El yoga infantil como recurso didáctico en Educación Infantil

FACULTAD DE EDUCACIÓN CAMPUS MARÍA ZAMBRANO (SEGOVIA) GRADO EN MAESTRO DE EDUCACIÓN INFANTIL TRABAJO FIN DE GRADO El Yoga Infantil como recurso didáctico en Educación Infantil. Alumna: Paula García Diez Tutora académica: Carla Fernández Garcimartín Co-tutor: Víctor M. López Pastor Fecha: 15/02/2022 ÍNDICE 1. INTRODUCCIÓN ................................................................................................... 2 2. OBJETIVOS ............................................................................................................... 3 3. JUSTIFICACIÓN ....................................................................................................... 4 3.1. JUSTIFICACIÓN PERSONAL ......................................................................... 4 3.2. RELACIÓN CON LAS COMPETENCIAS DEL TÍTULO ............................ 5 4. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA ........................................................................... 7 4.1. LA IMPORTANCIA DE LA EXPRESIÓN CORPORAL EN LA ESCUELA ...................................................................................................................................... 7 4.2. EL YOGA COMO RECURSO EDUCATIVO ................................................. 9 4.2.1 El Yoga dentro del currículo de Educación Infantil ............................................. 11 4.2.2 El Yoga en Educación Infantil ................................................................................ 12 4.2.3 La respiración y la relajación en Educación Infantil ............................................ 13 5. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN ..................................................................... 17 5.1 CONTEXTO ........................................................................................................ 17 5.2 OBJETIVOS DE LA PROPUESTA ................................................................. 17 5.3 CONTENIDOS DE LA PROPUESTA ............................................................. 18 5.4 METODOLOGÍA ............................................................................................... 19 5.5 DESARROLLO DE LA PROPUESTA DIDÁCTICA: ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE .............................................................................. 20 5.5.1 Temporalización ....................................................................................................... 20 5.5.2 Desarrollo detallado de las actividades de la propuesta didáctica ....................... 21 5.6 ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD .................................................................... 22 5.7 EVALUACIÓN DE LA PROPUESTA ............................................................. 22 6. RESULTADOS ......................................................................................................... 27 6.1. RESULTADOS OBTENIDOS SEGÚN LAS FICHAS DE OBSERVACIÓN GRUPAL CON ESCALA VERBAL POR ACTIVIDADES ................................ 27 6.2. RESULTADOS OBTENIDOS SEGÚN EL DIARIO DE LA MAESTRA .. 33 6.3. RESULTADOS OBTENIDOS SEGÚN LAS IMÁGENES DE LA AUTOEVALUACIÓN DE LOS ALUMNOS ......................................................... 35 7. CONCLUSIONES .................................................................................................... 38 8. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ................................................................... 40 9. ANEXOS ................................................................................................................... 44 ANEXO 1 Poesía “Yoga en el Castillo” ................................................................... 45 ANEXO 2 Tarjetas de las posturas de Yoga ............................................................. 47 ANEXO 3 Texto sobre las indicaciones de la actividad “La Abeja y el Elefante” ... 52 ANEXO 4 Texto sobre las indicaciones de la actividad “¿Todos respiramos igual?” .................................................................................................................................... 52 ANEXO 5 Indicaciones de la actividad “La tortuga” .............................................. 53 ANEXO 6 Resultados de las Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a cada actividad ............................................................................... 54 ANEXO 7 Resultados de las autoevaluaciones de los niños en relación con cada actividad ...................................................................................................................... 65 ANEXO 8 Listas de control de cada actividad ......................................................... 68 ANEXO 9 Desarrollo detallado de las sesiones………..…..…………………………………………….72 ÍNDICE DE TABLAS Tabla 1 Relación comparativa entre las competencias generales del grado y su justificación en la propuesta. ........................................................................................... 5 Tabla 2 Relación comparativa entre las competencias específicas del grado y su justificación en la propuesta. ........................................................................................... 6 Tabla 3 Tipos de cuerpos en la escuela ........................................................................... 8 Tabla 4 Evolución cronológica del concepto del Yoga ................................................. 10 Tabla 5 Finalidades del Yoga ........................................................................................ 10 Tabla 6 Tipos de ejercicios y la finalidad de estos ........................................................ 14 Tabla 7 Beneficios de la relajación ............................................................................... 15 Tabla 8 Relación entre los objetivos curriculares y los objetivos didácticos................ 18 Tabla 9 Relación entre los contenidos curriculares y los contenidos didácticos .......... 18 Tabla 10 Cronograma de las actividades ...................................................................... 21 Tabla 11 Técnicas e instrumentos para la evaluación .................................................. 