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Universidad de Zaragoza Facultad de Ciencias de la Salud Grado en Fisioterapia Curso Académico 2013/2014 TRABAJO FIN DE GRADO Plan de intervención fisioterápico para mejorar la ejecución de la palada en un remero parapléjico Autor/a: Sergio Cazorro Sanz 2 ÍNDICE Resumen ...................................................................................... 3 Introducción ................................................................................. 4 Objetivos ...................................................................................... 9 Metodología ................................................................................ 10 Diseño de Estudio ................................................................ 10 Valoración Fisioterápica Inicial .......................................... 10 Diagnóstico Fisioterápico .................................................... 19 Tratamiento Fisioterápico .................................................... 19 Desarrollo ................................................................................... 22 Valoración Fisioterápica Final .............................................. 22 Discusión ............................................................................. 28 Limitaciones del Estudio ...................................................... 30 Propuestas para Estudios Futuros ....................................... 30 Conclusiones .............................................................................. 31 Bibliografía ................................................................................. 32 Anexo I ....................................................................................... 35 Anexo II ..................................................................................... 36 Anexo III .................................................................................... 38 Anexo IV .................................................................................... 41 3 RESUMEN Introducción El Remo Adaptado (RA) es una modalidad reciente del Remo Olímpico, en el que participan personas con discapacidad entre ellas parapléjicas. Teniendo en cuenta las características clínicas que padece un paciente parapléjico y la evidencia científica, se ha elaborado un plan de intervención fisioterápico para un remero adaptado parapléjico. Objetivos: El objetivo principal de la intervención fisioterápica es mejorar la ejecución técnica de la remada a través de técnicas que favorezcan un buen control postural y de movimiento del tronco. Metodología: Estudio de caso clínico en el que se han analizado una serie de variables dependientes en una valoración inicial, se ha realizado un tratamiento como variable independiente y por último una valoración final. Se realizó una valoración completa, incluyendo evaluaciones específicas del control del tronco y de la ejecución de la remada. Desarrollo El plan de intervención duró 4 semanas, divididas en tres fases. Se han utilizado diferentes técnicas de tratamiento en base a la bibliografía consultada. En las variables se obtuvieron resultados que sugieren la mejora de la ejecución técnica del gesto de la remada. Conclusiones Tras la intervención, el paciente presenta una mejora en la remada, así como un mejor control postural del tronco y una ligera disminución de la espasticidad de los Miembros Inferiores (MMII). Palabras Clave: Remo adaptado, paraplejía, control postural. 4 INTRODUCCIÓN El Remo es un conjunto de disciplinas deportivas que consisten en la propulsión de una embarcación en el agua, mediante la fuerza muscular de uno o varios deportistas, usando una o dos palancas simples de segundo grado, sentados de espaldas al sentido del movimiento (1) (Imagen 1). Imagen 1: 4del Equipo Olímpico de Gran Bretaña 2012 En el año 2013, en España, hubo 10.548 remeros federados sobre un total de 3.394.635 de deportistas con licencias, los cuales remaron en alguno de los 122 clubs de remo federados (total 62.3639). Por otra parte, este deporte es de una gran tradición tanto mercantil como deportiva (2). En una embarcación