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Abstract
El objetivo de este trabajo es realizar una revisión sobre el mindfulness o<br />atención plena en el sistema educativo español. En concreto se revisa la<br />formación del profesorado y se recopila información sobre los programas de<br />mindfulness en las diferentes etapas del sistema educativo español<br />centrándonos en la etapa de educación infantil. <br /><br /> Vidal Mantolán, Elvira; Lira Rodríguez, Eva María
Full text
TRABAJO FIN DE GRADO
TITULO:
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación
en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
Mind ulness e iew in he educa ion: F om he applica ion in
eache s o he applica ion in ea ly childhood educa ion.
Au o a
El i a Vidal Man olán
Di ec o a
E a Ma ía Li a Rod íguez
Facul ad de Ciencias Humanas y de la Educación. Campus de Huesca.
No iemb e 2020
Tí ulo del TFG
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el
p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
Ti le (in english)
Mind ulness e iew in he educa ion: F om he applica ion in eache s o
he applica ion in ea ly childhood educa ion.
- Elabo ado po El i a Vidal Man olán
- Di igido po E a M. Li a Rod íguez.
- P esen ado pa a su de ensa en la con oca o ia de diciemb e del año
2020.
- Núme o de palab as (sin inclui anexos): 9821 (sin anexos) 22137 (con
anexos)
DECLARACIÓN DE AUTORIA
Decla o que he edac ado de o ma au ónoma el abajo “Re isión de
Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a
la aplicación en educación in an il” pa a la asigna u a de T abajo de Fin de G ado
en el cu so academico 2019/2020, con ayuda de a ias uen es y li e a u a
ci adas en la bibliog a ía, y que he iden i icado de o ma adecuada aquellas
pa es omadas de dichas uen es y de la li e a u a indicada, ex ualmen e o
con o me a su sen ido.
23 de no iemb e de 2020
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
RESUMEN
La p ác ica del mind ulness nos ayuda a oma conciencia de nues o
cue po, de nues os pensamien os y de nues o en o no. Es po ello, que es as
p ác icas aplicadas en los niños y niñas de e apas educa i as, en especial, en
in an il y en p ima ia, gene an en el ellos la opo unidad de e lexiona sob e sus
ac i udes, les ayuda en su desa ollo académico y a sol en a p oblemas po
ellos mismos.
El obje i o de es e abajo es ealiza una e isión sob e el mind ulness o
a ención plena en el sis ema educa i o español. En conc e o se e isa la
o mación del p o eso ado y se ecopila in o mación sob e los p og amas de
mind ulness en las di e en es e apas del sis ema educa i o español
cen ándonos en la e apa de educación in an il.
Palab as Cla e: Mind ulness, Educación In an il, p og amas, in ancia,
educación.
ABSTRACT
The p ac ice o mind ulness helps us become awa e o ou body, ou
hough s and ou en i onmen . Tha is why hese p ac ices applied o boys and
gi ls in educa ional s ages, especially in kinde ga en and p ima y school,
gene a e in hem he oppo uni y o e lec on hei a i udes, help hem in hei
academic de elopmen and sol e p oblems on hei own.
The aim o his wo k is o ca y ou a e iew on mind ulness o mind ulness
in he Spanish educa ional sys em. Speci ically, he aining o eache s is
e iewed and in o ma ion is collec ed on mind ulness p og ams in he di e en
s ages o he Spanish educa ional sys em, ocusing on he childhood s age.
Palab as Cla e: Mind ulness, p og ams, child educa ion, Childhood, educa ion
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
INDICE
INTRODUCCIÓN ............................................................................................... 1
1. La p ác ica del Mind ulness. ..................................................................... 3
2. Aplicaciones del Mind ulness.................................................................... 5
2.1. Aplicación de p og amas de in e ención en mind ulness al
p o eso ado. ................................................................................................. 6
3. P og amas de Mind ulness. ...................................................................... 7
3.1. Pa a maes os y p o eso es. ................................................................. 8
3.2. Pa a el alumnado. ................................................................................. 9
3.3. P og amas Nacionales ........................................................................ 11
INVESTIGACIONES RECIENTES EN MINDFULNESS .................................. 13
1. Aplicación del mind ulness al p o eso ado y en es udios uni e si a ios. 13
2. Aplicación del Mind ulness en Educación Secunda ia ............................ 14
3. Aplicación del Mind ulness en Educación P ima ia. ............................... 16
4. Aplicación del Mind ulness en Educación In an il. .................................. 17
5. O as aplicaciones del Mind ulness. ....................................................... 19
METODOLOGÍA ............................................................................................... 20
1. Búsqueda de li e a u a ........................................................................... 20
2. C i e ios de inclusión y exclusión. ........................................................... 22
RESULTADOS ................................................................................................. 23
DISCUSIÓN ..................................................................................................... 27
CONCLUSIONES ............................................................................................. 29
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ................................................................. 31
ANEXOS .......................................................................................................... 35
I. Buscado Dialne . ................................................................................... 35
II. Buscado Web o Science ...................................................................... 54
III. Buscado Escopus. ............................................................................. 66
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
INDICE DE TABLAS
Tabla 1. Au o es y de inición Mind ulness .......................................................... 3
Tabla 2. Resul ados buscado es. ..................................................................... 22
Tabla 3. Resul ados Buscado Dialne ............................................................. 35
Tabla 4. Resul ados buscado Web o Science ................................................ 54
Tabla 5. Resul ado buscado Escopus ............................................................. 66
INDICE DE GRÁFICOS
G á ico 1. Clasi icación según el buscado ...................................................... 23
G á ico 2. Clasi icación de la p ime a búsqueda .............................................. 24
G á ico 3. Documen os clasi icados según el ámbi o educa i o. ...................... 25
G á ico 4. Segunda clasi icación según el ámbi o educa i o ............................ 26
G á ico 5. Clasi icación de los documen os pa a el análisis ............................. 27
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
1
INTRODUCCIÓN
El é mino mind ulness iene su o igen en las lenguas o ien ales, conocido
en lengua inglesa como mind ulness y en cas ellano como a ención plena,
a ención conscien e o conciencia plena, en e o os. P o iene de la lengua Pali y
se conoce como “sa i” que quie e deci , consciencia, a ención y ecue do.
(Siegel, Ge me y Olendzki, 2009). La p ime a aducción de es e é mino da a
de 1921. Ac ualmen e, es e é mino ha modi icado su uso y aba ca nue as ideas
y p ác icas.
Kaba -Zinn (2007) indicó que, según Nyanaponika The a, la a ención
plena es la lla e maes a in alible y el pun o de pa ida pa a el conocimien o de
la men e, la he amien a pe ec a y el pun o ocal pa a el desa ollo de la men e,
la mani es ación más ele ada y el pun o culminan e de la libe ad men al. Snel
(2013) lo de ine como “es a conscien emen e p esen e. Que iendo comp ende
qué es lo que ocu e, desde una ac i ud abie a y amable. Es a “aquí” p esen e,
en es e momen o” y Nah (2015) a i maba que “mind ulness es man ene i a la
conciencia en la ealidad del p esen e”.
Po o o lado, Ge me (2005) pone de mani ies o en su de inición de
a ención plena, es pila es imp escindibles. Es os es pila es son: consciencia,
a ención y ecue do. Pa a en ende bien el concep o de a ención plena, de inido
po Ge me , hay que comp ende po an o a que se e ie e con consciencia,
a ención y ecue do. Así pues, la consciencia: se e ie e a lo que pe cibimos que
es á ocu iendo an o en nues o en o no como pe sonalmen e, odo aquello que
podemos pe cibi con los sen idos; po ejemplo, los olo es o las emociones al
i i una si uación nue a. Po a ención: se e ie e a la consciencia cen ada en
un es ímulo en un momen o conc e o, po ejemplo, cuando con olamos la
espi ación, es udiamos o comemos e c. Y en endemos po ecue do, aquello a
lo que le hemos p es ado a ención y de lo que hemos sido conscien es, además
nos p oduce una imagen ce eb al más o menos pe manen e. Po lo an o, los
ecue dos pueden pasa a o ma pa e de la memo ia, y juga sus di e en es
papeles en la ida dia ia de cada pe sona. Así, pa a conoce de o ma adecuada
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
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qué es y cómo se undamen an es os é minos, debemos de conoce aquellos
elemen os imp escindibles pa a una buena p ác ica.
Según señala Kaba -Zinn (2003) exis en unos elemen os imp escindibles
pa a la buena p ác ica de la a ención plena. Es os elemen os son:
- No juzga . Se obse ado es e impa ciales.
- Paciencia. Acep a lo que nos odea en odo momen o.
- Men e de p incipian e. Es a dispues o a e las cosas como si ue an la
p ime a ez.
- Con ianza. Con ia en uno mismo, en la in uición y en la au o idad
pe sonal.
- No es o za se. No in e p e a la medi ación como un medio pa a consegui
un in, ya que di icul a la a ención plena.
- Acep ación. Acep a lo que nos odea y mos a se ecep i o en odos los
aspec os.
- Cede , deja i o sol a . Vi i la expe iencia como al, sin deja de i i y
sin echaza expe iencias que su jan du an e es e p oceso.
El o igen del mind ulness se emon a a más de ein icinco siglos de
an igüedad, ya que iene su o igen en el budismo, conc e amen e del Budismo
The a ada (una de las es g andes clasi icaciones del budismo, p ac icado en
las zonas de Tailandia, Bi mania, Camboya y Vie nam). Pa iendo de las
enseñanzas de Buda, la medi ación o el mind ulness, cons i uye un mé odo pa a
la e adicación y el su imien o humano, ya que es á conside ado como “el
co azón de la medi ación budis a”.
Hoy en día, el mind ulness no se conoce solo con la aducción de la lengua
o ien al, si no que elaciona o os concep os, ales como sabidu ía, acep ación,
libe ad, amo o compasión. En es e sen ido, p ac ica mind ulness nos puede
ayuda , nos pe mi i á e con cla idad los p oblemas que nos ayan su giendo y
nos ayuda á a comp ende la ealidad en su p o undidad. También nos ha á
comp ende nues a p opia ealidad y la del es o de pe sonas que nos odea.
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has a la aplicación en educación in an il.
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A modo de esumen, a con inuación, se incluye, una abla clasi ica o ia,
según las de iniciones p opo cionadas po algunos au o es e e idos.
Tabla 1
Au o es y de inición Mind ulness
Au o
De inición del Mind ulness
Kaba -Zinn
(2007)
La a ención plena es la lla e maes a in alible y el pun o de
pa ida pa a el conocimien o de la men e, la he amien a pe ec a
y el pun o ocal pa a el desa ollo de la men e, la mani es ación
más ele ada y el pun o culminan e de la libe ad men al”
Snel (2013)
La a ención plena o Mind ulness, no es o a cosa que es a
conscien emen e p esen e. Que iendo comp ende qué es lo que
ocu e, desde una ac i ud abie a y amable.
Nah (2015)
Mind ulness es man ene i a la conciencia en la ealidad del
p esen e.
A guís, Bolsas,
He nández, y
Sal ado (2012)
La a ención plena consis e en un es ilo de ida basado en la
consciencia y la calma, que nos pe mi e i i ín eg amen e en el
momen o p esen e.
Ga cia
Campayo
(2018)
Mind ulness o a ención plena, consis e en es a aquí y aho a, en
el p esen e, con a ención y acep ación, sin juzga .
1. La p ác ica del Mind ulness.
La p ác ica del mind ulness es hoy en día una p ác ica muy egula , que
u ilizan aquellas pe sonas que necesi an cul i a la conciencia. (Mañas, F anco,
Gil, Gil. 2014). P ac ica a ención plena lle a a p ac ica medi ación de mane a
indi ec a. Po lo an o, pa a Ge me (2011) y Siegel (2011), ci ados po (González
San ana, 2016), se debe ene en cuen a cuales con los e o es más comunes
que su gen al pone lo en p ác ica. Algunos de ellos son:
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- No debes ene la men e en blanco. La a ención plena implica en ena a
la men e pa a que comp enda y sea conscien e del momen o en el que
es á.