23 Tabla 12 Ficha de observación grupal con escala verbal ............................................. 24 Tabla 13 Lista de control de la actividad número 3 ...................................................... 26 Tabla 14 Ejemplo de las preguntas de la asamblea final de la actividad 14 ................ 26 Tabla 15 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 4 (A= Alumno) .............................................................. 28 Tabla 16 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 9(A=Alumno) ................................................................ 29 Tabla 17 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 14(A=Alumno) .............................................................. 30 Tabla 18 Sumatorio total de puntos por ítems y alumnos ............................................. 31 ÍNDICE DE FIGURAS Figura 1 Ejemplo de la imagen correspondiente al estado de ánimo relajado ..................... 25 Figura 2 Ejemplo de la imagen correspondiente al estado de ánimo feliz ........................... 25 Figura 3 Ejemplo de la imagen correspondiente al estado de ánimo nervioso ..................... 25 Figura 4 Ejemplo de la imagen correspondiente al estado de ánimo enfadado .................... 25 Figura 5 Resultado de la autoevaluación de los alumnos en relación con la actividad 3 ...... 36 Figura 6 Resultado de la autoevaluación de los alumnos en relación con la actividad 6 ...... 36 Figura 7 Resultado de la autoevaluación de los alumnos en relación con la actividad 13 .... 36 1 RESUMEN El presente Trabajo de Fin de Grado tiene como objetivo elaborar y llevar a cabo una intervención didáctica sobre el Yoga Infantil durante el periodo de prácticas en la etapa de Educación Infantil. Se ha partido de la consulta de diversas fuentes bibliográficas para conocer el Yoga Infantil y cómo implementarlo en el aula. Se ha realizado una propuesta compuesta por 14 sesiones que atienden a la diversidad del grupo de alumnos de 3º de Infantil. Para su evaluación se presentan distintas técnicas e instrumentos. Los principales resultados obtenidos pueden indican que el alumnado: (1) pudo conocerse a sí mismo y a los demás a través del Yoga, (2) se expresó y se comunicó a través del cuerpo, (3) descubrió y gestionó sus emociones, (4) desarrolló su motricidad y su flexibilidad, y (5) mejoró su comportamiento, su atención y su concentración. Asimismo, se puede concluir que el Yoga parece ser un recurso educativo con el cual los alumnos pueden mejorar su atención, su concentración, su comportamiento e identificar y canalizar sus sentimientos y emociones. Palabras clave: Expresión Corporal, Yoga Infantil, Respiración, Relajación, Propuesta didáctica. ABSTRACT The objective of this Final Year Project is to elaborate and carry out a didactic intervention on Children's Yoga during the internship period in the Early Childhood Education stage. It has been based on the consultation of various bibliographical sources to learn about Yoga for Children and how to implement it in the classroom. A proposal has been made consisting of 14 sessions that cater to the diversity of the group of students in the 3rd year of Childhood Education. For its assessment, different techniques and instruments are presented. The main results obtained indicate that the students: (1) were able to get to know themselves and others through Yoga, (2) expressed and communicated through the body, (3) discovered and managed their emotions, (4) developed their motor skills and flexibility, and (5) improved their behavior, attention and concentration. Likewise, it can be concluded that Yoga seems to be an educational resource with which students can improve their attention, concentration, behavior, and identify and channel their feelings and emotions. Keywords: Body Expression, Children's Yoga, Breathing, Relaxation, Didactic proposal. 2 1. INTRODUCCIÓN Este Trabajo de Fin de Grado (a partir de ahora TFG) tiene como finalidad diseñar y llevar a cabo una propuesta didáctica para trabajar el Yoga en la etapa de Educación Infantil con alumnos de 5 años, estableciendo el juego como principal método de enseñanza. El Yoga es entendido como un recurso educativo corporal y como una práctica lúdicodeportiva que tiene cada vez más protagonismo en las aulas de Educación Infantil, de forma adaptada a la etapa. Son numerosas las referencias encontradas que recogen propuestas de Yoga como recurso llevado a cabo en Educación Infantil, entre ellas el trabajo de Acunis-Nieto et al. (2016), el estudio de Cerezo y Párraga (2016) o la investigación de Rojas (2016) y Casanova (2021). La estructura del TFG es la siguiente: En el primer capítulo se encuentran la introducción, los objetivos que persigue el trabajo, seguidos de una justificación donde expongo los motivos por los que he escogido este tema y la relación que tiene el TFG con las competencias del grado. La elección del tema surge de la necesidad de comprobar los beneficios que proporciona el Yoga en Educación Infantil. El apartado de fundamentación teórica recoge la información obtenida de las revisiones bibliográficas en las que me he basado para conocer el estado de la cuestión. En él se desarrollan los siguientes temas: la importancia de la Expresión Corporal en la escuela, el Yoga como recurso educativo y el Yoga en Educación Infantil. En el siguiente apartado se presenta la propuesta didáctica diseñada y llevada a cabo en un colegio público de la provincia de Segovia. En ella se explica el contexto, los objetivos y contenidos, la metodología empleada en las distintas sesiones y la evaluación con las técnicas e instrumentos utilizados para analizar el aprendizaje y evolución del alumnado. En la parte final del trabajo se recogen los resultados obtenidos y las conclusiones derivadas de los mismos. Por último, se presenta el listado de las referencias bibliográficas utilizadas a lo largo del TFG y los anexos. La realización de este TFG me ha hecho aún más consciente de que trabajar el Yoga con alumnos de Educación Infantil hace posible el desarrollo y la mejora de la motricidad, el 3 comportamiento y la concentración, ayuda a controlar la rabia, el nerviosismo, la impulsividad y el reconocimiento y manifestación de emociones. 