de remo todos los elementos portantes (donde se hacen los apoyos para realizar la fuerza) deben estar fijos a la embarcación, solamente el carro donde va sentado el deportista puede moverse. Esto da lugar a una clasificación del deporte según si el carro es móvil o no: Remo de Banco Móvil si el carro se mueve, permitiendo utilizar las piernas en la propulsión y Remo de Banco Fijo si el carro no se mueve (1). El Remo de Banco Móvil es deporte olímpico de una gran tradición (desde 1900) que se practica principalmente sobre aguas tranquilas. Su característica principal es que los remos están apoyados en chumaceras colocadas fuera de borda sobre portantes (1) (Imagen 2). Imagen 2: Partes de una embarcación de remo 5 Una de las modalidades más recientes de este deporte es el Remo Adaptado (RA). En él participan personas con discapacidad física, intelectual y sensorial (3). Esta modalidad se estrena en Pekín 2008 como Deporte Paralímpico, aunque fue introducido en competiciones internacionales de la Federación Internacional de Remo (FISA) en 2005 y participan deportistas con discapacidad física y con discapacidad visual (3). Se divide en cuatro clases deportivas (4) (Tabla 1): Arms and Shoulders (AS) Atletas que usan los brazos y los hombros, ya que no tienen ninguna función en las piernas y mínima o ninguna función del tronco. Suelen ser deportistas con lesión medular (LM). Trunk and Arms Remeros que pueden usar sus brazos y el tronco, pero no son capaces de utilizar las piernas. Suelen ser amputados a nivel infracondíleo. Legs, Trunk and Arms - Physical Disability Deportistas que pueden utilizar sus piernas, el tronco y los brazos para acelerar el barco. Suelen ser atletas que han sufrido amputaciones del pie o de 3 dedos de la mano. Legs, Trunk and Arms - Visual Remeros que emplean las piernas, el tronco y los brazos pero que tienen distintos grados de deterioro visual. Tabla 1: Modalidades de Remo Adaptado Para asegurar la equidad entre los equipos en las regatas, se compite entre remeros de la misma categoría deportiva; con la misma discapacidad (4). La embarcación estándar de Remo Paralímpico AS1x (AS individual) tiene un asiento fijo y debe tener boyas estabilizadoras instaladas junto a los portantes. Deben estar fijadas de forma que cuando el remero esté sentado en la embarcación equilibrada, ambas boyas estén contacto con el agua (4). 6 Los remeros de la embarcación AS1x tendrán que cumplir los siguientes requisitos de sujeción (4):  Usarán una cincha fijada al respaldo del asiento para sujetar el tronco justo por debajo de la línea de los pezones. La atadura debe impedir el movimiento del tronco, pero sin causar problemas ventilatorios.  La zona glútea y la espalda deben permanecer en contacto permanentemente con el asiento.  Los remeros serán asegurados con una cincha para impedir la flexión y extensión de las rodillas durante la remada. Imagen 3: Remero Adaptado AS de Equipo Nacional Español Las técnicas fundamentales del RA son las mismas que para el Remo de Banco Móvil con personas no discapacitadas. Sin embargo, hay que tener en cuenta las limitaciones que provocan las normas de sujeción y las propias de la clínica que tenga el remero, que hacen que esta varíe en algunos aspectos. 7 Thor Nilsen describe la palada del remo en las siguientes fases (5) (Imagen 4): Imagen 4: Fases de la palada descritas por Thor Nilsen A día de hoy, los métodos de aprendizaje motriz que más se emplean en la enseñanza del gesto deportivo, son el aprendizaje por repetición, el feedback verbal y visual y el empleo de soportes audiovisuales. Todas ellos se centran en aspectos puramente mecánicos. Del mismo modo se emplean estos métodos para el deporte adaptado (6). En este sentido, hay que tener en cuenta la clínica específica del deportista adaptado a la hora de la ejecución técnica y del aprendizaje motriz. En el caso 8 de un parapléjico de categoría AS, habría que considerar las alteraciones de la función neurológica por debajo del nivel de la lesión (motoras, sensitivas y autonómicas), además de las posibles complicaciones derivadas de la propia lesión como pueden ser osteoporosis, infecciones