- No pe de las emociones. Al p es a una a ención plena a lo que nos
odea, llegamos a no a más las emociones, de mane a más comple a y
eal. La capacidad que ob enemos pa a econoce nues os sen imien os
aumen a cuan o más enunciamos a la ealidad.
- No e i a se de la ida. Es mucho más buena la p ác ica en la ida dia ia,
po que ienes acceso a i i , desde la a ención plena un mayo núme o
de expe iencias, momen os, en los que podemos sos ene la a ención y
ap ende de las expe iencias. Sin emba go, es á p ác ica iene su o igen
desde la ida aislada de monjes y e mi años, que, aunque acili a el
mind ulness, deja de lado las posibles expe iencias de la ida co idiana.
- No busca la biena en u anza. Aquellas pe sonas que comienzan la
p ác ica sin p e ia in o mación, c een que, el mind ulness pe mi e que sus
men es se dis aigan, que se ol iden del día a día. Sin emba go, pa a esas
pe sonas, dicha p ác ica, puede supone un es ado de angus ia y
agi ación. La buena p ác ica de la a ención plena pe mi e pasa po
di e en es es ados de ánimo, sin a e a se a ellos, sin que sean
desag adables pa a nues a men e.
- No escapa del dolo . La buena p ác ica de la a ención plena, nos pe mi e
ene mayo capacidad pa a sopo a el dolo , que aquellas pe sonas que
no la p ac ican. Cuando se ealiza una p ác ica de a ención plena, u
capacidad de concen ación es á cen ada en un solo es imulo y, po
an o, dejas de lado aquellos es ímulos que di icul an una buena
concen ación. Po eso, es os es ímulos que en o pecen nues a
concen ación son es ímulos desag adables, y nues a capacidad de
igno a los es mayo que la de p es a les a ención.
De o ma simila a la p ác ica del depo e u de o os hábi os que u ilizamos
en nues o día a día, ambién podemos c ea una buena p ác ica pa a cul i a la
a ención plena. Aunque en la p ác ica de la medi ación exis en muchas pos u as,
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P og ama desa ollado en Is ael, di igido a es udian es en e los seis y los
ece años, aunque ambién a di igido a amilias y p o eso es. Su obje i o es el
ap endizaje del mind ulness y las écnicas pa a lle a lo a cabo son muy a iadas.
S ill Quie Place,
Es un p og ama ame icano, con una an igüedad de once años y di igido a
alumnado de p ima ia y secunda ia, igual que a sus amilias y p o eso es. El
obje i o de es e p og ama, es que el alumnado ap enda a eacciona an e
di e sas ci cuns ancias a a és de la paz y la elicidad.
S essed Teens,
Es e p og ama es á siendo desa ollado en EE. UU desde hace ocho años, y
es á di igido a adolescen es de en e ece y dieciocho años. Tiene como obje i o
la p ác ica del mind ulness an o a ni el o mal como in o mal. Basado en el
p og ama MBSR.
Wellness Wo ks in Schools,
Es e p og ama ue pues o en ma cha hace doce años en Amé ica, pa a
adolescen es de en e ece y dieciocho años. Es e p og ama di igido pa a el
bienes a gene al y la salud, se basa en los p incipios y me odologías del
mind ulness.
3.3. P og amas Nacionales
Podemos obse a la pues a en ma cha de dos p og amas en nues o
sis ema educa i o, “Aulas elices” y “P ac icando mind ulness con el alumnado
de e ce cu so de Educación In an il”. Ambos p og amas ienen como unción
po encia el desa ollo pe sonal y social de nues os niños y niñas en
colabo ación con las amilias y los cen os educa i os.
El p og ama de Aulas Felices de A guís, Bolsas, He nández y Sal ado
(2012), es un p og ama con isión in eg ado a y adap ado a la ealidad del
sis ema educa i o ac ual de España.
- Los obje i os de es e p og ama son desa olla la a ención plena,
po enciando ac i udes de plena consciencia y au ocon ol, y p omo e la
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elicidad y la au onomia de los alumnos, de sus amilias y de los
p o eso es.
- Los componen es de es e p og ama se igen po : la p ác ica de la
“a ención plena” en las aulas, u ilizando la consciencia y la calma, y la
educación en las “ o alezas pe sonales” (Pe e son y Seligman, 2004),
desa ollando p opues as globales, especi icas, pe sonalizadas y abaja
en conjun o amilia y cen o educa i o.
- Es e p og ama es á di igido a odo el alumnado de nues o sis ema
educa i o: In an il, P ima ia y Secunda ia.
- Su implemen ación se desa olla a a és de cua o nie es de
in e ención: El aula, Los equipos de Ciclo, el Cen o Educa i o y la
Comunidad Educa i a.
El p og ama P ac icando Mind ulness con el 3º Cuso de Educación In an il
(Téba Bueno y Pa a Delgado, 2015). A con inuación, encon amos los da os
más signi ican es de es e p og ama:
- Los obje i os de es e p og ama son: obse a el ni el de sa is acción de
los niños y niñas sob e las ac i idades p opues as; conoce si el alumnado
comp ende qué es y pa a qué si e el mind ulness; obse a si las
ac i idades p opues as gene an bene icios en el alumnado; y e alua el
g ado de mo i ación y de adecuación de las ac i idades p opues as.
- El p og ama se compone de a ias sesiones, en las cuáles se abaja án
di e en es ipos de medi ación, como: la in oducción a la medi ación, la
medi ación en silencio, caminando, de la gominola, del mándala, del
cue po y de la espi ación
- Es e p og ama a di igido al alumnado de e ce cu so de Educación
In an il, alumnado de en e cinco y seis años de edad.
- El ni el de in e ención es, exclusi amen e, el aula del cen o educa i o.
Es os dos p og amas desa ollados en España, nos hacen e que si es
posible la in oducción del mind ulness en la e apa educa i a de In an il. Po eso,
es necesa io ene más in o mación de es udios, p og amas desa ollados en
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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España, que no se han pues o en p ác ica en educación, y más conc e amen e,
en Educación In an il.
INVESTIGACIONES RECIENTES EN MINDFULNESS
1. Aplicación del mind ulness al p o eso ado y en es udios
uni e si a ios.
El mind ulness aplicado al p o eso ado es el p ime paso pa a pode
in oduci lo en el aula. Po eso, analizamos los siguien es es udios y p og amas.
Palomino (2017) analiza los alo es asociados al au oconcep o y la
au o egulación de un g upo de doscien os se en a es udian es pe enecien es al
G ado de Educación In an il de la Uni e sidad Ca ólica de Mu cia. Los esul ados
que se mos a on es e a ículo son posi i os. Los es udian es del G ado de
Educación In an il, mos a on que lo que más alo an es la sociabilidad y la
comunicación, el espe o, la coope ación y la iden i icación, el a ec o y el apoyo.
Es os esul ados son posi i os pa a que es e alumnado pueda conoce
expe iencias de ap endizaje basadas en écnicas de mind ulness.
Jennings, B own, F ank, Doyle, Da is y G eenbe g (2017) es án de acue do
y pa en de que hoy en día es impo an e conoce cómo se encuen an los
docen es, ya que, de esa o ma se pod á abo da de mejo o ma el clima
educa i o. Pa a ello, se u iliza un p og ama CARE o Teache s (Cul i a la
conciencia y la esiliencia en la educación). A a és de es e p og ama se
p e ende consegui una compe encia emocional y social adecuada de nues os
maes os y mejo a la calidad educa i a de las aulas a a és de p og amas
basados en la a ención plena. Es e p og ama se e aluó median e un ensayo
alea o io a doscien os ein icua o maes os). Los esul ados de es e es udio
u ie on e ec os posi i os sob e la egulación de las emociones, la a ención plena
y la angus ia psicológica. Es udios mues an que Ca e o eache s iene e ec o
posi i o an o en maes os como en el alumnado, ya que p omue e la
compe encia social y emocional de odos.
He náez y Fe nández (2019) e alua on el ni el de au o ealización y de
c ecimien o pe sonal de los es udian es de Educación In an il y P ima ia de las
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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uni e sidades españolas de La Rioja y de la Uni e sidad Ca ólica de Mu cia. En
es e es udio pa icipa on cien o ochen a y es es udian es del g ado de
Educación P ima ia de la Uni e sidad de la Rioja, y o os cien o ochen a y es
es udian es del g ado de Educación In an il de la Uni e sidad Ca ólica de Mu cia.
Los esul ados mues an que el g upo de u u os maes os de p ima ia, c een en
la au o ealización y el c ecimien o pe sonal, al con a io que los u u os maes os
de in an il, que conside an es os í ems de menos impo ancia. Po o o lado, se
c ee más necesa io o alece p og amas de habilidades emocionales, ya que,
según el géne o de los u u os maes os y maes as, se les da más impo ancia
a es as.
Bee s Dewhi s y Goldman. (2020) se exponen los es udios ealizados a
maes os de educación in an il sob e la in e ención de la a ención plena. Vein e
p o eso es de educación in an il pa icipa on en es e es udio. T as la ealización
de unas encues as y cues iona ios, los maes os se plan ea on que las p ác icas
de a ención plena conlle an bene icios, y que, si los ienen pa a ellos, ambién
los hab á pa a el alumnado. Es os bene icios se da án siemp e y cuando el
en enamien o del p o eso ado sea ecuen e y ú il pa a pode ansmi i lo. Los
esul ados de es e es udio, pe mi en a los docen es que han pa icipado c ea
una mo i ación hacia la a ención plena, de o ma que puedan u iliza en sus
aulas.
2. Aplicación del Mind ulness en Educación Secunda ia
López-He náez (2016) analizó como se u ilizan las écnicas de mind ulness
en los cen os educa i os, en pa icula con el alumnado de secunda ia. Se
concluye que las écnicas que se u ilizan son a a és de ac i idades donde se
les ayuda a man ene la a ención en aspec os y si uaciones dia ias, como anda ,
come , espi a , e c. Pa a ello se u ilizan eje cicios que en enan la men e, la
calma, el econocimien o de la nega i idad y p eocupaciones del día a día. Es e
es udio sob e la pues a en ma cha de ac i idades de mind ulness con alumnado
de secunda ia, se ob ienen unos esul ados posi i os y un endimien o del
alumnado ele ado, an o en el ámbi o pe sonal como en el académico. Los
esul ados ambién mues an, que el p o eso ado es á más elajado en el aula,
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
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mejo o la o ganización del aula, de las a eas y las in e acciones en e
p o eso ado y alumnado.
López-González, González y Alzina (2016) analizan, in es igan y ponen en
ma cha un p og ama de mind ulness a a es de ocho docen es y un in es igado
en un ins i u o. Pa a es a in es igación se con ó con odo el alumnado del cen o,
un o al de cua ocien os alumnos de e apas an o de Secunda ia como de
Bachille a o. El obje i o de es a in es igación e a el diseño, desa ollo y
e aluación de una se ie de doce ac i idades de elajación-mind ulness que
da ían luga al P og ama TREVA. El p oceso de es a in es igación con o con
seis ases (diagnos ico, hipó esis-acción, diseña del p og ama, ealización,
p esen ación de esul ados y e aluación-seguimien o). El p og ama TREVA se
compone de doce Lesson S udy semanales. Pa a lle a a cabo es e p og ama
se u iliza on écnicas cuan i a i as como cuali a i as. T as la pues a en ma cha
de odo el p oceso de la in es igación, se e alua on los esul ados a a és del
modelo de e aluación CIPP (Con ex o, inpu , p oceso y p oduc o). Los
esul ados y el impac o ue on posi i os, an o a ni eles indi iduales como
g upales. Se concluyo, po an o, que el p og ama e a sos enible y anspo able
a o os cen os.