2. OBJETIVOS El objetivo principal de este Trabajo de Fin de Grado es elaborar y llevar a cabo una intervención didáctica sobre el Yoga Infantil durante el periodo de prácticas en la etapa de Educación Infantil. A partir de este objetivo principal se establecen los siguientes objetivos específicos a desarrollar: 1. Realizar una revisión bibliográfica y un marco teórico sobre la utilización del Yoga en Educación Infantil. 2. Llevar a cabo un programa concreto sobre la disciplina del yoga, la respiración y la relajación, en educación formal en Educación Infantil. 3. Analizar los resultados obtenidos en el programa en base a la evaluación de los puntos fuertes, débiles y de las posibles propuestas de mejora. 10 Tabla 4 Evolución cronológica del concepto del Yoga Autores Definiciones Cella (1992) Unión del hombre con la naturaleza y con lo que le rodea. Feuerstein (1998) Elevar al individuo más allá de su percepción con el mundo. Lidell (1999) Ciencia holística de la vida. Taylor (2002) y Herp (2019) Unión con el Universo y lo divino. Unión de la mente, el cuerpo y el alma apuntando a la realización personal. Fuente. Elaboración propia a partir de los autores indicados en la tabla. Como se ve en la tabla 4, la definición del Yoga ha sufrido una evolución, desde que comenzó con la unión del hombre con lo que le rodea y la naturaleza; después con el mundo, hasta llegar a conectarse con uno mismo y, por tanto, realizarse como ser humano. En base a estos autores que definieron el Yoga, considero que se trata de una técnica en la que la persona conecta consigo misma, logrando alcanzar estabilidad mental y corporal produciéndose un equilibrio entre ambas. Ahora que ya conocemos el origen, la historia y la definición del Yoga, nos centraremos de manera cronológica y según diferentes autores en que la práctica del Yoga tiene diferentes finalidades (ver Tabla 5): Tabla 5 Finalidades del Yoga Autores Finalidades Calle (1994) -Controlar la mente, armonizando las energías, las funciones y ritmos vitales. Lidell (1999), Weller (2001), Taylor (2002) y Jerusalim (2004) -Proporcionar equilibrio y armonía entre el cuerpo y la mente. Lark (2004) -Desarrollar motricidad, flexibilidad y la confianza desarrollando los huesos fuertes, la circulación y los sentimientos sosegados -Endereza columna, tonifica los músculos, activa el sistema inmune, masajea los órganos internos -Contribuye a la digestión y eliminar los desechos orgánicos -Regula la respiración -Fomenta la disciplina -Agudiza la mente y alivia el insomnio. 11 Kojakovic (2005) -Desarrolla un hábito de salud y creatividad conociéndose a sí mismo a través de la socialización. Maestre (2010) -Se involucra en la ambientación por medio de la motivación y la creatividad. Herp (2019) -Liberar y limpiar bloqueos mentales y psicológicos entrenando la mente. Fuente. Elaboración propia a partir de los autores indicados en la tabla. 4.2.1 El Yoga dentro del currículo de Educación Infantil Una vez abordado el concepto de Expresión Corporal y el Yoga en Educación Infantil, podemos decir que ambos El lenguaje corporal es un contenido que se trabaja y se desarrolla durante la etapa de Educación Infantil, dentro del currículo y donde la Expresión Corporal está incluida. Esta está de manera directa e indirectamente en el Real Decreto 1630/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas del segundo ciclo de Educación Infantil. Voy a centrarme en el Área 1: Conocimiento de sí mismo y autonomía personal. Como indica el Real Decreto 1630/2006 (p. 477) y, en relación con el Yoga, en esta área se persigue: - “Conocer y representar su cuerpo, sus elementos y algunas de sus funciones, descubriendo las posibilidades cada vez con mayor precisión gestos y movimientos”. - “Identificar los propios sentimientos, emociones, necesidades o preferencias, y ser capaces de denominarlos, expresarlos y comunicarlos a los demás, identificando y respetando, también, los de los otros”. En cuanto a los contenidos de la primera área, me centro en el Bloque 1: El cuerpo y la propia imagen. En este sentido, a través del Yoga el alumno de Educación Infantil explora, identifica, acepta y respeta las características del propio cuerpo y de los otros. También identificará y expresará sentimientos, emociones, vivencias, preferencias, intereses y necesidades propias y de los demás. Por medio del Yoga se puede trabajar el objetivo de la tercera área del Real Decreto 1630/2006 (2007) que es: “expresar emociones, sentimientos, deseos e ideas mediante la 12 lengua oral y a través de otros lenguajes, eligiendo el que mejor se ajuste a la intención y a la situación” (p. 481). Además, en esta área nos centramos en los contenidos de los bloques del lenguaje verbal y corporal. A través del Yoga se trabajan los lenguajes verbal y corporal: - El lenguaje verbal: los niños utilizan la lengua oral cuando se les explica los conceptos del Yoga, cuando realizan las actividades y se expresan para evocar, relatar y escuchar hechos, conocimientos, ideas, sentimientos de uno mismo y de los demás. - El lenguaje corporal: mediante las posturas de Yoga el niño explora sus posibilidades motrices con el cuerpo, utilizando la representación espontánea y participando en juegos simbólicos. 4.2.2 El Yoga en Educación Infantil El Yoga se ha ido dando a conocer e implementado poco a poco en muchas aulas de Educación Infantil y de Educación Primaria como recurso educativo. Han sido numerosas las propuestas que se han realizado y llevado a cabo en las mismas, entre ellas el estudio de Acunis-Nieto et al. (2016), donde analizan una propuesta de Yoga Infantil llevada a cabo por un centro de Yoga llamado “Yoga-Crecer” con niños de 3 a 6 años. En ella concluyen que las familias demandan más experiencias del uso del Yoga, pues entienden que a los niños les ha servido para desestresarse, a entretenerse y a aprender de manera dinámica. Por otro lado, la investigación de Cerezo y Párraga (2016) ofrece una experiencia de trabajo del Yoga Infantil con fines conductuales. En esta propuesta los autores señalan que un bajo desarrollo conductual lleva a los niños a comportarse de manera violenta hacia el mundo que les rodea y que, a través del Yoga, se consigue frenar este desarrollo conductual y, por tanto, no tener esos comportamientos. Por su parte, Rojas (2016) expone en su tesis que, a través de su programa de Yoga Infantil “Yogui”, logró que los niños de 5 años mejoraran significativamente el nivel de atención en las tareas del aula. Y más recientemente, Casanova (2021) recoge en su informe de investigación cómo a través del Yoga Infantil ha conseguido que se potencie la motricidad gruesa en los niños de 4 y 5 años. Los estudios que analizan prácticas de Yoga como recurso educativo en edades tempranas reflejan que desde la práctica del Yoga Infantil es posible que el niño dedique tiempo para 13 conocerse, conectar consigo mismo, explorar sus características capacidades, limitaciones a nivel corporal, emocional y mental, le ayudará a relajarse, a bajar el ritmo de vida, la tensión y la presión a la que se siente sometido. A través de la relajación el niño podrá concentrarse, interiorizar y adquirir conocimientos, conceptos y contenidos, expresarse y comunicarse de mejor manera y evitando trastornos psíquicos o emocionales que puedan surgir. Desde mi punto de vista vivimos en una sociedad acelerada, es decir, vamos corriendo a todos lados, sin pararnos a observar lo que tenemos alrededor, y en la que predomina el constante recibimiento de estímulos. Aún se cuenta con pocos espacios, aunque cada vez hay más para que el niño pueda experimentar y explorar sus capacidades, limitaciones… etc. Este ritmo de vida hace que se produzca en las personas un estado de nervios y estrés que puede incrementarse si no lo remediamos. Los niños se sienten presionados por parte de la escuela y la familia, por el hecho de conseguir realizar ciertas acciones a determinadas edades, por ejemplo, saber leer, escribir, sumar, restar… etc. Además, es habitual observar cómo los niños dedican por la tarde a diversas actividades extraescolares a parte de las tareas que ya realizan les imponen. 4.2.3 La respiración y la relajación en Educación Infantil Conociendo la relación del Yoga dentro del currículo de Educación Infantil, pasamos a centrarnos en dos grandes aspectos interrelacionados con el Yoga, como son: la respiración y la relajación. Para ello, vamos a establecer las definiciones, tipos, beneficios de ambos aspectos, basándonos en diferentes autores. Comenzamos con el aspecto de la respiración, Bernal y Guerrero (2005) la definen como: “un proceso que regula el oxígeno y el dióxido de carbono en sangre en relación con el trabajo del organismo” (p. 11). Por su parte, Chóliz (2012) ofrece una definición menos biológica, siendo un proceso que posibilita el metabolismo a nuestro organismo. Y para Miguel (2017) “la respiración es un intercambio continuo entre nuestro interior y el exterior de manera que si esta armonía se altera es porque algo sucede” (p. 17). En este sentido, considero que la respiración es el proceso que todo ser vivo realiza él mismo de manera interna con el mundo exterior para poder alcanzar un estado de calma, tranquilidad y armonía. 14 Diferentes autores establecieron diversos tipos de respiraciones en función de los músculos que intervienen en cada uno. Bernal y Guerrero (2005), Calle (1999), Chóliz (2012) y Peón (2014) defienden los siguientes tipos: - Alta/clavicular: Interviene la parte alta del pecho, la entrada de aire y oxigeno es insuficiente. Es muy superficial. - Media/torácica: Los músculos intercostales se contraen provocando un aumento de la parte media de la caja torácica. Es la más frecuente. - Baja/ abdominal: Acción del diafragma, enganchando la parte inferior del tórax favoreciendo el rasgo sanguíneo. Calle (1999), Bernal y Guerrero (2005) y Peón (2014) consideran un cuarto tipo más que es la completa/integral en la que se combinan los otros tres tipos trabajando de forma conjunta todos los músculos respiratorios. Es la menos usada y la más aconsejable. Depende de la zona corporal que empleemos para respirar influirá en el proceso propiamente dicho de la respiración. Además de los tipos de respiración que posee el ser humano, hay diversos tipos de ejercicios para trabajar la respiración dependiendo de cómo sea esta en diversos momentos y situaciones. Chóliz (2012, p. 24-26) estableció los siguientes (ver Tabla 6): Tabla 6 Tipos de ejercicios y la finalidad de estos TIPOS DE EJERCICIOS FINALIDAD A. Respiración profunda Reducir la activación. B. Respiración rítmica controlada Facilita la concentración y el control del proceso de respiración. C. Respiración contada Trabajar la respiración diafragmática. D. Respiración de yoga Entrenar toda la musculatura responsable de la respiración. E. Respiración alternada Produce efectos sedantes. F. Ejercicios de espiración flexibilizar y fortalecer los músculos responsables de la espiración. G. Ejercicios de aparatos incrementar la motivación por la tarea y obtener feedback de la ejecución. H. Ejercicios cotidianos Realizar otros ejercicios respiratorios durante la jornada, sin necesidad de incluirlos en sesiones estructuradas, para mejorar así la respiración en nuestro día a día. Fuente. Elaboración propia a partir de Chóliz (2012). 15 La relajación es el otro de los elementos que está interrelacionado con la respiración, pues sin ella no se alcanzaría el equilibrio entre cuerpo y mente. Chóliz (2012), Escalera (2009) y Nadeau (2012) exponen que la finalidad de esta es alcanzar una reducción de activación y un estado calmado tanto mental como físico. Para mí, alcanzar la relajación en Educación Infantil supone conseguir un estado de quietud y paz entre mente y cuerpo. Con ella eliminaríamos toda acción y/o pensamiento que nos pueda afectar de nuestro alrededor y que nos impida alcanzar un estado de calma. Los ejercicios y técnicas empleados para una correcta y completa relajación hacen posible la adquisición de numerosos beneficios. En la tabla 7 expongo una muestra de los beneficios según diferentes autores: Tabla 7 Beneficios de la relajación AUTORES BENEFICIOS Escalera (2009) -Mejorar la seguridad de uno mismo. -Construir una imagen de sí mismo. -Incrementar la alegría y la espontaneidad. -Alcanzar una mayor confianza al potenciar las sensaciones corporales. Dris (2010) y Nadeau (2012) -Disminuir la tensión, el estrés muscular y mental y encontrar un equilibrio, un bienestar. -Favorecer la capacidad de escucha, mayor participación y receptividad. -Aumentar la confianza en