urinarias, dolor neuropático, etc (7). Un aspecto muy importante a considerar en un deportista parapléjico (además de la espasticidad de los miembros inferiores y de la alteración de la sensibilidad de estos) es la afectación del control postural y del equilibrio. Estos últimos requieren del procesamiento simultáneo y continuo de las aportaciones de múltiples sistemas sensoriales (visual, táctil, vestibular y propioceptiva), la integración cognitiva (atención y funciones ejecutivas fundamentalmente), la función del cerebelo y la retroalimentación del sistema sensitivo-motor para que todos los movimientos sean coordinados, económicos y vayan dirigidos a un objeto. Por tanto, son necesarias nuevas pautas de control postural en este tipo de pacientes (8). Por todo lo anterior, en este trabajo se pretende describir un programa de intervención de fisioterapia para favorecer el movimiento normal del gesto técnico de la palada en un remero adaptado de categoría AS. 9 OBJETIVOS Objetivo principal: Mejorar la ejecución técnica del gesto de la palada centrado en el control postural del tronco en un remero parapléjico de categoría AS a través de un programa de intervención de fisioterapia. Objetivos específicos: o Fase Inicial:  Enseñar al paciente técnicas de autocuidados.  Reducir la espasticidad y evitar complicaciones propias de la inmovilización.  Mejorar el control propioceptivo. o Fase intermedia  Reducir la espasticidad de los miembros inferiores (MMII).  Disminuir la hiperreflexia de los MMII.  Reducir los patrones posturales anormales del tronco en sedestación.  Favorecer el movimiento normal en sedestación.  Aliviar el dolor raquídeo por encima del nivel D12.  Aumentar o mantener las amplitudes articulares de los MMII.  Mejorar el tono base de la musculatura abdominal profunda y del periné. o Fase final  Reducir los patrones posturales anormales durante la remada.  Favorecer el movimiento normal durante la remada.  Reducir las ayudas técnicas pasivas de la embarcación. 16 - Control postural: se evalúa el equilibrio y el control postural en tareas específicas en sedestación. o Prueba del Alcance funcional Modificada (14): evalúa la capacidad de hacer alcances anteriores y laterales. En el Alcance Lateral, se observa una inclinación compensatoria de la cabeza hacia el lado contrario al movimiento y en el Alcance Anterior, hay un bloqueo de la pelvis en anteversión (Tabla 8) (Imágenes 11, 12 y 13). DESPLAZAMIENTO cm. Alcance Anterior 14 cm Alcance Derecha 11 cm Alcance Izquierda 11 cm Tabla 8: Valoración Prueba de Alcance Funcional Modificada Imagen 11, 12y 13: Prueba de Alcance Funcional Modificada o T-shirt test (15): cuantifica en segundos la capacidad del paciente de ponerse y quitarse una camiseta. Tiempo: 14 segundos. 17 Evaluación de la Técnica de remo Según las fases de la palada descritas anteriormente, un remero de categoría AS (parapléjico), dadas sus características clínicas y las normas de sujeción, las fases serían (Tabla 9): 1. Fase acuática: las palas se desplazan por dentro del agua. 1.1. Ataque: palas entran completamente antes de propulsar con los brazos (piernas estiradas y sujetas). 1.2. Propulsión de brazos: el remero ejerce fuerza con los brazos sujetando los remos desde el mango y venciendo la resistencia del apoyo del agua. 1.3. Final: las manos llegan hasta el estómago y el tronco se apoya en el respaldo. Se bajan las manos para sacar las palas del agua. 2. Fase aérea: las palas se desplazan por encima del agua. 2.1. Preparación: los brazos se estiran y se alejan constantemente del estómago. La parte superior del tronco también se desplaza un poco hacia delante. 