López-González, Amu io, O iol y Bisque a, (2016) plan ea on como obje i o
conoce los hábi os pe sonales, amilia es y escola es que engan inculación
con la elajación y la a ención plena y examina como a ec an en el clima del aula
y el ni el académico de los adolescen es. La in es igación se lle a a cabo con
un g upo de cua ocien os ein e adolescen es, es udian es de Secunda ia y
Bachille a o. Pa a ealiza es e es udio, se u iliza la “escala de B e e de Clama
de Clase”, es deci , la media de cali icaciones del endimien o académico global
y el “Cues iona io B e e de Hábi os de Relajación y Mind ulness Escola ”. Los
esul ados de es e es udio que se lle a a cabo con un g upo de cua ocien os
ein e alumnos, nos mues an que los hábi os pe sonales y amilia es de
elajación a ec an de o ma posi i a en el endimien o académico y ambién
in luye en el clima del aula.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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Secanell y Le ma (2019) analiza on en cuan os cen os educa i os de una
ciudad española se ha inco po ado el mind ulness a las aulas y se ha o mado al
p o eso ado pa a ello. En conc e o, se analizan ein isie e cen os educa i os de
Educación Secunda ia, de los cuales, dos de ellos, enían p o eso ado con
o mación en mind ulness. En es e a ículo se llegó a la conclusión de que, as
el análisis de ein isie e cen os, dos de ellos con aban con p o eso ado con una
o mación especí ica en mind ulness. Po lo an o, los esul ados mos aban que
una g an mino ía de los cen os cuen an con el mind ulness en sus aulas. Y se
concluyó que el mind ulness en educacion es á oda ía en una ase inicial.
3. Aplicación del Mind ulness en Educación P ima ia.
Almansa, Budía, López, Má quez, Ma ínez, Palacios y Sáenz-López (2014),
obse a on que el mind ulness cada ez gene a más bene icios educa i os,
g acias a e idencias cien í icas. Po lo que, en es e p og ama, se c ea on audios
de diez minu os de du ación pa a la aplicación en el e ce ciclo de educacion
p ima ia de dos colegios públicos de Huel a. En el p og ama pa icipa on cien o
cincuen a y sie e alumnos du an e un pe íodo de sie e semanas. Los alumnos
ue on sepa ados en cua o g upos, dos g upos de con ol y o os dos de
expe imen ales. Pa a la pues a en p ác ica de es e p og ama, se ealiza on unos
cues iona ios sob e a iables mo i acionales y emocionales. Las aplicaciones
del mind ulness en el ámbi o educa i o, p e enden que ayuden a los jó enes a
c ea habilidades pa a ges iona el es és y mejo a sus habilidades sociales y
cogni i as. En es e documen o, se obse a las aplicaciones de las an e io es
in e enciones pa a alumnado de in an il, p ima ia y secunda ia. Pa a la
ealización de es e abajo, se u iliza on bases de da os pa a la búsqueda de
li e a u a, se selecciona on doce a ículos, los cuales cumpliesen los siguien es
equisi os: aplicación del mind ulness a es udian es y e aluación de los e ec os,
diseños expe imen ales o con g upo de con ol, con una mues a de al menos
ein a pa icipan es y una aplicación mínima de ocho sesiones.
Ga cía Rubio, Luna Ja illo, Cas illo Gualda y Rod íguez Ca ajal (2016),
ponen en p ác ica el mind ulness g acias a es e es udio pilo o, que in es iga la
e ec i idad de una p opues a de in e ención lle ada a cabo con es udian es de
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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p ima ia. Pa a su pues a en ma cha, se diseñó un es udio que se implemen a ía
en una clase de mane a alea o ia y se es ablece ía un g upo de con ol. En es e
se in es igaba sob e los ámbi os ex e nos e in e nos de cada pe sona, las
habilidades del mind ulness y el endimien o académico. Como esul ado de es e
es udio pilo o, y compa ando el g upo que ealiza mind ulness y el g upo con ol,
se obse a que en el g upo de mind ulness disminuye on los p oblemas de
conduc a, aumen o la elajación e inc emen a on las elaciones sociales. Po o o
lado, el endimien o academico se man u o en el g upo del mind ulness, y
disminuyó en el g upo de con ol.
4. Aplicación del Mind ulness en Educación In an il.
Téba y Delgado (2015) analiza on la p ác ica del mind ulness en el e ce
cu so de educación in an il. Como obje i o p incipal de es e abajo buscan la
adap ación y la e aluación de unas ac i idades pa a dicho cu so de educación
in an il. Pa a la ealización de es e es udio se u ilizó una me odología cuali a i a,
a a es de la obse ación sis emá ica. En el es udio pa icipa on un o al de
ein icinco alumnos, de los cuales ca o ce e an niños y once niñas, con edades
comp endidas en e los cinco y los seis años, pe enecien es al úl imo cu so de
la e apa educa i a de in an il y es udian es de un colegio de Albace e. También
o ma on pa e de es e es udio dos jueces. Es e es udio se lle ó a cabo a lo la go
de sie e sesiones de una du ación de en e quince y ein a minu os. Los
esul ados que se ob u ie on pa ían de dos obje i os, conoce el g ado de
sa is acción del alumnado en e e encia a las ac i idades y en la mayo ía de las
ac i idades, el ni el de ag ado supe aba un 80%. Po o o lado, ambién se
p e endía conoce si el alumnado conocía y comp endía qué es y pa a qué se
u iliza el mind ulness, y cuyas espues as del g upo e an que el mind ulness e an
juegos y que se ían pa a es a anquilos y a en os. Po lo an o, g acias a es e
es udio, se puede conclui que las p ác icas de mind ulness den o del aula,
gene a en el alumnado un aumen o de a ención y de es ado de calma.
Pacheco-Sanz, Canedo-Ga cía, A ija y Ga cía-Sánchez (2018), buscan
aquellas p opues as de in e ención que se han ealizado pa a abaja la
a ención plena du an e la e apa educa i a de in an il. Po an o, es e abajo iene
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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como obje i o hace una e isión de es udios nacionales e in e nacionales
ecien es, donde se mues e, que la p ác ica de la a ención plena en el ámbi o
educa i o, especialmen e en la e apa de in an il, es de u ilidad pa a el alumnado.
Pa a ello se e isa on un o al de no ecien os se en a y seis es udios e e en es
al mind ulness en e los años 1980 y 2000. Sin emba go, se obse ó un aumen o
de es udios en e los años 2000 y 2012 que aumen o a los doce mil seiscien os
ochen a y sie e. En cuan o a los es udios e isados pa a la elabo ación de es e
abajo, nos mues an que la p ác ica de la a ención plena en el ámbi o educa i o
y especialmen e en la e apa de in an il, cen an sus esul ados en que la mayo ía
p esen an p og amas o p opues as de in e ención, a a és de las cuales
abajan la educación emocional, basándose en el mind ulness.
Sánchez-Gómez, Adelan ado-Renau, Hue a y B eso (2020), analiza on
como a ec aba un p og ama de mind ulness sob e el bienes a emocional, así
como sob e la pe cepción del docen e espec o a la capacidad de a ención,
endimien o escola y clima del aula en el alumnado de in an il. Es e es udio u o
luga en un cen o público educa i o de la comunidad au ónoma de Mad id. Pa a
su pues a en ma cha se eligió un g upo expe imen al o mado po ca o ce niños
y once niñas y un g upo de con ol, en el cual habia doce niños y doce niñas. Las
ac i idades es u ie on elacionadas con las emociones. Pa a la in es igación se
u ilizó una me odología cuan i a i a y cuali a i a y el desa ollo u o luga du an e
un pe íodo de doce semanas. Los ins umen os de e aluación de es e es udio
ue on la obse ación di ec a, debido al desa ollo de la lec oesc i u a del
alumnado encues ado y las en e is as g upales. Los esul ados ue on
clasi icados en cuan i a i os, debido a la obse ación de las ac i idades, y en
cuali a i os basados en las en e is as ealizadas. T anscu ido un pe íodo de
es meses, as la pues a en p ác ica de es e p og ama en el aula escola , el
bienes a emocional de los niños y las niñas que habían pa icipado en es e
p og ama había aumen ado signi ica i amen e.
Mo eno-Gómez, Luna y Cejudo (2020), es e documen o iene como inalidad
e alua el P og ama Mindkinde , en el cual se abaja la a ención plena en el
ámbi o escola y que p e ende abaja la adap ación escola , los p oblemas de
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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conduc a y los escola es del alumnado pe enecien e a la e apa de educación
in an il. Se u iliza un diseño expe imen al de medidas epe idas p e-pos es con
un g upo de con ol. En es e p og ama pa icipan cien o dieciocho alumnos, de
los cuales más de la mi ad, son niñas. El g upo de alumnos iene en e cinco y
seis años, po an o, pe enecen al úl imo cu so de educación in an il. Los
esul ados de es e p og ama, mues an una mejo ía en la adap ación escola , los
p oblemas conduc uales y los esul ados académicos del alumnado que
pe enece al g upo expe imen al. Po an o, es os esul ados mues an que los
p og amas de a ención plena pueden gene a bene icios an o en la adap ación
escola como en los esul ados académicos del alumnado de in an il.
5. O as aplicaciones del Mind ulness.
González-Mesa y Vázquez (2018) analiza on las aplicaciones del
mind ulness en el ámbi o educa i o, p e enden que ayuden a los jó enes a c ea
habilidades pa a ges iona el es és y mejo a sus habilidades sociales y
cogni i as. En es e documen o, se obse a las aplicaciones de las an e io es
in e enciones pa a alumnado de in an il, p ima ia y secunda ia. Pa a la
ealización de es e abajo, se u iliza on bases de da os, de las cuales se
selecciona on doce a ículos, los cuales cumpliesen los siguien es equisi os:
aplicación del mind ulness a es udian es y e aluación de los e ec os, diseños
expe imen ales o con g upo de con ol, con una mues a de al menos ein a
pa icipan es y una aplicación mínima de ocho sesiones. En es e abajo, as la
búsqueda de in o mación en a ias bases de da os, podemos obse a que el
mind ulness p oduce e ec os en las a iables emocionales, psicosociales y
cogni i as e aluadas. También se obse a que, la a ención plena o el
mind ulness gene an un aumen o en la calidad de ida del alumnado, su
compe encia social y académica.
Pandey, Hale, Das, Goddings, Blakemo e y Vine (2018) ealizan una e isión
sis emá ica y un me a-análisis de in e enciones lle adas a cabo y e aluadas
pa a la mejo a de la egulación en niños y adolescen es. Pa a es e es udio se
e isa on documen os que debían in o ma si e an ensayos alea o ios g upales
o ensayos clínicos alea o ios, debían e alua in e enciones diseñadas pa a
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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mejo a la au o egulación en niños y adolescen es. También debían de inclui se
los esul ados que u ie an que e con las habilidades de au o egulación. Pa a
la ealización de es e análisis se ob u ie on ca o ce mil escien os sesen a y
nue e egis os, de los cuales se iden i ica on cien o cua en a y sie e. Se
u iliza on inalmen e pa a su e isión cua en a y nue e, de los cuales diecisie e
e an ensayos alea o ios g upales y ein a y dos ensayos clínicos alea o ios. Los
esul ados de la e aluación de es os cua en a y nue e a ículos, inalmen e
supuso una mues a muy g ande, ya que se con ó con un o al de ein i és mil
no en a y ocho pa icipan es, de edades comp endidas en e los dos y los
diecisie e años. En la e aluación, de obse a que exis e una mejo a en la
au o egulación en dieciséis de ein iuna in e enciones elacionadas con
es udios, cua o de ocho basadas en yoga y a ención plena, cinco de nue e
basados en amilias, cua o de seis basados en p og amas, cua o de seis
in e enciones de habilidades sociales y pe sonales, y ein a y es de cincuen a
in e enciones.
METODOLOGÍA
1. Búsqueda de li e a u a
El p esen e abajo ha sido lle ado a cabo g acias a una e isión eó ica de
di e en es p og amas sob e el mind ulness o a ención plena en el ámbi o escola .
