. (2014). 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