2.2. Final: todo el recorrido está hecho, las palas se preparan para realizar el siguiente ataque. Tabla 9: Fases de la palada en un remero categoría AS a) Observación de la postura sobre la silla del barco: el paciente tiene una antepulsión de cabeza, los hombros enrollados hacia delante y el abdomen se encuentra distendido y blando (Imágenes 14 y 15). Imagen 14 y 15: observación de la posición sobre la embarcación 18 b) Valoración de la ejecución de la remada, a pie de campo y en vídeos grabados (Tabla 10): Fase aérea: - Las manos van muy altas mientras se desplazan hacia delante (las palas pasan muy cerca del agua), salvo al final de la fase que bajan de forma brusca. - En el desplazamiento anterior, el paciente tiende a bajar (flexionar) el tronco y bajar las manos (no se sustenta). Fase acuática: - En el ataque, al meter las palas, el paciente imprime demasiada fuerza vertical, hundiendo demasiado los remos. - Asciende los hombros y la cintura escapular. Esto conlleva que la fuerza no tenga un sentido horizontal, sino que tiene un vector vertical excesivo. - Al hacer la fuerza, separa la zona lumbar del respaldo, apareciendo una hiperlordosis lumbar. - Cuando el paciente está en fatiga, realiza un primer empuje hacia atrás con la cabeza. - En la parte final, el paciente no se mantiene erguido, sino que se deja caer sobre el respaldo. Tabla 10: Valoración de la ejecución técnica de la remada El paciente refiere que en situaciones de esfuerzo y fatiga la espasticidad de los MMII le aumenta y que en ocasiones aparece clonus. Cuando reposa esto desaparece. Evaluación del estado de ansiedad y depresión Se valoró con la Versión Española de la Escala de Depresión y Ansiedad de Golgberg (EADAC) (16), en la que el paciente no muestra síntomas de ansiedad o depresión (Anexo II). 19 Capacidad/Independencia funcional Se evaluó al paciente con el Índice de Barthel (17) (Anexo III) dando como resultado una puntuación de 65 (dependencia leve). Las mayores disfunciones se encuentran en los aspectos del control vesical y de deambulación. Diagnóstico Fisioterápico Tras la valoración realizada, se concluye que la incorrecta ejecución técnica en la palada del paciente, es consecuencia de un déficit del control postural y del movimiento del tronco, con presencia de espasticidad, disestesias y reflejos patológicos en los miembros MMII. Todos estos síntomas y disfunciones son consecuencia de la LM, y a su vez son exacerbados por la incorrecta realización del gesto deportivo y tienen influencia en sus AVD. Tratamiento Fisioterápico El tratamiento que se propone en este caso clínico tiene una duración de cuatro semanas con una periodicidad diaria de lunes a viernes. Los métodos empleados fueron enseñanza de autocuidados, cinesiterapia pasiva, hidrocinesiterapia, adaptación de materiales, técnicas específicas del Concepto Bobath y Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH).  Fase Inicial (3 días) Con el objetivo de reducir la espasticidad y la hiperreflexia de los MMII y evitar complicaciones derivadas de la inmovilización de estos, se le enseña al paciente ejercicios de autocuidado para que realice 10 automovilizaciones lentas de todas las articulaciones de los MMII en decúbito supino; una vez por la mañana y también antes del entrenamiento (18). 20 Por otro lado, se empieza con ejercicios para ayudar al paciente a tomar conciencia de su postura usando técnicas propias del Concepto Bobath (19). Principalmente se actúa sobre el control de la anteversión/retroversión de la pelvis y flexo-extensión del tronco recolocando la posición del paciente tantas veces como fuera necesario buscando el movimiento y la postura normal mediante movilizaciones de los puntos clave central.  Fase Intermedia (10 días) Continuando con la fase anterior, para reducir la espasticidad, la hiperreflexia y mantener o aumentar el rango articular, se le realizan 10 movilizaciones pasivas lentas de los MMII en decúbito supino (20). Además, a días alternos, se llevan a cabo estos ejercicios dentro de una piscina climatizada con el paciente sentado sobre una silla dentro del agua; es lo que llamamos hidrocinesiterapia. De este modo, además de los efectos de las movilizaciones, a estos se les suman los efectos propios del agua sobre la musculatura (21). Para aliviar el dolor raquídeo a nivel dorso-lumbar se emplean técnicas de terapia manual como masaje descontracturante (amasamientos, fricciones y masaje funcional) sobre la musculatura paravertebral y dorsal (22). Por otra parte, se continúa con la progresión de los ejercicios de la fase anterior para reducir patrones posturales anormales y favorecer el movimiento normal en