Se han encon ado p og amas en di e en es ámbi os, como, po ejemplo, salud,
depo e y educación. En es e caso, nos cen amos en el ámbi o educa i o.
Pa a la ealización de es e abajo se co ejada in o mación de di e sos
a ículos, así como, in es igando en la bibliog a ía pe enecien e a es os. Así
mismo, en unción de la in o mación con enida en los a ículos seleccionados, se
ha consul ado a o os simila es y que apo an in o mación ele an e al abajo.
Las bases de da os seleccionadas pa a la búsqueda de a ículos y p og amas
sob e a ención plena o mind ulness han sido: Web os Science, Scopus, Dialne
y en algunas ocasiones “Google académico”.
En la p ime a base de da os en la que se busca es “Web o Science”. En la
que a pa i de la palab a mind ulness encon amos esul ados alejados del
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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G á ico 5. Clasi icación de los documen os pa a el análisis.
Finalmen e, se seleccionan a ios documen os, ca o ce en conc e o.
Es os documen os ienen como ca ac e is icas comunes, la aplicación en
España, que se encuen an en las e apas educa i as que es amos buscando y,
además, nos esul an impo an es pa a el analisis del mind ulness en el sis ema
educa i o español.
DISCUSIÓN
El obje i o del es udio es ealiza una e isión de mind ulness en el ámbi o
educa i o, así como su aplicación al p o eso ado y alumnado, esul ando de
especial in e és el alumnado de educación in an il. De los ca o ce documen os
que se mues an en los apa ados p e ios, podemos conclui que los cua o
p og amas pe enecien es al p o eso ado y a es udios supe io es nos indican
que pa a que el mind ulness pueda llega a ene una buena aplicación en e apas
educa i as, como son in an il y p ima ia, debemos o ma p ime o a los maes os.
Algunos de es os p og amas, han sido ealizados en la uni e sidad, a
es udian es de los g ados de magis e io, es deci , el p o eso ado que el día de
mañana di igi á las aulas, y po eso, inclui el mind ulness como asigna u a del
g ado de magis e io se ía una buena opción, pa a que el p o eso ado u ie a una
25%
12%
25%
25%
13%
PROGRAMAS OBTENIDOS PARA EL ANALISIS
INFANCIA
PRIMARIA
SECUNDARIA
PROFESORADO-UNI
OTROS
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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o mación mínima en es e aspec o an impo an e pa a nues a salud y la de
nues o alumnado.
Po o o lado, encon amos que la p ác ica del mind ulness se es á
inco po ado ambién en la e apa educa i a de secunda ia. En es a e apa, nos
encon amos con un alumnado, que, en ocasiones, puede p esen a di e sas
p oblemá icas de i adas del desa ollo ca ac e ís ico a esa e apa. Po ello, la
p ác ica del mind ulness debe ealiza se como medio pa a ena el abandono
escola , la iolencia y los esul ados académicos. No obs an e, los esul ados se
bene icia ían de que la p ác ica de mind ulness hubie a comenzado desde
edades emp anas.
Respec o a la e apa educa i a de p ima ia, des acan dos documen os, en
los cuales se in es iga cómo a ec a la p ác ica del mind ulness al alumnado de
en e seis y doce años. Al a a se de una e apa educa i a an amplia y un
alumnado con cla as di e encias en odos los ámbi os del desa ollo, con la
p ác ica del mind ulness se p e ende que el alumnado mejo e como pe sona, y
su endimien o académico sea el adecuado pa a el cu so en el que se encuen e.
De igual modo, en a izamos en el hecho de que empeza con es e ipo de
p ác icas en la e apa in an il mejo a ían los esul ados en es a e apa.
Finalmen e, espec o a la e apa educa i a c ucial pa a el desa ollo de los
niños y las niñas, suscep ible de ene implicaciones en e apas an e io es,
des acamos cua o p og amas de mind ulness en educación in an il. Es os
p og amas mues an una mejo a en educación emocional del alumnado, un ni el
de elajación y un descenso del ni el de es és en las aulas. Pa a es e alumnado,
la pues a en ma cha de p ác icas del mind ulness gene a un momen o de juego,
ya que es e, es uno de los p incipios me odológicos de la educación in an il. Po
an o, es e alumnado es el que mejo puede esponde a p og amas de
mind ulness, aunque es el g upo, donde es más complicada la e aluación po su
al a de madu ez en algunos aspec os elacionados con su desa ollo.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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CONCLUSIONES
Como podemos obse a a lo la go de es e abajo se ha analizado la
epe cusión que iene el Mind ulness o A ención Plena en el ámbi o educa i o,
pasando po odas las e apas educa i as. Se ha podido obse a que la mayo ía
de los au o es y expe os en es e ema coinciden en la p ác ica necesa ia del
mind ulness en el ámbi o escola .
Como me odología pa a lle a a cabo es á comp obado, que g acias a
una buena o mación del p o eso ado y a expe os, los esul ados en las aulas
son muy e icaces. El inicio de écnicas de mind ulness en e apas emp anas,
especialmen e en in an il, p opo ciona que el alumnado enga mejo es esul ados
a lo la go de oda su e apa educa i a. Como exponían Cebolla y Campos (2016),
los niños necesi an ap ende a pa a sus men es y a egula sus sen imien os y
emociones. Pe o no solo ellos, si no ambien los p o eso es, po ello exis en
p og amas de mind ulness pa a ambos.
La g an mayo ía de los p og amas se cen an en las e apas educa i as de
p ima ia y secunda ia, pe o debe ía conside a se mayo in e ención en la e apa
de in an il. En es a e apa, el desa ollo de los niños y las niñas a o aleciéndose
poco a poco y es más ácil de incidi en ellos con buenas p ác icas, con
momen os de elajación, e c.
Pa a que es o se desa olla a en las aulas, las me odologías que debe ían
implan a se, modi ica ían a las que podemos obse a hoy en el aula, pe o se ían
necesa ias, pa a modi ica compo amien os y educi poco a poco, y desde
pequeñas conduc as como el acaso escola , el acoso escola o el aislamien o.
Si p og amas como “Aulas Felices” y “TREVA” di igidos a alumnado de
educación in an il, p ima ia y secunda ia han enido éxi o, han po enciado el
desa ollo pe sonal y social de los niños y niñas, han hecho que aumen e su
g ado de elicidad y han mejo ado sus o alezas pe sonales. ¿No es necesa ia
su implan ación en el aula de mane a inmedia a?
Como exponen Palome o y Vale o (2016), el mind ulness nos plan ea una
nue a ma ea de en ende los p ocesos de enseñanza y ap endizaje. En
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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esumen, si nues o alumnado p ac ica á el mind ulness o la a ención plena,
se ían más elices y su ap endizaje se ía más amplio. Es necesa io que se siga
a anzando en la búsqueda de mé odos de aplicación del mind ulness en el aula,
y omen a un dialogo en e ep esen an es educa i os y las comunidades
educa i as y que u o de es as con e saciones el sis ema educa i o español, se
ea en iquecido de mane a posi i a y p og esi a con es as p ác icas.
Pa a conclui , es a e isión pone de mani ies o la ele ancia del
Mind ulness o A ención Plena como he amien a me odológica cla e en el
con ex o educa i o que, implemen ada en las aulas desde edades emp anas en
la e apa in an il, inc emen a ía sus bene icios en o a e apa educa i a como
p ima ia, secunda ia y uni e si a ia, es deci , desde edades emp anas, pasando
po las dis in as e apas educa i as pasando po la edad adul a y has a la e ce a
edad.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado
has a la aplicación en educación in an il.
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Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
35
ANEXOS
I. Buscado Dialne .
Tabla 3
Resul ados Buscado Dialne
Au o es
Ti ulo
Obje i o
Me odo
Resul ado
E xagibel, J.
A., & i Roca,
J. G. (2016).
Mind ulness y
ans o mación
ecosocial
Es e a ículo se p egun a
po el papel que puede
cumpli el mind ulness en
la g an ansición
socioecológica que
equie en nues as
sociedades.
Pa a ello, p esen amos una
in es igación cuali a i a
que analiza los e ec os en
los es ilos de ida de los
pa icipan es de un in enso
p oceso educa i o en
A ención Plena
(mind ulness). Nos in e esa
analiza el po encial de las
p ác icas medi a i as pa a
p omociona un yo
ecológico (ecological sel ).
Los esul ados ob enidos
mues an que la p ác ica
medi a i a puede esul a un
ecu so o ma i o muy álido
pa a alumnos y p o eso es
ambién en la eno ación y
o alecimien o de la educación
pa a la sos enibilidad.
Secanell, I.
L., & Le ma,
M. B. (2019).
"Mind ulness" y
educación:
Fo mación de los
ins uc o es de
"mind ulness" en
Educación
Secunda ia
En es e a ículo se
analiza cuán os cen os
de secunda ia de una
ciudad española es án
inco po ando el
mind ulness en sus aulas
y la o mación de los
ins uc o es de es os
cen os
Se analiza on 27 cen os,
de los cuales solo dos
disponían de ins uc o es
en mind ulness. Se u ilizó
una me odología
cuan i a i a median e
encues as a los cen os y
cuali a i a median e
en e is as a las
ins uc o as.
Los esul ados mues an que
son una mino ía los cen os que
inco po an mind ulness, aunque
sus ins uc o es eúnen una
buena o mación. Se concluye
que el mind ulness es á oda ía
en una ase inicial de expansión
en el e eno educa i o.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
36
Mod ego-
Ala cón, M.,
Ma ínez-Val,
L., Bo ao, L.,
Ma golles, R.,
& Ga cía-
Campayo, J.
(2016)..
Mind ulness en
con ex os
educa i os:
P o eso es que
ap enden y
p o eso es que
enseñan
mind ulness
La c ecien e e idencia cien í ica de mind ulness pe mi e su expansión en dis in os
con ex os, en e ellos, el con ex o educa i o. Es e a ículo se basa en la in o mación
ob enida a pa i de una búsqueda ealizada en di e en es bases de da os y e e ida a los
p incipales a ículos y abajos publicados sob e mind ulness y di igidos al p o eso ado. Se
exponen aspec os ela i os a la o mación en mind ulness y a las compe encias, las
habilidades y los p incipios necesa ios pa a que los p o eso es apliquen mind ulness en
las aulas; También se exponen las p incipales di icul ades encon adas, los ac o es que
con ibuyen al éxi o y las suge encias de mejo a espec o a la pues a en p ác ica de es os
p og amas.
Fe nández,
P. P., &
E azu, D. V.
(2016).
Mind ulness y
educación:
posibilidades y
lími es
Mind ulness, o como se denomina en español a ención o conciencia plena, se ha u ilizado
con éxi o en con ex os gene almen e clínicos, aunque en los úl imos años se ha ampliado
su aplicabilidad a o os ámbi os, en e los que des aca el educa i o. En es e sen ido, el
p esen e a ículo abo da desde una pe spec i a eó ica el concep o de mind ulness y cómo
se es á u ilizando en e la comunidad educa i a. Pa a ello se e isa p ime o el p opio
concep o y se discu e cómo se ha pasado de la eo ía a la p ác ica en su uso educa i o,
a ando de p o undiza en sus en ajas y di icul ades, y p esen ando algunas posibles
mejo as.
Puig, S. M.,
Ca nice , J.
G., & Ga ido,
C. C. (2016).
Música y
mind ulness: una
mi ada
in e disciplina
El obje i o de es e abajo
es busca los ínculos
en e algunas p ác icas
musicales y el
mind ulness a pa i de
sus écnicas de abajo y
su aplicación pione a en
la enseñanza p ima ia
median e p og amas
exis en es, pa a p opone
p opues as
Pa a ello se ecogen las
di e en es de iniciones del
é mino mind ulness pa a
cla i ica el concep o y a
con inuación se hace un
esumen de dis in os
p og amas basados en es a
écnica que se desa ollan
ac ualmen e en el ámbi o
educa i o.