uno mismo, la memoria y la concentración y permite además mejorar la calidad del aprendizaje. Fuente. Elaboración propia a partir de los autores indicados en la tabla. Para aplicar la relajación en diversos momentos escolares según se encuentre el cuerpo del alumnado, podemos emplear unas u otras técnicas. Para ello, muchos autores han establecido diferentes técnicas de relajación, cuyo objetivo es “la producción, bajo control del propio sujeto, de estados de baja activación del sistema nervioso autónomo”, como señala Dris (2010, p. 2). Algunos autores como Aldama y De Vicente (2002), Dris (2010) y Peón (2014) establecieron diferentes técnicas de relajación que son: 16 - La relajación progresiva de Jacobson: consiste en reducir los niveles de activación mediante la disminución progresiva y voluntaria de la contracción muscular. Se consigue por medio de la contracción de determinados músculos y posteriormente de manera progresiva se distensionan. - Entrenamiento autógeno de Schultz: se aplica hipnosis a través de las representaciones mentales. El individuo con los ojos cerrados se centra en una zona corporal y se le indican diversas instrucciones que interioriza y visualiza sensaciones de peso y calor en esa zona logrando alcanzar la relajación. - Método de Winthebert: se combina la relajación progresiva y el entrenamiento autógeno, es decir, el individuo se centra en un grupo muscular contrayéndolo y distensionándolo a la vez que van sintiendo sensaciones de peso y calor. Es poco aplicable en Educación Infantil por la dificultad del niño para concentrase, vivenciar esas sensaciones e interiorizarlas a través de la verbalización. Por tanto, que se produzca una correcta interrelación entre la respiración y la relajación hace posible que el alumno consiga mejorar su concentración, su comportamiento, identificar y reconocer sus emociones, suavizar y controlar sus impulsos y su rabia, a través de la práctica del Yoga desde edades tempranas. 17 5. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN 5.1 CONTEXTO El presente TFG y la propuesta didáctica de Yoga infantil, respiración y relajación está planteada para realizarse en el Prácticum II. Está enfocada para llevarse a cabo con alumnos de un colegio rural de la provincia de Segovia, ubicado en el municipio de El Espinar (Arcipreste de Hita). Es un centro público con sección bilingüe de línea tres y cuatro que acoge a alrededor de 650 alumnos comprendidos entre las etapas de Infantil y Primaria (de entre 3 y 12 años). En concreto, esta propuesta se llevará a cabo en un aula de Educación Infantil de 5 años con 22 alumnos (7 niñas y 15 niños). Entre ellos se encuentran dos alumnos con Necesidades Específicas de Apoyo Educativo (ACNEAE): uno de ellos diagnosticado como retraso madurativo por Síndrome Down, es decir, Alumnado con Necesidades Educativas Especiales (ACNEE), de grado de dependencia 2; y otro alumno está diagnosticado con retraso simple madurativo del lenguaje, concretamente como Dificultades Específicas de Aprendizaje (DEA) y Bajo Rendimiento Académico (BRA). Este grupo de clase también cuenta con tres alumnados extranjeros, provenientes de Rumanía, Bulgaria y Canadá. En el aula se puede observar claramente una diferencia de dos grandes grupos, uno más avanzado que otro, tanto a nivel cognitivo como motriz. Las actividades de la propuesta de intervención se realizarán principalmente en el aula ordinaria. En alguna ocasión nos desplazaremos a la sala de psicomotricidad. El espacio que conforma el aula es amplio. En él se distinguen dos zonas: (1) una parte destinada al trabajo individual y los distintos rincones; y (2) la zona de la alfombra de la asamblea, juegos de suelo y proyector con pizarra digital, donde se realizarán la mayoría de las actividades. 5.2 OBJETIVOS DE LA PROPUESTA En este apartado se expone la relación entre los objetivos curriculares del Real Decreto 1630/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas del segundo ciclo de Educación infantil teniendo en cuenta las 3 áreas de conocimiento de esta etapa; y los objetivos didácticos para esta propuesta (ver Tabla 8): 18 Tabla 8 Relación entre los objetivos curriculares y los objetivos didácticos ÁREAS CURRICULARES OBJETIVOS CURRICULARES OBJETIVOS DIDÁCTICOS Área 1: Conocimiento de sí mismo y autonomía personal. Formarse una imagen ajustada y positiva de sí mismo a través de la interacción con los otros y de la identificación gradual de las propias características, posibilidades y limitaciones, desarrollando sentimientos de autoestima y autonomía personal. Identificar la respiración, la relajación, las propias características, posibilidades y limitaciones a través del Yoga. Conocer y representar su cuerpo, sus elementos y algunas de sus funciones, descubriendo las posibilidades de acción y de expresión, y coordinando y controlando cada vez con mayor precisión gestos y movimientos. Conocer e interiorizar las posturas. Coordinar y controlar las posturas de Yoga, la respiración y la relajación para poder expresarse y comunicarse. Identificar los propios sentimientos, emociones, necesidades o preferencias, y ser capaces de denominarlos, expresarlos y comunicarlos a los demás, identificando y respetando, también, los de los otros. Distinguir y ser capaces de expresar y comunicar los sentimientos, emociones, necesidades o preferencias que producen el Yoga, la respiración y la relajación. Área 3: Lenguajes: Comunicación y representación. Expresar emociones, sentimientos, deseos e ideas mediante la lengua oral y a través de otros lenguajes, eligiendo el que mejor se ajuste a la intención y a la situación. Utilizar el Yoga como lenguaje y medio de expresión y comunicación manifestando emociones, sentimientos, deseos e ideas. Fuente. Elaboración propia a partir del Real Decreto 1630/2006. 