sedestación. Para ello se emplean técnicas propias del Concepto Bobath aumentando la base de sustentación sobre la pelvis y las piernas, dando al paciente sensación de apoyo, facilitando las transferencias laterales de las cargas y provocando desequilibrios para favorecer reacciones de enderezamiento. En todo momento se recoloca la posición del paciente tantas veces como fuera necesario mediante la manipulación y alineación de los puntos clave central (23). En esta fase, se comienza con ejercicios de GAH para mejorar la función estabilizadora de la musculatura abdominal profunda, multífidos y periné. Se 21 coloca el paciente en decúbito supino (ver Anexo IV) y se le enseñan las posiciones básicas y los ejercicios respiratorios de esta técnica (24). En todo momento, se controlan las reacciones asociadas de espasticidad que puedan aparecer, debido a la postura y al esfuerzo. Si el ejercicio supone mucha dificultad o provoca espasmos o dolor, se para y se sigue con el ejercicio de menor dificultad.  Fase Final (10 días) Se continúa con la progresión de las técnicas propuestas en las fases anteriores. Se siguen con los mismos ejercicios de GAH, pero realizándolos en sedestación y adaptándolos a las características clínicas del paciente (24). Se progresa con ejercicios más complicados del Concepto Bobath para favorecer el movimiento normal y el control postural del tronco y pelvis. Los desequilibrios aumentan en esta fase y se continúa con las transferencias de peso de una hemipelvis a otra. Se introducen ejercicios de manejo de los miembros superiores como el de colocar un objeto en diferentes lugares y cada vez más alejado delante suyo; siempre controlando la posición correcta y se corrige si fuera necesario. Se buscan sobre todo movimientos de desplazamiento antero-posterior con los brazos hacia delante, asemejándose al movimiento de la remada (23). Además, en esta última fase, como el paciente refiere que se encuentra más seguro y que mejora su acción motriz, se le realizan ajustes de los componentes de la embarcación, subiendo 0,5cm las boyas estabilizadoras de los lados (menos rozamiento y menos estabilidad pasiva) y bajando 0,5cm la cincha que sujeta el tronco (menos estabilidad pasiva). 22 DESARROLLO Valoración Final: Resultados El paciente refiere que el dolor en la espalda ha disminuido en 2 puntos en intensidad (2 en EVA) y que sólo aparece en los entrenamientos de mucha intensidad. Observación de la posición estática: Tras el tratamiento el paciente muestra una posición más erguida del tronco y con menos antepulsión de la cabeza tanto en la silla como en la camilla sentado (Imágenes 16-19). Imagen 16 y 17: posición sobre silla de ruedas postratamiento Imagen 18 y 19: posición sentado en camilla postratamiento 23 Se vuelve a realizar la Maniobra de Barré y se observa que disminuye la antepulsión de la cabeza (Imagen 20). Imagen 20: posición de Maniobra de Barré postratamiento Exploración neurológica específica: - Trofismo: Volumen muscular sin cambios, no muestra una pérdida de volumen. - Tono muscular: de nuevo se pasa la Escala Modificada de Adhworth. La espasticidad disminuye ligeramente en ambas piernas, excepto en las articulaciones distales (Tabla 11). IZQUIERDA DERECHA AHORA ANTES FUNCIÓN ANTES AHORA 3 3 Flexión tobillo 3 3 4 4 Extensión tobillo 4 4 1 2 Flexión rodilla 2 1 2 3 Extensión rodilla 3 2 2 3 Flexión cadera 3 2 1 1+ Extensión cadera 1+ 1 1 2 Aducción cadera 2 1 2 3 Abducción cadera 3 2 Tabla 11: resultados de Escala Modificada de Adhworth bialateral 24 - Reflejos: Los reflejos se mantienen sin cambios, salvo que el reflejo abdominal inferior derecho que es más fácil de provocar (Tabla 12). IZQUIERDA DERECHA AHORA ANTES REFLEJO ANTES AHORA Presente Presente Abdominal inferior Débil Presente Exacerbado Exacerbado Rotuliano Exacerbado Exacerbado Exacerbado Exacerbado Aquíleo Exacerbado Exacerbado Positivo Positivo Signo Babinski Positivo Positivo Positivo Positivo Signo Oppenhein Positivo Positivo Tabla 12: Resultados bilaterales de los reflejos tendinosos y patológicos o Sensibilidad superficial: No aparecen grandes variaciones (Tabla 13). Región Sintomatología