Finalmen e se ha hecho una
p opues a de p og ama pa a
pode in oduci el abajo del
mind ulness en las clases de
música.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
43
mind ulness pa a
egula
emociones
(PINEP) en el
p o eso ado.
g upo expe imen al. La ci ada in es igación se lle ó a cabo du an e un pe iodo de nue e
semanas en dos cen os de o mación del p o eso ado en Málaga.
Andau -
Rod íguez,
A., & Be ge -
Sil a, C.
(2018).
Implemen ación e
impac o de un
alle de
au ocuidado
basado en
mind ulness en
p o esionales de
la educación
El obje i o de la
in es igación ue adap a ,
implemen a y medi el
impac o de un alle de
au ocuidado basado en
mind ulness en los
ni eles de bienes a ,
sa is acción i al, es és y
bu n-ou en docen es y
o os p o esionales de la
educación.
El alle se implemen ó en
cua o escuelas, con ando
con 22 pa icipan es y 21
pe sonas en el g upo de
con ol.
Se ealizó un análisis de
a ianza mix o que mos ó que
quienes ecibie on la
in e ención p esen a on un
aumen o en los ni eles de
sa is acción i al y una
disminución en los ni eles de
es és, no encon ándose
esul ados en los ni eles de
bienes a y bu n-ou .
B i o-
Pas ana, R.,
& Co ho n,
C. (2018).
La p esencia del
p o eso y su
in luencia pa a
una educación
signi ica i a:
hacia un en oque
mind ulness en
educación
Es e a ículo ealiza una e isión eó ica de las úl imas in es igaciones en elación a
mind ulness en educación, especialmen e elacionada con los apo es de es a p ác ica
pa a el cuidado docen e y pa a el cul i o de una p esencia más plena po pa e de los
p o eso es y su in luencia en la o alidad del p oceso o ma i o, poniendo especial én asis
en el cul i o de algunas ac i udes: a encionales (no juicio, men e de p incipian e y es ue zo
jus o) y elacionales (amabilidad, empa ía y compasión).
Wes lund
S ewa , N.,
Wilson, A. W.,
Mind ulness
exe cises o
w i en
communica ion:
El p opósi o de es e es udio ue explo a la iabilidad de o ece eje cicios de a ención plena
pa a mejo a la comunicación esc i a en g andes aulas uni e si a ias in oduc o ias.
U ilizando obse aciones du an e un pe íodo de ocho semanas, los au o es iden i ican
p oblemas cla e asociados con la a ención plena en es e en o no. Es os p oblemas
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
44
& D ewe y, D.
W. (2020).
Key issues in
la ge class ooms.
incluyen una al a de comp omiso que se de i a de dis acciones y desin e és con los
guiones de a ención plena. Se o ecen es a egias pa a ins uc o es que p e enden
in oduci eje cicios de a ención plena en sus aulas g andes.
Almansa, G.,
Budía, M.,
López, J. L.,
Má quez, M.,
Ma ínez, A.
I., Palacios,
B., ... &
Sáenz-López
Buñuel, P.
(2014).
E ec o de un
p og ama de
Mind ulness
sob e a iables
mo i acionales y
psicológicas en
Educación
P ima ia
El mind ulness es una
écnica de medi ación
que consis e en ene
a ención plena hacia el
momen o p esen e
Hay cada ez más
e idencias cien í icas de
sus bene icios educa i os,
po lo que se plan eó
diseña un p og ama a
a és de audios de
al ededo de 10 minu os de
du ación pa a aplica los en
el e ce ciclo de p ima ia de
dos colegios públicos de
Huel a du an e 7 semanas.
La mues a ue de 157
alumnos di ididos en dos
g upos con ol y dos g upos
expe imen ales.
Los esul ados mos a on una
co elación posi i a de la
o ien ación a la a ea y el
bienes a psicológico con el
es o de a iables. T as la
in e ención, la a ención mejo ó
en los g upos expe imen ales.
Ro i a
Bahillo, G.,
López Ros,
V., La ega,
P., & Ma eu,
M. (2014).
Las emociones
en las p ác icas
mo ices de
a ención plena
Es e abajo examinó los
e ec os de las a eas
mo ices de a ención
plena sob e la i encia
emocional. Se examinó la
in ensidad de las
emociones posi i as,
nega i as y ambiguas en
homb es y muje es.
También se ealizó un
Pa icipa on 91 es udian es
uni e si a ios. El
ins umen o de ecogida de
da os ue el cues iona io
GES (Games and Emo ion
Scale) en el que se
egis an ece emociones
básicas posi i as, nega i as
y ambiguas y el g ado de
in ensidad emocional. Las
Los homb es egis a on
emociones posi i as más
in ensas que las muje es. No se
encon a on di e encias
signi ica i as en el es o de
emociones. Los comen a ios
sob e las emociones posi i as
es u ie on asociados en igual
p opo ción a aspec os in e nos
de las p ác icas como a aspec os
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
45
análisis de con enido de
los comen a ios sob e las
emociones que
egis a on los alo es
más in ensos
p ác icas de a ención plena
p o oca on alo es
in ensos de emociones
posi i as, alo es
in e medios de emociones
ambiguas y alo es
in e io es de emociones
nega i as.
ex e nos. Se co obo a que las
p ác icas mo ices de a ención
plena son una ía pedagógica
pe inen e pa a es imula la
conciencia emocional como
compe encia socioemocional y
que con ibuyen a p omo e el
bienes a pe sonal.
López-
González, L.,
Amu io, A.,
O iol, X., &
Bisque a, R.
(2016).
Hábi os
elacionados con
la elajación y la
a ención plena
(mind ulness) en
es udian es de
Secunda ia:
in luencia en el
clima de aula y el
endimien o
académico
Es a in es igación iene
como obje i o conoce
los hábi os pe sonales,
amilia es y escola es
elacionados con la
elajación y la a ención
plena (mind ulness) y
a e igua su in luencia en
el clima de aula y el
endimien o académico
de los adolescen es. Se
p e ende, además,
comp oba si el clima de
aula eje ce un ol
mediado en es a
elación.
Pa a ello, se u iliza la
Escala B e e de Clima de
Clase, la media de
cali icaciones globales de
inal de cu so como medida
de endimien o académico
y el Cues iona io B e e de
Hábi os de Relajación y
Mind ulness Escola ,
alidado en es e es udio. La
in es igación se lle a a
cabo con una mues a de
420 es udian es de
Enseñanza Secunda ia
Obliga o ia y Bachille a o.
Los esul ados mues an que los
hábi os pe sonales y amilia es
de elajación/mind ulness
p edicen el endimien o
académico y es a elación es a
mediada po el clima de aula. No
se obse an di e encias po sexo
en los hábi os globales de
elajación.
Jus o, C. F.
(2010).
In e ención
sob e los ni eles
de "bu nou " y
esiliencia en
En es e es udio se
analizan los e ec os que
un p og ama de
medi ación pa a el
Pa a ello, se con ó con la
pa icipación de un g upo
expe imen al que ecibió
dicha in e ención en
Conc e amen e, se ob u o una
educción signi ica i a en el
g upo expe imen al espec o al
g upo con ol en sus ni eles de
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
46
docen es de
educación
secunda ia a
a és de un
p og ama de
conciencia plena
(mind ulness)
en enamien o y
desa ollo de la
conciencia plena
(mind ulness), puede
ene sob e los ni eles de
bu nou y de esiliencia
en un g upo de docen es
de educación secunda ia.
conciencia plena, y un
g upo con ol que no ue
some ido a dicha
in e ención, ealizándose
en ambos g upos es
medidas de las espec i as
a iables (p e es -pos es -
seguimien o
bu nou , así como un inc emen o
signi ica i o en las pun uaciones
de esiliencia. Dichas di e encias
se man u ie on cua o meses
después de inalizada la
in e ención.
González-
Mesa, G., &
Vázquez, I. A.
(2018).
E ec os de la
a ención plena en
el ámbi o
educa i o: una
e isión
sis emá ica
El obje i o del p esen e
abajo ha sido examina
los e ec os p oducidos
po la aplicación de es as
in e enciones en
es udian es de
p eescola , p ima ia y
secunda ia.
Se selecciona on doce
a ículos que cumpliesen
los c i e ios de: aplicación
de mind ulness en las
escuelas a es udian es y
e aluación de sus e ec os;
diseños expe imen ales o
cuasi-expe imen ales con
g upo con ol; mues a
supe io a 30 pa icipan es y
p og ama aplicado en al
menos ocho sesiones.
Se p oducen e ec os en la
mayo ía de las a iables
emocionales, psicosociales y
cogni i as e aluadas a la
inalización de la in e ención y
en el seguimien o. La a ención
plena se elaciona con aumen o
en la calidad de ida,
compe encia académica y
social, así como educción de
p oblemas de in e nalización y
ex e nalización
Zhizhko, E. A.
(2016).
A ención
conscien e y
ap endizaje
expe iencial en
educación de
adul os
En es e abajo se p esen an los esul ados del análisis compa a i o del en oque de
a ención conscien e con el del ap endizaje expe iencial, a in de con ibui a su mejo
comp ensión y uso en el ámbi o de educación de adul os. Se a e iguó que ambos mé odos
pos ulan que el éxi o en el ap endizaje del alumno depende de la capacidad del pedagogo
de c ea un ambien e en el aula que pe mi a al es udian e apoya se en su p opia
expe iencia, anquiliza se, deses esa se, paci ica se, ol ida se de sus males a es y
su imien os, adap a se al mundo ex e io , desa olla se como pe sona, conoce a sí mismo
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
47
y al o o. La di e encia en e los dos mé odos consis e en el uso de las écnicas: medi ación
en el caso de la a ención conscien e, y el juego en el ap endizaje expe iencial.
Tobin, K.,
Powie zynsk
a, M., &
Alexakos, K.
(2015).
Mind ulness and
wellness: Cen al
componen s o a
science o
lea ning
En es e abajo abo damos los emas de la a ención conscien e y el bienes a , desde la
pe spec i a de las expe iencias de nues a ida p o esional y pe sonal. Lo que su gió en
o no de la docencia, el ap endizaje y las emociones, así como de la a ención conscien e
y el bienes a du an e un es udio lle ado a cabo en un p og ama de educación pa a
ins uc o es de ciencia en el B ooklyn College, ue lo que o ien ó el diseño y la u a a segui
de nues a in es igación.
Roese , R.
W., Schone -
Reichl, K. A.,
Jha, A.,
Cullen, M.,
Wallace, L.,
Wilensky, R.,
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Mind ulness
aining and
educ ions in
eache s ess
and bu nou :
Resul s om wo
andomized,
wai lis -con ol
ield ials
Los e ec os de la
alea o ización al
en enamien o de
mind ulness (MT) oa una
condición de con ol de la
lis a de espe a sob e los
indicado es psicológicos
y isiológicos del es és
ocupacional y el
ago amien o de los
docen es se examina on
en 2 ensayos de campo.
La mues a incluyó a 113
maes os de p ima ia y
secunda ia (89% muje es)
de Canadá y Es ados
Unidos. Las medidas se
ecolec a on al inicio del
es udio, después del
p og ama y a los 3 meses
de seguimien o; los
maes os ue on asignados
alea o iamen e a la
condición después de la
e aluación inicial
Los esul ados mos a on que el
87% de los maes os
comple a on el p og ama y lo
encon a on bene icioso. Los
maes os asignados al aza a MT
mos a on una mayo a ención
plena, a ención en ocada y
capacidad de memo ia de
abajo, y au ocompasión
ocupacional, así como ni eles
más bajos de es és ocupacional
y ago amien o en el pos -
p og ama y seguimien o, que
aquellos en la condición de
con ol.