5.3 CONTENIDOS DE LA PROPUESTA En este apartado se dispone la relación entre los contenidos curriculares del Real Decreto 1630/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas del segundo ciclo de Educación infantil teniendo en cuenta las 3 áreas de conocimiento de esta etapa; y los contenidos didácticos de esta propuesta (ver Tabla 9): Tabla 9 Relación entre los contenidos curriculares y los contenidos didácticos ÁREAS CURRICULARES CONTENIDOS CURRICULARES CONTENIDOS DIDÁCTICOS Área 1: Conocimiento de sí mismo y autonomía personal. El cuerpo humano. Exploración del propio cuerpo. Identificación y aceptación progresiva de las Exploración e identificación del propio esquema corporal a través de las posturas del Yoga. 19 características propias. El esquema corporal. Control postural: El cuerpo y el movimiento. Progresivo control del tono, equilibrio y respiración. Satisfacción por el creciente dominio corporal. Dominio y progresivo control del tono, el equilibrio y la respiración. Área 2: Conocimiento del entorno. Disfrute al realizar actividades en contacto con la naturaleza. Valoración de su importancia para la salud y el bienestar. Valoración y disfrute de la importancia del Yoga, la respiración y la relajación para la salud y bienestar. Área 3: Lenguajes: Comunicación y representación. Descubrimiento y experimentación de gestos y movimientos como recursos corporales para la expresión y la comunicación. Descubrimiento de gestos y movimientos por medio del Yoga para expresarse y comunicarse. Fuente. Elaboración propia a partir del Real Decreto 1630/2006. 5.4 METODOLOGÍA La metodología llevada a cabo en la propuesta didáctica se centra en el juego como principal fuente de enseñanza-aprendizaje. Diversos autores, como Andrade (2020), Quintas (2020) y Megías y Lozano (2018), hablan sobre el juego como un instrumento de aprendizaje, aunque el alumno no sea consciente de ello. Estos autores consideran el juego como un recurso educativo que facilita la maduración de los alumnos. García et al. (2021) señalan los diversos principios metodológicos que se dan en Educación Infantil y, por tanto, a lo largo del desarrollo de las actividades. El aprendizaje que se da en esta propuesta atiende las diferencias individuales de los alumnos, respetando los ritmos o niveles de cada uno. En todas las actividades se dará la socialización por medio de la colaboración y participación de todos en las mismas. En cuanto al ambiente del aula, se proporcionará un clima de respeto, cómodo, agradable y seguro, existiendo así una confianza entre el docente y los alumnos, y entre los propios alumnos. A lo largo de la propuesta se dará respuesta al principio de globalización, estableciéndose conexiones previas y nuevas por medio de la experimentación y vivencias que se produzcan en las sesiones. De esta manera, se acercará al alumnado a la realidad. Por último, he organizado y elaborado las actividades teniendo en cuenta el principio de atención a la diversidad (ver apartado 5.6). 26 Tabla 13 Lista de control de la actividad número 3 ÍTEMS SI NO A VECES OBSERVACIONES Han seguido las indicaciones para hacer las posturas en su momento. Han reconocido las posturas. Han escuchado atentamente. Se han acordado de la sesión anterior. Fuente. Elaboración propia. Tabla 14 Ejemplo de las preguntas de la asamblea final de la actividad 14 PREGUNTAS ASAMBLEAS ¿Quién se acuerda que es la relajación? ¿Qué partes del cuerpo hemos movido? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? Fuente. Elaboración propia. 27 6. RESULTADOS En este capítulo se exponen y se analizan los resultados obtenidos después de llevar a cabo la propuesta didáctica en el aula, a partir de los instrumentos usados en la evaluación. 6.1. RESULTADOS OBTENIDOS SEGÚN LAS FICHAS DE OBSERVACIÓN GRUPAL CON ESCALA VERBAL POR ACTIVIDADES Hay un total de 14 tablas (ver Anexo 6) en las que se han evaluado a los alumnos por medio de diferentes ítems, y en las cuales se aportan los resultados obtenidos después de realizar las sesiones. Además, en ellas, aparecen los sumatorios que nos sirven para ver de forma más clara y directa el nivel de consecución en cada ítem por parte del alumnado. Al finalizar las sesiones, el alumnado podrá obtener un total máximo de 35 puntos; y cada ítem podrá alcanzar un máximo de 110 puntos. En las tablas 15-17 se establecen los resultados obtenidos y registrados a través de las fichas de observación grupal con escala verbal. He tomado estas tres tablas porque una corresponde a una sesión inicial, otra de una sesión avanzada donde ya había trabajado los conceptos, y la otra pertenece a la última sesión. De esta manera, se puede observar la evolución que se ha producido a lo largo de la propuesta. 28 Tabla 15 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 4 (A= Alumno) Fecha: 10/11/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación y actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones SUMATORIO (X/ 35) A1 B EP EP EP EP EP B 23 A2 MB MB MB B B B B 27 A3 B B B EP EP EP B 21 A4 MB MB MB MB MB MB MB 35 A5 MB MB MB B MB B B 32 A6 MB MB MB B B B B 31 A7 MB MB MB MB MB MB MB 35 A8 B B B EP EP EP B 25 A9 MB MB MB MB MB MB MB 35 A10 MB MB MB EP EP EP B 28 A11 MB MB MB MB MB MB MB 35 A12 MB MB MB EP EP EP EP 27 A13 B B B B B B B 28 A14 MB MB MB B EP EP B 29 A15 MB MB MB MB MB MB MB 35 A16 B B EP EP EP EP EP 23 A17 No quiso hacerlo. A18 B B B EP EP EP B 25 A19 B B B EP EP EP B 25 A20 MB MB MB MB MB MB MB 35 A21 MB MB MB B MB MB MB 34 A22 Tenía apoyo. SUMATORIO (X/110) 93 92 88 78 91 78 81 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. Fuente. Elaboración propia. 29 Tabla 16 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 9(A=Alumno) Fecha: 19/11/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación y actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones SUMATORIO (X/35) A1 B MB B B B B 25 A2 MB MB MB MB MB MB 30 A3 B MB MB EP EP B 24 A4 MB MB MB MB MB MB 30 A5 MB MB MB MB MB MB 30 A6 MB MB MB B B MB 28 A7 MB MB MB MB MB MB 30 A8 B MB B EP EP B 23 A9 MB MB MB MB MB MB 30 A10 MB MB MB B B MB 28 A11 MB MB MB MB MB MB 30 A12 MB MB MB EP EP B 25 A13 B MB MB EP EP B 24 A14 B MB MB MB MB MB 29 A15 MB MB MB MB MB MB 30 A16 EP MB B EP EP B 22 A17 EP MB MB MB EP B Empezó tímido, pero poco a poco entró en la actividad. 25 A18 B MB B B EP EP 23 A19 B MB B EP EP EP 22 A20 MB MB MB MB MB MB 30 A21 B MB MB B B B 26 A22 EP EP EP MA MA MA 15 SUMATORIO (X/ 110) 96 108 98 85 88 95 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. Fuente. Elaboración propia. 