D12-L1 Ligamento inguinal Sensibilidad superficial sigue estando presente. L1-L4 Cara anterior del muslo El paciente refiere que siente bien, pero no tanto como en el ligamento inguinal y más en el muslo izquierdo. L4-L5 Cara anterior de la pierna y dorso y planta del pie. En la pierna derecha, la sensibilidad es muy débil. En la pierna izquierda, la exploración provoca algo de molestia. Cuando se testa ambos dorsos del pie, aparece el un aumento de la espasticidad en toda la extremidad, pero no Reflejo de Retirada. La exploración en las plantas de los pies, sigue provocando mucho dolor y el Reflejo de Retirada en toda la extremidad en ambas piernas. S1-S2 Cara posterior de muslo, pierna y talón. En la cara posterior de ambos muslos, la sensibilidad es muy débil. En la cara posterior de las piernas, la exploración provoca dolor, más intensidad en la pierna izquierda. Y en los talones, la exploración provoca molestias. Tabla 13: resultados de la inspección de la sensibilidad de los MMII 25 - Valoración funcional: o Test de Competencia Abdominal: a la acción de toser el abdominal no se abomba. o Test de Souchard: negativo o Perímetro abdominal (infraumbilical): Disminuye el perímetro abdominal en 5 cm dando un resultado de 89 cm (Tabla 14). Perímetro Abdominal ANTES AHORA 94cm 89cm Tabla 14: Resultados del perímetro abdominal inraumbilical o Balance muscular de los músculos clave de la lesión: las funciones musculares del tronco mejoran y los de la cadera siguen sin cambios (Tabla 15). Función ANTES AHORA Elevación pelvis derecha 4 5 Elevación pelvis izquierda 4 5 Extensión de tronco 3 4 Flexión de tronco 5 5 Rotación derecha tronco 5 5 Rotación izquierda tronco 5 5 Flexión cadera derecha 0 0 Flexión cadera izquierda 0 0 Diafragma 5 5 Tabla 15: Resultados de balance muscular 32 BIBLIOGRAFÍA 1. Muniesa C, Díaz G. General features of rowing. Cyclical sport of olympic the program. Revista Kronos. 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Firma del participante: ……………………………………………………….. Fecha: ……………… He explicado la naturaleza y el propósito del estudio al paciente mencionado Firma del Investigador: …………………………………………………….. Fecha: ……………… 36 ANEXO II. ESCALA DE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD DE GOLDBERG (EADAC) Se trata de un cuestionario heteroadministrado con dos subescalas, una de ansiedad y otra de depresión. Cada una de estas subescalas se estructura en 4 ítems iniciales de despistaje, para determinar si es o no probable que exista un trastorno mental, y un segundo grupo de 5 ítems que se formulan sólo si se obtienen respuestas positivas a las preguntas de despistaje: si existen 3 o más en el caso de la subescala de ansiedad y si existen 1 o más en el caso de la subescala de depresión. CRITERIOS DE VALORACIÓN  Subescala de ANSIEDAD: 4 o más respuestas afirmativas.  Subescala de DEPRESIÓN: 2 o más respuestas afirmativas.  Escala única (población geriátrica): 6 o más respuestas afirmativas. SUBESCALA DE ANSIEDAD 1. ¿Se ha sentido muy excitado, nervioso o en tensión? 2. ¿Ha estado muy preocupado por algo? 3. ¿Se ha sentido muy irritable? 4. ¿Ha tenido dificultad para relajarse? (Si hay 2 o más respuestas afirmativas, continuar preguntando) 5. ¿Ha dormido mal, ha tenido dificultades para dormir? 6. ¿Ha tenido dolores de cabeza o nuca? 7. ¿Ha tenido alguno de los siguientes síntomas: temblores, hormigueos, mareos, sudores, diarrea? (síntomas vegetativos) 8. ¿Ha estado preocupado por su salud? 9. ¿Ha tenido alguna dificultad para conciliar el sueño, para quedarse dormido? TOTAL ANSIEDAD:> SUBESCALA DE DEPRESIÓN 1. ¿Se ha sentido con poca energía? 2. ¿Ha perdido usted su interés por las cosas? 3. ¿Ha perdido la confianza en sí mismo? 4. ¿Se ha sentido usted desesperanzado, sin esperanzas? (Si hay respuestas afirmativas a cualquiera de las preguntas anteriores, continuar) 5. ¿Ha tenido dificultades para concentrarse? 37 6. ¿Ha perdido peso? (a causa de su falta de apetito) 7. ¿Se ha estado despertando demasiado temprano? 8. ¿Se ha sentido usted enlentecido? 