Jus o, C. F.,
Mañas, I. M.,
& Ma ínez,
E. J. (2016).
Reducción de los
ni eles de es és,
ansiedad y
dep esión en
En es e es udio se
analiza la incidencia de
un p og ama de
medi ación sob e los
Pa a ello se con ó con la
pa icipación de un g upo
expe imen al que ecibió
dicha in e ención en
Los esul ados hallados en la
p esen e in es igacion,
con i man la u ilidad de las
écnicas de medi ación como
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
48
docen es de
educación
especial a a és
de un p og ama
de mind ulness
ni eles de es és,
ansiedad y dep esión de
un g upo de docen es de
educación especial.
medi ación, y un g upo
con ol que no ue some ido
a dicha in e ención. Los
analisis es adís icos
ealizados mos a on una
educción signi ica i a de
los ni eles de es és,
ansiedad y dep esión en el
g upo expe imen al en
compa ación con el g upo
con ol.
es a egias ú iles y e ec i as que
pueden se inco po adas en la
o mación de los u u os
docen es de educación especial
pa a mejo a su bienes a
psicológico y emocional.
P
A
Ayala, E.
S., &
Jus o, C.
F. (2010).
Mejo a de la
au oes ima y de la
compe encia
emocional en
adolescen es
inmig an es
sudame icanos
esiden es en
España a a és
de un p og ama
psicoeduca i o de
Mind ulness
(conciencia
plena)
En es e es udio se
analiza la incidencia de
un p og ama de
mind ulness en los
ni eles de au oes ima y
compe encia emocional
de un g upo de
adolescen es inmig an es
de o igen sudame icano
esiden es en España.
Pa a ello se con ó con la
pa icipación de un g upo
expe imen al que pa icipó
en el p og ama de
en enamien o en
conciencia plena, y un
g upo con ol que no ue
some ido a dicha
in e ención. Los análisis
es adís icos ealizados
mos a on un inc emen o
signi ica i o en los alo es
de au oes ima y de
compe encia emocional en
el g upo expe imen al en
compa ación con el g upo
con ol.
Los esul ados hallados en la
p esen e in es igación,
con i man la u ilidad de las
écnicas de conciencia plena
como es a egias ú iles y
e ec i as pa a mejo a la
au oes ima y la compe encia
emocional, y suponen un apoyo
empí ico pa a su inco po ación y
u ilización en el ámbi o educa i o
con el in de mejo a el bienes a
psicológico y emocional de los
adolescen es inmig an es.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
49
Block‐Le ne ,
J., Adai , C.,
Plumb, J. C.,
Rha igan, D.
L., & O sillo,
S. M. (2007).
The Case o
Mind ulness-
Based
App oaches in he
Cul i a ion o
Empa hy: Does
Nonjudgmen al,
P esen -Momen
Awa eness
Inc ease Capaci y
o Pe spec i e-
Taking and
Empa hic
Conce n?.
La espues a empá ica,
especialmen e la oma de
pe spec i a y la
p eocupación empá ica,
iene implicaciones
impo an es pa a el
uncionamien o
in e pe sonal.
Si bien los en oques de
capaci ación pa a la
empa ía han ecibido cie o
apoyo pa a una a iedad de
poblaciones, pocas
in e enciones exis en es
han di igido la espues a
empá ica en las pa ejas.
Los en oques conduc uales
basados en la a ención
plena y la acep ación, pa a
las pa ejas como una
unidad y / o pa a los
miemb os / pa ejas
indi iduales de la amilia, se
p oponen como un
complemen o de las
in e enciones de
capaci ación en empa ía.
Los esul ados p elimina es
sugie en que la iabilidad de
es as in e enciones pa a
aumen a la espues a empá ica
debe in es iga se más a ondo, y
se o ecen suge encias
especi icas pa a es a linea de
in es igación.
P ei e
Schaupp, U.
(2011).
A ención Plena
en Pedagogía
Social: bases,
ealización y
esul ados de un
p oyec o
didác ico
uni e si a io
La A ención Plena gana cada ez más e eno en la medicina y la psico e apia. Es e ex o
se ocupa de su u ilidad y de analiza si esul a posible implemen a el concep o de la
A ención Plena a la ca e a uni e si a ia en el ámbi o de la Pedagogía Social.
La p ime a pa e se ocupa de la de inición de la A ención Plena y de sus o ígenes en la
p ác ica. La segunda o ece una isión sob e los esul ados de la in es igación de la
A ención Plena aplicada a un cu so. En la e ce a pa e del a ículo se mues a el concep o
didác ico del cu so cua imes al que o ma pa e del G ado y que si e pa a la enseñanza
de la A ención Plena. Y po úl imo, en la cua a pa e se p esen a, de mane a concisa y
global, los esul ados del p oyec o cuali a i o-explo a i o.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
50
Vallejo, M. A.
(2006).
A ención Plena
El mind ulness puede en ende se como a ención y conciencia plena, como p esencia
a en a y e lexi a a lo que sucede en el momen o ac ual. P e ende que la pe sona se cen e
en el momen o p esen e de un modo ac i o, p ocu ando no in e e i ni alo a lo que se
sien e o se pe cibe en cada momen o. Su p incipal u ilidad, más allá de las écnicas
conc e as que o ezca, al ez sea el con as a con una psicología que p opugna el con ol,
el bienes a , la eliminación del es és, la ansiedad, e c., e c., median e p ocedimien os que
a al a de esa expe imen ación na u al pueden con ibui a pe pe ua los.
Gallego, J.,
Aguila -
Pa a, J. M.,
Cangas, A. J.,
Rosado, A., &
Lange , A. I.
(2016).
E ec o de
in e enciones
men e/cue po
sob e los ni eles
de ansiedad,
es és y
dep esión en
u u os docen es
de educación
p ima ia
En el p esen e es udio se
compa a el e ec o de es
p og amas men e/cue po
que gozan de amplia
popula idad en la
ac ualidad, como son
Mind ulness, Taichí y
Yoga, en el es és,
ansiedad y dep esión de
una mues a de
es udian es
uni e si a ios.
En conc e o, oma on pa e
de la p esen e in es igación
282 es udian es de
Magis e io que, como
p o esionales, es a án
some idos a al os ni eles de
es és, y como alumnos y
alumnas, su en ni eles
p eocupan es de ansiedad
en los pe iodos de examen.
Se asigna on
alea o iamen e 85 alumnos
y alumnas al g upo de
Yoga, 68 al g upo de Taichí,
84 al g upo de Mind ulness
y 45 al g upo con ol.
Taichí y yoga eduje on
signi ica i amen e la ansiedad,
mien as que Mind ulness el
es és; no obs an e, los es
p og amas ue on e ec i os en la
educción del males a
psicológico en compa ación con
el g upo con ol. En salud men al
gene al Mind ulness o eció un
mayo e ec o. El g upo con ol no
expe imen ó ningún cambio
signi ica i o en las a iables
e aluadas e incluso hubo un
empeo amien o en el pos es
ealizado p e iamen e al pe iodo
de exámenes.
Jennings, P.
A., B own, J.
L., F ank, J.
L., Doyle, S.,
Oh, Y., Da is,
Impac s o he
CARE o
Teache s
p og am on
eache s’ social
Un núme o c ecien e de
docen es in o ma al os
ni eles de es és
ocupacional, y los al os
ni eles de o ación de
La e icacia del p og ama se
e aluó median e un diseño
de ensayo alea o io g upal
que in oluc ó a 36 escuelas
p ima ias u banas y 224
Los análisis mos a on que
CARE o Teache s u o e ec os
posi i os di ec os
es adís icamen e signi ica i os
sob e la egulación adap a i a
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
51
R., ... &
G eenbe g,
M. T. (2017).
and emo ional
compe ence and
class oom
in e ac ions
docen es es án eniendo
un impac o nega i o en la
calidad de la educación.
Cul i a la conciencia y la
esiliencia en la
educación (CARE o
Teache s) es un
p og ama de desa ollo
p o esional basado en la
a ención plena diseñado
pa a p omo e la
compe encia social y
emocional de los
maes os y mejo a la
calidad de las
in e acciones en el aula.
maes os. El p og ama
CARE o Teache s incluyó
30 ho as de capaci ación en
pe sona además del
en enamien o ele ónico
en e sesiones. Tan o an es
como después de la
in e ención, los maes os
comple a on medidas de
au oin o me y e aluaciones
de sus es udian es
pa icipan es.
de las emociones, la a ención
plena, la angus ia psicológica y
la u gencia empo al. CARE o
Teache s ambién u o un e ec o
posi i o es adís icamen e
signi ica i o en el dominio de
apoyo emocional de la CLASE.
Los hallazgos ac uales indican
que CARE o Teache s es un
desa ollo p o esional e ec i o
an o pa a p omo e la
compe encia social y emocional
de los maes os como pa a
aumen a la calidad de sus
in e acciones en el aula.
Gend on, B.
(2017).
Emo ional
Capi al: he Se o
Emo ional
Compe encies as
P o essional and
Voca ional Skills
in Emo ional
Wo ks and Jobs
En el con ex o de los cambios o la disminución de la calidad de ida en la escuela y en el
abajo de in es igación sob e la educación con sus ínculos dialéc icos en e
compe encias de ap endizaje y bienes a , en e los p ocesos y esul ados educa i os, y los
p ocesos de bienes a de p omoción y esul ados, sugie e al e na i as que
econcep ualizan p og amas educacionales
Palomino, M.
D. C. P.
(2017).
Análisis del
au oconcep o y
ealización
pe sonal: nue os
La o mación inicial del
p o eso ado debe
a o ece su desa ollo
in eg al, po enciando la
Pa a ello, se ha u ilizado
como ins umen o de
ecogida de da os el
“Cues iona io de
De igual modo, se ob iene
pun uaciones muy a o ables al
cues iona la disponibilidad del
es udian e an e la a ea,
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
52
desa íos en la
o mación inicial
del p o eso ado
adquisición de
con enidos académicos,
así como la mejo a de
habilidades emocionales.
Es e abajo p e ende
analiza alo es
asociados al
au oconcep o y la
ealización pe sonal en
es udian es del G ado de
Educación In an il de la
Uni e sidad Ca ólica de
Mu cia (N=270).
Au oconcep o y
Realización” (Domínguez,
2001). Los da os ob enidos
e elan esul ados posi i os
al analiza los ni eles de
au o ealización y
c ecimien o pe sonal del
alumnado del G ado de
Educación In an il; los
aspec os mejo es
alo ados po los
es udian es se elacionan
con la sociabilidad y
comunicación, espe o,
colabo ación e
iden i icación, a ec o,
alo ación posi i a y ayuda.
mo i ación y e aluación de
log o, plani icación, p ecisión en
la acción y e aluación del
abajo. Además, se comp ueba
ecip ocidad en e las dis in as
dimensiones incluidas en el
ins umen o de ecogida de
da os. Tal análisis puede se i
de in e és pa a el desa ollo de
expe iencias de ap endizaje
basadas en nue as écnicas de
a ención conscien e
“mind ulness” en el G ado de
Educación In an il, pues
a o ece la p omoción del
bienes a emocional en el
alumnado.
Ga cía, L. V.,
Ma ín, V. P.,
Ri as, M. D.
M. L., &
Palma, C. M.
(2020).
Los ambien es de
ap endizaje en el
CEIP Ma ía
Zamb ano
Es a expe iencia nace de la inquie ud y necesidad de deja de soña en una escuela
di e en e y anda un camino cuyo p oceso se ela a en es e a ículo. Es un cen o público,
el CEIP Ma ía Zamb ano y en la e apa de Educación In an il, donde los encuen os,
o mación y ganas de las maes as/os, las ha lle ado a diseña unos espacios, ambien es
de ap endizajes, que ans o man odo el escena io, elaciones y oles que habi an en una
escuela.
He náez, L.
L., &
Fe nández,
C. S. (2019).
Fo mación del
p o eso ado de
magis e io.