30 Tabla 17 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 14(A=Alumno) Fecha: 03/12 /2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación y actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones SUMATORIO (X/35) A1 MB B B EP EP B 23 A2 MB MB MB MB B MB 29 A3 B B B EP EP B 22 A4 MB MB MB MB MB MB 30 A5 MB MB MB MB MB MB 30 A6 Faltó. A7 MB MB MB MB MB MB 30 A8 B B B EP EP EP 21 A9 MB B B MB MB MB 28 A10 MB MB MB B B MB 28 A11 MB MB MB B EP EP 25 A12 B MB MB EP B MB 26 A13 B B B EP EP B 22 A14 B B B MB B B 25 A15 B MB MB MB B MB 28 A16 B B B EP EP EP 21 A17 Faltó. A18 B B B EP EP EP 21 A19 B B B EP EP EP 21 A20 MB MB MB MB B MB 29 A21 B MB MB B EP B 25 A22 Faltó. SUMATORIO (X/110) 75 82 86 76 80 80 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. Fuente. Elaboración propia. 31 Tabla 18 Sumatorio total de puntos por ítems y alumnos Fuente. Elaboración propia. SUMATORIO DE PUNTOS POR ÍTEMS TABLA 29 TABLA 30 TABLA 31 ÍTEM 1: Motivación y actitud positiva 93 96 75 ÍTEM 2: Habilidades motrices para alcanzar en las posturas 92 108 82 ÍTEM 3: Control y dominio corporal 88 98 86 ÍTEM 4: Respeta a sus iguales, las maestras y el material 78 85 76 ÍTEM 5: Usa correctamente el material 91 ÍTEM 6: Escucha las indicaciones y está concentrado 78 88 80 ÍTEM 7: Está relajado y calmado durante y después de las actividades 81 95 80 SUMATORIO DE PUNTOS POR ALUMNOS EN LAS SESIONES TABLA 29 TABLA 30 TABLA 31 A1 23 25 23 A2 27 30 29 A3 21 24 22 A4 35 30 30 A5 32 30 30 A6 31 28 A7 35 30 30 A8 25 23 21 A9 35 30 28 A10 28 28 28 A11 35 30 25 A12 27 25 26 A13 28 24 22 A14 29 29 25 A15 35 30 28 A16 23 22 21 A17 25 A18 25 23 21 A19 25 22 21 A20 35 30 29 A21 34 26 25 A22 15 32 Respecto al ítem de motivación y actitud positiva se puede observar que fue bastante alto manteniéndose de manera positiva a medida que iban realizándose las sesiones, aunque la última sesión disminuyó de 93 puntos a 75 respecto a las otras. Las actividades iniciales, tanto de Yoga como de respiración y relajación, no tuvieron tanto éxito porque lo enfoqué para que fuera una primera toma de contacto e introducción a los conceptos y conocimientos básicos. A medida que las actividades iban siendo más prácticas y lúdicas, los alumnos comenzaban a tener más interés por conocer e indagar sobre el tema. Se vio un aumento de ganas por experimentar y manipular el material que les ofrecía. Un ejemplo de ello es el alumno 1, en las actividades 4 y 9 su interés y motivación era “bien” y según iban avanzando las sesiones aumentó su nivel en este ítem a “muy bien”. En cuanto al ítem de las habilidades motrices y el control y dominio corporal que se ha dado a lo largo de las sesiones ha sido muy bueno alcanzando una puntación entre 82 y 108 puntos sobre 110. Destaco que algunos alumnos, por sus características (ser más pequeños y tener un tono muscular mucho menos desarrollado que el resto), les costaba más realizar las acciones motrices y por eso tienen un nivel de “en progreso”. Precisamente en los resultados se puede observar cómo los alumnos 1 y el 22 están en proceso debido a que uno es de los pequeños de clase y su tono muscular está menos desarrollado que el resto; el otro alumno tiene Síndrome Down y su nivel de desarrollo en cuanto a la motricidad gruesa es menor que el resto. A lo largo del desarrollo de las actividades el respeto hacia los iguales, la maestra y el material utilizado fue muy bueno en todas las sesiones, consiguiendo una puntuación entre 76 y 85 puntos sobre 110, aunque con alguna excepción de varios alumnos. A estos alumnos les costaba más la asimilación de reglas, límites, conductas y comportamientos, concretamente los alumnos 16, 18 y 19. A consecuencia de esto, en ciertas sesiones tienen un grado “mal” o “en progreso” en estos ítems. Como indica la tabla 12, el ítem del uso correcto del material no se ha precisado en todas las actividades. Pero en aquellas que sí hubo, se puede ver que los alumnos respetaron el material de manera general. En las actividades que sí se usaron materiales, algunos alumnos tienen establecido el criterio de “en proceso”, ya que son los que habitualmente les cuesta respetar el material del aula, cuidar sus pertenencias personales y sus trabajos, como por ejemplo los alumnos 8, 16, 18 y 19, obtenido 3 puntos respectivamente en este ítem. 33 Referente al ítem de escuchar las indicaciones de la maestra, se observa que se ha obtenido una puntuación de entre 78 y 88 puntos sobre 110 y que, en líneas generales, los alumnos han sabido escuchar mis indicaciones, excepto algunos alumnos en ciertas actividades. A estos alumnos les costaba más porque son distraídos, les costaba concentrarse y se dispersaban en seguida. Un claro ejemplo de ello son los alumnos 3, 8, 13,16, 18 y 19, los cuales tienen una puntuación total entre las tres tablas de 9 puntos respetivamente. Por último, respecto al ítem 7, en la tabla 18 se puede comprobar que ha tenido puntuaciones altas y que ha tenido una evolución positiva, concretamente entre 80 y 95 puntos sobre 110. A medida que iba poniendo en práctica las actividades observé que poco a poco estaban más relajados, concentrados y con mejor predisposición para realizar los trabajos individuales u otras actividades ajenas a la propuesta con otros maestros. Presté especial atención en aquellos alumnos más inquietos y que les costaba alcanzar la relajación y observé que les costaba mucho más que al resto. Aunque no llegaron a lograrlo del todo, sí noté una gran mejora durante el desarrollo de las sesiones. En concreto, destaco al alumno 12, el cual tuvo una progresión ascendente pasando del criterio “en progreso” (3 puntos), después a “bien” (4 puntos) y finalmente a “muy bien” (5 puntos). 