9. ¿Cree usted que ha tenido tendencia a encontrarse peor por las mañanas? TOTAL DEPRESIÓN: > 0 38 ANEXO III. ÍNDICE DE BARTHEL Es un instrumento para detectar 10 actividades básicas de la vida diaria (ABVD), dando mayor importancia a la puntuación de los temas relacionados con el control de esfínteres y la movilidad. Para su medición se establecen los siguientes criterios: a. Las actividades se valoran de forma diferente, pudiéndose asignar 0, 5, 10 ó 15 puntos. b. El rango global puede variar entre 0, completamente dependiente, y 100 puntos, completamente independiente (90 para pacientes limitados en silla de ruedas). c. Para los temas de deposición y micción, se deberá valorar la semana previa Situación del paciente Puntuación Alimentación - Dependiente 0 - Necesita ayuda para cortar carne, el pan, etc. 5 - Totalmente independiente 10 Baño - Dependiente 0 - Independiente: entra y sale solo del baño 5 Vestirse - Dependiente 0 - Necesita ayuda, pero puede hacer la mitad aproximadamente, sin ayuda 5 - Independiente, incluyendo botones, cremalleras, cordones, etc. 10 Aseo personal - Dependiente necesita ayuda con el aseo personal 0 - Independiente para lavarse la cara, las manos y los dientes, peinarse y afeitarse 5 Control anal -Incontinencia (o necesita que le suministren enema) 0 - Ocasionalmente algún episodio de incontinencia, o necesita ayuda para administrarse supositorios o lavativas 5 - Continencia normal 10 39 Control vesical Incontinencia, o sondado incapaz de cambiarse la bolsa 0 - Un episodio diario como máximo de incontinencia, o necesita ayuda para cuidar de la sonda 5 - Continencia normal, o es capaz de cuidar de la sonda si tiene una puesta 10 Situación del paciente Puntuación Manejo del inodoro - Dependiente 0 - Necesita ayuda para ir al retrete, pero se limpia solo 5 - Independiente (entrar y salir, limpiarse y vestirse) 10 Desplazamiento silla/cama - Dependiente, no se mantiene sentado 0 - Necesita gran ayuda (una persona entrenada o dos personas), puede estar sentado solo 5 - Necesita ayuda física o supervisión para hacerlo 10 - Independiente para ir del sillón a la cama 15 Deambular - Dependiente 0 - Independiente en silla de ruedas sin ayuda 5 - Necesita ayuda física o supervisión para caminar 50 metros 10 - Independiente, camina solo 50 metros 15 Subir escaleras - Dependiente 0 - Necesita ayuda física o supervisión para hacerlo 5 - Independiente para subir y bajar escaleras 10 Total = 0-100 puntos (0-90 si usan silla de ruedas) 65 40 Máxima puntuación: 100 puntos (90 si va en silla de ruedas) Resultado Grado de dependencia < 20 Total 20-35 Grave 40-55 Moderado ≥ 60 Leve 100 Independiente 41 ANEXO IV. GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (23) La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) se define como un conjunto de técnicas posturales que provocan el descenso de la presión intrabdominal y la coactivación de los abdominales y del Suelo Pélvico (SP), consiguiendo a largo plazo un aumento del tono en ambos grupos musculares, de la estabilidad lumbopélvica, la relajación del diafragma. Mecanismo de acción Según la teoría neuromiostática, los ejercicios hipopresivos radican en el mantenimiento rítmico y secuencial de un conjunto de posturas que envían al Sistema Nervioso Central (SNC) mensajes propioceptivos, cinestésicos y sensoriales. Estos mensajes dan lugar a una serie de reacciones sistémicas que gracias a la repetición periódica de los ejercicios serán memorizadas por el SNC consiguiendo la modificación del esquema corporal. Contraindicaciones, precauciones: Antes de recomendar la práctica de GAH es necesario asegurarse de que el paciente no presenta ninguna de las contraindicaciones de esta terapia: cardiopatía, hipertensión arterial (ambas debido a la activación del sistema simpático), embarazo y disfunción obstructiva respiratoria. Protocolo de ejecución de los ejercicios MECANISMO POSTURAL Para desencadenar las reacciones sistémicas citadas es necesario llevar a cabo los ejercicios respetando determinadas posiciones articulares como son: - Autoelongación axial de la columna (para provocar una puesta en tensión de los espinales profundos y extensores de la espalda). - Doble Mentón - Descenso y la anteriorización del centro de gravedad