Compe encias
emocionales
El obje i o de es e
es udio es e alua el ni el
de au o- ealización y el
c ecimien o pe sonal de
los docen es en
La mues a se compone de
366 p o eso es en
o mación, 183 u u os
p o eso es en la e apa de
p ima ia, pe enecien es a
Los esul ados mues an que los
u u os maes os de p ima ia -
que enseñan a es udian es de
en e 7 y 12 años de edad-
mues an ni eles a o ables en
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
59
Chu abhakdikul,
N. (2018)..
Edu pod ía ene algunos
e ec os sob e las
ac i idades ce eb ales en
es ado de eposo en
es udian es en edad
escola ; po lo an o,
in es igamos los e ec os a
la go plazo de Mind-Edu en
el espec o de po encia del
EEG y lo compa amos con
el con ol.
(N = 22) y el g upo
con ol (N = 31). Es os
dos g upos son
di e en es en los
cu ículos escola es.
sugi ie on que la
implemen ación de Mind-
Edu en el plan de es udios
egula de la escuela
p ima ia se ía bene icioso
pa a mejo a la madu ación
en las á eas del ce eb o
in oluc adas con el con ol
cogni i o y la
au o egulación, lo que
pod ía b inda apoyo pa a
una ansición sua e hacia
la adolescencia.
Sheinman, N.,
Hada , L. L.,
Ga ni, D., &
Milman, M.
(2018).
P elimina y
In es iga ion o
Whole-School
Mind ulness in
Educa ion P og ams
and Child en's
Mind ulness-Based
Coping S a egies
La a ención plena se aplica
cada ez más en las
escuelas, pe o se sabe
poco sob e los en oques a
la go plazo de oda la
escuela, en los que la
a ención plena se in eg a en
el plan de es udios de la
escuela. En e los posibles
bene icios de es e en oque
es á su in luencia en las
es a egias de
a on amien o de los niños y
sus espues as a los
desa íos co idianos.
Pa a examina es a
posibilidad, el es udio
ecolec ó da os de 646
es udian es, de 9 a 12
años de edad, de es
escuelas públicas
is aelíes u ilizando
mind ulness. Una
escuela había
implemen ado el
en oque de oda la
escuela du an e 13
años, una segunda
escuela du an e un año
y una e ce a no había
implemen ado la
Los esul ados e ela on
una di e encia signi ica i a
en e las escuelas con
espec o a la disposición de
los es udian es pa a usa
es a egias de
a on amien o basadas en
la a ención plena (P <.001,
R-2 = .13). El modelo de
eg esión indicó que las
niñas enían una mayo
endencia a aplica
es a egias basadas en la
a ención plena que los
niños, y los niños de 10
años mos a on una mayo
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
60
a ención plena y, po lo
an o, si ió como
compa ación.
disposición a aplica
es a egias basadas en la
a ención plena que los niños
de 9, 11 y 12 años (P <.
0001, R-2 = .2).
Pandey, A.,
Hale, D., Das,
S., Goddings, A.
L., Blakemo e,
S. J., & Vine , R.
M. (2018).
E ec i eness o
Uni e sal Sel -
egula ion-Based
In e en ions in
Child en and
Adolescen s A
Sys ema ic Re iew
and Me a-analysis
Realiza una e isión
sis emá ica y me aanálisis
de in e enciones
igu osamen e e aluadas
pa a mejo a la
au o egulación en niños y
adolescen es.
Pa a se elegibles pa a
es a e isión, los
es udios debían
in o ma ensayos
alea o ios g upales o
ensayos clínicos
alea o ios, e alua
in e enciones
uni e sales diseñadas
pa a mejo a la
au o egulación en
niños y adolescen es de
0 a 19 años, inclui
esul ados asociados
con las habilidades de
au o egulación y se
publicado en una
e is a e isada po
pa es con el ex o
comple o disponible en
inglés.
Es a e isión iden i icó 17
ensayos alea o ios g upales
y 32 ensayos clínicos
alea o ios que e alua on
in e enciones de
au o egulación, que
incluye on un o al de 23
098 pa icipan es con
edades comp endidas en e
2 y 17 años (edad media,
6,0 años). Un me análisis
que e aluó asociaciones de
in e enciones con pun ajes
de endimien o de a eas de
au o egulación mos ó un
e ec o posi i o de ales
in e enciones con un
amaño de e ec o ag upado
de 0,42 (IC del 95%, 0,32-
0,53).
Jose Le ia, F.,
Alejand o
Subjec i e Meaning
o P e-Kinde ga en
Se desc ibe el signi icado
subje i o dado po los
Pa a es e p opósi o, se
u ilizó una me odología
La in o mación ecopilada
se cons i uyó en nue e
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
61
Salgado, J., &
Es e Sasso, P.
(2018).
Teache s on he Use
and Impac o Silence
in Lea ning
educado es de ja dín de
in an es sob e el uso y la
aplicabilidad pedagógica
del silencio en el
ap endizaje, así como su
impac o en el desa ollo
socioemocional del niño
cuali a i a-desc ip i a
que inco po ó algunas
de las ases analí icas
de la Teo ía
Fundamen ada, a
a és de 24 en e is as
semies uc u adas y 1
g upo ocal, a maes os
de p eescola en
p ác ica p o esional de
es ciudades de la
egión de A acama en
Chile.
amilias semán icas que
indican una isión con
espec o al Silencio amplia y
p edominan emen e
o ien ada a isualiza la,
como una es a egia de co-
ayudan e pa a la ejecución
de las ac i idades de
ap endizaje, asociada a la
calidad de la ins ucción
impa ida po el educado .
Becke , B. D., &
Whi ake , R. C.
(2018).
The Associa ion
Be ween
Disposi ional
Mind ulness and
Managemen Sel -
E icacy Among Ea ly
Childhood Educa ion
Manage s in Head
S a
Head S a es un p og ama
de educación pa a la
p ime a in ancia inanciado
con ondos ede ales cuyo
obje i o p incipal es
aumen a la p epa ación
escola pa a niños de bajos
ing esos meno es de 5
años. El mind ulness
disposicional se asocia con
una mayo au oe icacia
en e a los desa íos, pe o
no hay da os sob e la
asociación en e
mind ulness disposicional y
au oe icacia adminis a i a
Pa a 480 de los 552
(87%) ge en es en
es os p og amas, los
da os es aban
disponibles sob e sus
ni eles de a ención
plena disposicional
(Escala de a ención
plena cogni i a y
a ec i a e isada) y
au oe icacia de ges ión
(Escala p incipal de
au oe icacia).
Los ge en es en el cua il
más al o e sus el más bajo
de mind ulness
disposicional u ie on una
pun uación de au oe icacia
de manejo más al a de 1.05
DE, después del ajus e. Los
ge en es en Head S a y
Ea ly Head S a que enían
ni eles más al os de
a ención disposicional
in o ma on una mayo
au oe icacia de la ge encia.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
62
en e los líde es de los
p og amas de educación de
la p ime a in ancia.
Viglas, M., &
Pe lman, M.
(2018).
E ec s o a
Mind ulness-Based
P og am on Young
Child en's Sel -
Regula ion, P osocial
Beha io and
Hype ac i i y
Los en o nos de aula deben
p opo ciona a los niños
pequeños opo unidades
pa a p ac ica la
au o egulación a in de
desa olla la compe encia
social y emocional.
Los e ec os de un
p og ama basado en la
a ención plena sob e la
au o egulación, el
compo amien o
p osocial y la
hipe ac i idad se
examina on en un
es udio de 127 niños
(de 4 a 6 años) en 8
aulas de ja dín de
in an es que se
asigna on
alea o iamen e a un
g upo de a ención plena
o a un g upo de con ol.
El p og ama consis ió
en lecciones de 20
minu os, du an e 6
semanas.
los niños en el g upo de
a ención plena mos a on
una mayo mejo ía en la
au o egulación, ue on más
p osociales y menos
hipe ac i o en compa ación
con los niños en el g upo de
con ol en el momen o 2.
Es o ue especialmen e
cie o pa a los niños que
enían pun uaciones más
Los esul ados des acan los
bene icios de los p og amas
basados en la a ención
plena en las aulas de ja dín
de in an es e indican que
son pa icula men e
e ec i os pa a los niños con
di icul ades en es as á eas.
Miyaha a, M.,
Ha ada, T.,
Tanaka, S.,
Fukuha a, H.,
Kano, T., Ono,
Mind ulness
medi a ion o u u e
ea ly childhood
eache s in Japan
Pa a e i a el ago amien o y
la o ación en el u u o en e
los es udian es de
educación in an il, el
en enamien o de a ención
Un es udio de
ac ibilidad basado en
labo a o io y en el aula
ue diseñado pa a
in es iga una o ma
Los esul ados sugi ie on
que dos ipos de medi ación
de a ención plena guiada
po audio, una medi ación
sen ada y una medi ación
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
63
T., & Sada o, N.
(2017).
plena puede se p ome edo
como medida.
e ec i a de in oduci la
medi ación de a ención
plena.
de compasión eduje on el
ni el de es és, y que la
medi ación de compasión
se pe cibía como más
cómoda que la medi ación
sen ada.
Cobos-
Sanchez, L.,
Flujas-
Con e as, J.
M., & Gomez-
Bece a, I.
(2017).
In e en ion in
psychological
lexibili y as emo ional
compe ence in
adolescen s: a se ies
o cases
In e ención en la
lexibilidad psicológica
como compe encia
emocional en adolescen es:
una se ie de casos. El
obje i o del p esen e
es udio es e alua la
e ec i idad de un p og ama
de lexibilidad psicológica
en adolescen es.
Se u ilizó un diseño de
eplicación den o del
suje o de ipo A-B-A.
Vein icinco es udian es
(53.8% e an muje es)
de un cen o de
educación secunda ia
obliga o ia ue on
ma iculados de 129
adolescen es de 13 a
15 años de edad. El
a amien o consis ió en
9 sesiones semanales
de una ho a pa a un
p og ama de
in e ención basado en
es p o ocolos en
Te apias Con ex uales.
Al p incipio, el 50% de
los pa icipan es
mos a on pa ones de
e i ación expe iencial y
usión cogni i a.
Los esul ados mos a on
una disminución
signi ica i a en la a ención,
la in eligencia emocional
pe cibida y la e i ación
expe imen al. Po lo an o,
es e p og ama de
in e ención ha mejo ado la
de usión cogni i a y la
e i ación expe imen al.
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
64
de Ca alho, J.
S., Pin o, A. M.,
& Ma ôco, J.
(2017).
Resul s o a
Mind ulness-Based
Social-Emo ional
Lea ning P og am on
Po uguese
Elemen a y S uden s
and Teache s: a
Quasi-Expe imen al
S udy
El obje i o del p esen e
es udio ue e alua la
e icacia del plan de es udios
MindUp, un p og ama SEL
a a és de la p ác ica de la
a ención plena pa a
es udian es y p o eso es
po ugueses.
Los pa icipan es
incluye on a 454
es udian es de e ce y
cua o g ado y 20
maes os de escuelas
es a ales. Un es udio
cuasi-expe imen al
(an es y después de la
p ueba) compa ó los
esul ados pa a un
g upo expe imen al con
un g upo de con ol en
lis a de espe a. Se
ecopila on da os de
maes os y niños a
a és de medidas de
au oin o me.
Los esul ados mos a on
que más del 50% de los
niños que pa icipa on en el
p og ama MindUp
ob u ie on pun ajes
supe io es al g upo de
con ol signi ican en su
capacidad pa a egula las
emociones, expe imen a
un a ec o más posi i o y se
más compasi os, y más del
50% ob u ie on
pun uaciones más bajas en
nega i o a ec a . En el
g upo de maes os, más del
80% ob u o un pun aje
supe io al p omedio del
g upo de con ol en
obse ación, ealización
pe sonal y amabilidad.
Pio owski, S.
A., Binde , M.
J., & Schwind,
J. K. (2017).
P ima y Teache s'
Pe cep ions o
Mind ulness
P ac ices Wi h Young
Child en
In es igaciones ecien es
sob e mind ulness en
educación apoyan la
in oducción de es a
p ác ica en el aula.
Es e es udio desc ip i o
cuali a i o explo ó la
a ención plena con
niños pequeños, al
como lo pe ciben sus
maes os. Se en e is ó
a cua o maes os de
p ima ia u ilizando
Median e el análisis
emá ico, ap endimos que
los maes os encon a on
los bene icios de inclui la
a ención plena en las
u inas dia ias del aula. Sin
emba go, sin ie on que los
en oques más holís icos,
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
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p egun as abie as y
semies uc u adas, lo
que les pe mi ió
compa i sus
expe iencias de
implemen a la a ención
plena en sus aulas.
como la espi ación guiada,
el yoga y la medi ación de la
bondad amo osa, pod ían
apoya más plenamen e el
bienes a in an il.
del Ca men
Pegalaja , M.
(2017).
SELF AND
PERSONAL
REALIZATION
ANALYSIS: NEW
CHALLENGES IN
INITIAL TEACHER
TRAINING
El maes o inicial debe
alen a su desa ollo,
p omo iendo la adquisición
de con enido académico y
mejo ando las habilidades
emocionales.
Es e a ículo analiza los
alo es asociados con
el au oconcep o y la
au o ealización en
es udian es de G ado
de Educación In an il de
la Uni e sidad Ca ólica
de Mu cia (N = 270).
Con es e in, se ha
u ilizado como
ins umen o de
ecolección de da os el
"Cues iona io de
au oconcep o y
ealización"
(Domínguez, 2001).
Los da os ob enidos
mues an esul ados
posi i os al analiza los
ni eles de au o ealización
y c ecimien o pe sonal de
los es udian es en el G ado
de Educación In an il. Los
aspec os más alo ados po
los es udian es se
elacionan con la
sociabilidad y la
comunicación, el espe o, la
coope ación y la
iden i icación, el a ec o, la
e aluación posi i a y el
apoyo.
E win, E. J., &
Robinson, K. A.
(2016).
The joy o being:
making way o young
child en's na u al
mind ulness
Es e a ículo o ece un con ex o no edoso y opo uno pa a comp ende las p ác icas de mind ulness
en la educación de la p ime a in ancia. Ubicados den o de un con ex o social más amplio de a ención
plena, ealizamos una ex ensa e isión sis emá ica de la li e a u a pa a examina el alcance y la
na u aleza de la a ención plena y la p ime a in ancia. Descub imos que la a ención plena y los niños
pequeños cons i uyen un á ea de in e és c ecien e a ni el mundial que puede de e mina se
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
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cul u almen e como se demues a en cómo se pe ciben e implemen an es as p ác icas en los en o nos
de la p ime a in ancia. Aunque hubo una a iabilidad en la o ma en que se conside a on las p ác icas
de a ención plena, odos los a ículos seleccionados pa a es a e isión discu ie on los esul ados
posi i os asociados con la a ención plena pa a los niños pequeños. Se o ecen implicaciones de
in es igación y p ác ica.
III. Buscado Escopus.
Tabla 5
Resul ado buscado Escopus
Re e encia
Ti ulo
Obje i o
Me odo
Resul ado
Ha on-
Bowe s, H.,
Smi h, M. H.,
Huynh, T.,
Bash, K.,
Du den, T.,
An hony, C., ...
& Lodl, K.
(2020).
“I Will Be Less
Judgmen al, Mo e
Kind, Mo e
Awa e, and
Resilien !”: Ea ly
Childhood
P o essionals’
Lea nings om an
Online
Mind ulness
Module
La a ención plena se
puede inco po a al
en o no de cuidado y
educación emp ana como
un mecanismo pa a
cambia la elación de una
pe sona con los ac o es
es esan es y aumen a las
habilidades de los
p o esionales de la p ime a
in ancia (PAE) pa a es a
p esen es, conscien es y
más aleg es con los niños
bajo su cuidado.
La e aluación ac ual
examinó las
eacciones y los
bene icios pe cibidos
de las PAE que
pa icipa on en un
módulo de desa ollo
p o esional cen ado
en la a ención y la
compasión en línea.
Los esul ados indica on que la
mayo ía de los encues ados
descub ió que ap ende sob e
mind ulness e a alioso, in o ma i o y
ans o mado . Los encues ados
e leja on cómo ap endie on la
in o mación pa a p ac ica
mind ulness como ECP, iden i ica on
los bene icios de p ac ica
mind ulness y u ie on una mejo
comp ensión de mind ulness.
Mo eno-
Gómez, A.,
Luna, P., &
P omo iendo el
éxi o escola
median e una
El obje i o de es e es udio
es e alua la e ec i idad
del p og ama basado en
Se u iliza un diseño
cuasi-expe imen al de
medidas epe idas
Los esul ados mues an que el
p og ama p omo ió en los g upos
expe imen ales una mejo a
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
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Cejudo, J.
(2020).
in e ención
basada en
a ención plena
(mind ulness) en
Educación
In an il: P og ama
Mindkinde
Mindkinde Mind ulde
sob e ajus e escola ,
p oblemas de
compo amien o escola y
esul ados escola es en
es udian es de educación
p ima ia
p e es -pos es con
g upo con ol. Los
pa icipan es en el
es udio ue on 118
es udian es (55,2%
e an niñas y 44,8%
e an niños). La edad
de los niños osciló
en e 5 y 6 años (M =
5.69, SD = .37).
signi ica i a en las a iables de ajus e
escola , p oblemas de
compo amien o escola y esul ados
escola es. Es os esul ados sugie en
que los p og amas de a ención plena
pueden se e ec i os pa a p omo e el
ajus e escola y mejo a los esul ados
escola es en la in ancia.
Palacios, A. F.,
& Lembe ge ‐
T uelo e, M. E.
(2019).
A Counselo -
Deli e ed
Mind ulness and
Social–Emo ional
Lea ning
In e en ion o
Ea ly Childhood
Educa o s
Los au o es discu en los
esul ados de una
in e ención de consul a
de salud men al en la
p ime a in ancia.
La in e ención se
ealiza po un
conseje o p o esional
a 6 maes os en
en o nos escola es
u banos,
cul u almen e
di e sos y con
di icul ades
económicas
Los esul ados de un análisis
enomenológico de los da os
demues an la in luencia de la
in e ención ECMHC, que combinó el
ap endizaje socioemocional con el
ap endizaje basado en la a ención
plena. En pa icula , los esul ados
mues an cómo los maes os
expe imen a on un c ecimien o en la
egulación emocional den o y ue a
del aula.
B ophy-He b,
H. E.,
Williamson, A.
C., Cook, G.
A., To qua i, J.,
Decke , K. B.,
Vu, J., ... &
P ese ice
S uden s’
Disposi ional
Mind ulness and
De elopmen ally
Suppo i e
P ac ices wi h
Aunque la a ención plena
disposicional se ha
elacionado ecien emen e
con p ác icas de
enseñanza de al a calidad,
exis e un abajo limi ado
sob e cómo la a ención
plena se elaciona con las
Examinamos las
asociaciones en e la
a ención plena y las
c eencias, el
conocimien o y las
p ác icas de los
es udian es con
bebés y niños
Los esul ados sub ayan las
asociaciones en e la a ención plena y
las c eencias y p ác icas de apoyo al
desa ollo y des acan la c ecien e
in es igación sob e el papel de la
a ención plena en la enseñanza de
al a calidad en la p ime a in ancia
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
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Duncan, L. G.
(2019).
In an s and
Toddle s
c eencias y p ác icas de
cuidado con bebés y niños
pequeños.
pequeños. Los
es udian es de p e-
se icio con una
mayo conciencia
au oin o mada
in o ma on c eencias
más ue es sob e las
p ác icas e lexi as y
las in e acciones más
conscien es con los
demás, en pa icula
las in e acciones
ca ac e izadas po la
bondad in encional,
mayo conocimien o
del desa ollo in an il y
espues as de apoyo
más desa olladas a
las necesidades de
los bebés / niños
pequeños du an e
si uaciones
desa ian es comunes.
Los esul ados ambién sugie en el
alo po encial de inco po a la
capaci ación de a ención plena como
pa e de los es ue zos de desa ollo
p o esional elacionados con la
capaci ación docen e pa a la p ime a
in ancia.
Buono, A.
(2019).
In e wea ing a
mind ully soma ic
pedagogy in o an
ea ly childhood
class oom
Ha habido una angus ia conside able en las aulas de la p ime a in ancia debido a un sesgo
cul u al del dualismo ca esiano, que ha lle ado a la in imidación y la desapa ición del
cue po en la educación. Se deben apoya y desa olla los es ue zos pa a log a cambios
en las p ác icas pedagógicas hacia isiones holís icas y co po ales de uno mismo. Sin
emba go, con las aulas llenas de menos mo imien o y juego, la ma ginación del cue po es
mo i o de g an p eocupación. Los en o nos educa i os in e disciplina ios pueden se icos
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
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Based Heal h
P omo ion, Illness
P e en ion, and
In e en ion.
salud, como u inas saludables an es de acos a se o écnicas de c ianza que minimizan el
iempo en e a la pan alla.
E win, E. J., &
Robinson, K.
A. (2016).
The joy o being:
making way o
young child en's
na u al
mind ulness.
Es e a ículo o ece un con ex o no edoso y opo uno pa a comp ende las p ác icas de
mind ulness en la educación de la p ime a in ancia. Ubicados den o de un con ex o social
más amplio de a ención plena, ealizamos una ex ensa e isión sis emá ica de la li e a u a
pa a examina el alcance y la na u aleza de la a ención plena y la p ime a in ancia.
Descub imos que la a ención plena y los niños pequeños cons i uyen un á ea de in e és
c ecien e a ni el mundial que puede de e mina se cul u almen e como se demues a en
cómo se pe ciben e implemen an es as p ác icas en los en o nos de la p ime a in ancia.
Razza, R. A.,
Be gen-Cico,
D., &
Raymond, K.
(2015).
Enhancing
P eschoole s’
Sel -Regula ion
Via Mind ul Yoga
Es e es udio e aluó
la e ec i idad de una
in e ención de yoga
basada en la
a ención plena pa a
p omo e la
au o egulación
en e los niños en
edad p eescola (de
3 a 5 años).
Vein inue e niños (16 de
in e ención y 13 de con ol)
pa icipa on en el es udio de
un año que u ilizó un diseño
de con ol y a amien o
cuasi expe imen al p e es /
pos es . La in e ención de
yoga conscien e ue
implemen ada
egula men e po el
maes o del aula pa a el
g upo de a amien o.
Los esul ados de las e aluaciones
di ec as indica on e ec os
signi ica i os de la in e ención en los
es índices de au o egulación.
También hubo alguna e idencia de
que los niños con mayo iesgo de
dis unción de au o egulación se
bene icia on más de la in e ención.
Las implicaciones de es e es udio
pa a la p ác ica ac ual en la educación
de la p ime a in ancia se discu en
jun o con las posibilidades pa a
u u as in es igaciones en es a á ea.
Tippins, D. J.,
Neuha h-
P i che , S., &
Connec ing
young child en
wi h he na u al
Aunque las p ác icas con empo áneas en la educación de la p ime a in ancia pueden es a
cen ando la a ención en las conexiones de los niños con el mundo na u al, his ó icamen e
se pueden de i a a ias lecciones de las expe iencias de la p ime a in ancia con la
Re isión de Mind ulness en el ámbi o educa i o: Desde la aplicación en el p o eso ado has a la aplicación en educación in an il.
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Mi chell, D.
(2015).
wo ld: Pas ,
p esen and
u u e landscapes
na u aleza y la ciencia. Concluimos con una e lexión sob e cómo las opo unidades pa a
que los niños pequeños expe imen en la na u aleza en sus p ime os años pueden con ibui
al desa ollo del ipo de a ención plena y pensamien o híb ido que con inúa en su ida
adul a.