6.2. RESULTADOS OBTENIDOS SEGÚN EL DIARIO DE LA MAESTRA A través de la evaluación compartida obtuve diferentes resultados. Apunté y recogí las preguntas y respuestas realizadas en las asambleas por medio del diario de la maestra. Antes de presentar las respuestas de lo que los alumnos dijeron en las asambleas, especifico lo que significan los códigos que aparecen: - “A” es el alumno que ha dicho la frase, y el número corresponde al alumno concreto por lista. - “S” significa sesión, y el número indica el número de sesión en la que el alumno dijo la cita. Estas cuatro primeras respuestas son de cuatro alumnos que conocían o habían practicado el Yoga. 34 “Las posturas” (A5, S1). “El perro, el gato, la cobra, la abeja” (A10, S1). “Saber hacer Yoga” (A13, S1). “Cómo se hace la postura” (A2, S1). Las siguientes respuestas corresponden a una sesión de respiración, en la cual les pregunté que qué sabían sobre ella. En ellas se percibe que los alumnos querían manifestar cómo es el proceso de la respiración y explicar los conceptos de inspirar y espirar. “Coger aire con la nariz” (A4, S6). “La tripa se sube y baja con el aire” (A12, S6). Por último, estas tres finales tienen relación con la actividad inicial a la relajación y para la cual les pregunté por ella y obtuve esas respuestas. En ellas puede observarse que los alumnos tenían una idea de lo era el concepto de relajación, porque intentaban decirme en qué consistía y la manera en que debían colocarse para poder relajarse. “Se pincha la tripa” (A16, S6). “Tranquilizarse” (A14, S9). “Cerrar los ojos” (A1, S9). “Tumbarse a dormir” (A8, S9). En general, se puede observar que el lenguaje oral que usan los alumnos para expresarse es de un nivel medio acorde a su edad, pues tienen la idea conceptual, pero no saben cómo comunicarlo. Además, utilizaban el lenguaje no verbal como apoyo a la comunicación. El uso de este instrumento me sirvió para: a) Ver los conocimientos previos, el interés y motivación que el alumnado poseía respecto al tema que iba a trabajar con ellos. b) Recabar información y datos de la progresión que se dio desde el inicio hasta el fin de la propuesta. c) Comprobar el nivel de lenguaje oral que tenían a modo de expresión y comunicación conmigo y con sus compañeros. 35 6.3. RESULTADOS OBTENIDOS SEGÚN LAS IMÁGENES DE LA AUTOEVALUACIÓN DE LOS ALUMNOS Estos resultados se obtuvieron a través de la autoevaluación de los alumnos. En las asambleas finales les proporcioné cuatro imágenes diferentes de estados de ánimo a cada uno. De manera individual, fueron eligiendo cómo se habían sentido al haber realizado la actividad y me lo entregaban una vez acabadas las sesiones. Recogí esta información por medio de la realización de fotografías al conjunto de las imágenes que ellos me entregaron para obtener los resultados. En las tres figuras predominaron las imágenes que representan estar relajados y contentos. Concretamente 15 corresponden a las imágenes de relajados y 34 a las de contentos respectivamente. Estas imágenes son las que más destacan ya que la finalidad de las propias actividades perseguía alcanzar esos estados. Además, en cada una de ellas se pueden observar un par de casos en los que los alumnos estuvieron nerviosos o enfadados. Esto pudo deberse por varias razones: (1) los alumnos no conseguían relajarse porque se distraían solos o porque algún compañero les molestaba, (2) a los alumnos no les salían bien las posturas porque algún compañero les estaba molestando, o (3) los alumnos habían sufrido algún suceso justo antes de empezar la actividad o en el patio como, por ejemplo, alguna pelea, caída o había sido regañado por algún profesor a lo cual daban mayor importancia. Mi intervención como maestra frente a estas posibles razones fue llamar la atención de los alumnos que estaban molestando a otros compañeros, y seguidamente cambiarles de sitio y colocarles cerca de mí. Con aquellos alumnos que tuvieron algún problema o suceso en el patio o antes de empezar las sesiones, lo que hice fue hablar con ellos, tranquilizarles, ayudarles e intentar que adaptaran a las actividades con una actitud positiva. Estas fueron las imágenes que me entregaron de manera individual cada alumno después de realizar las sesiones, y los resultados que se dieron fueron los siguientes (ver Figuras 5, 6 y 7): 42 Jerusalim, J. (2004). Guía del yoga. Edición, S.L. Kojakovic, M. (2005). Yoga para niños. Random House-Mondadori. Lark, L. (2004). Yoga para niños: posturas esenciales para que niños y niñas estén en forma, flexibles y saludables. Panamericana Editorial Ltda. Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación. Boletín Oficial del Estado, 106, 4 de mayo de 2006. https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2006-7899 Ley Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre, para la mejora de la calidad educativa. Boletín Oficial del Estado, 295, de 10 de diciembre de 2013. https://www.boe.es/eli/es/lo/2013/12/09/8 Lidell, L. (1999). El nuevo libro de Yoga. RBA Libros, S.A. López Pastor, VM (coord.) (2004). La Educación Física en Educación Infantil. Miño y Davila Editores. Maestre, M. J. (2010). Yoga para niños. Ediciones Aljibe. Megías, A. y Lozano, L. (2018). El juego infantil y su metodología. Editex. Miguel, B. (2017). Técnicas y actividades de relajación. DocPlayer, 1-45. https://docplayer.es/12581769-Tecnicas-y-actividades-de-relajacion.html Motos, T. (2001). Creatividad dramática. Meubook, S.L. Nadeau, M. (2012). Juegos de relajación de 5 a 12 años: Método Rejoue. Ediciones Octaedro, S.L. Peón, B. (2014). La importancia de la relajación en el aula educación infantil. (Trabajo Fin de Grado, Universidad de Valladolid). https://uvadoc.uva.es/bitstream/handle/10324/7257/TFGG%20723.pdf?sequence=1 Quintas, A. (2020). Teoría educativa sobre tecnología, juego y recursos en didáctica de la educación infantil. Prensas de la Universidad de Zaragoza. Real Decreto 1393/2007, de 29 de octubre. Por el que se establece la ordenación de las enseñanzas universitarias oficiales. Boletín Oficial del Estado, 260, 30 de octubre de 2007. https://www.boe.es/eli/es/rd/2007/10/29/1393/con 43 Real Decreto 1630/2006, de 29 de diciembre. Por el que se establecen las enseñanzas mínimas del segundo ciclo de Educación infantil. Boletín Oficial del Estado, 4, 4 de enero de 2007. https://www.boe.es/eli/es/rd/2006/12/29/1630 Rojas, Y. (2016). Programa de yoga infantil “yogui” para mejorar la atención en niños de cinco años del jardín retos de la ciudad de Trujillo. (Tesis de maestría, Universidad Privada Antenor Orrego). http://200.62.226.186/bitstream/20.500.12759/2380/4/REP_MAEST.EDU_YOL ANDA.ROJAS_PROGRAMA.YOGA.INFANTIL.YOGUI.MEJORAR.ATENC I%C3%93N.NI%C3%91OS.CINCO.A%C3%91OS.JARDIN.RETOS.TRUJILL O.2016.pdf Stokoe, P. y Harf, R. (1992). La expresión corporal en el jardín de infantes. Ediciones Paidós Ibérica, S.A. Taylor, L. (2002). Yoga para mujeres. Alianza editorial, S. A. Vaca-Escribano, M. (2007). Un proyecto para una escuela con cuerpo y en movimiento. Ágora para la EF y el Deporte, (4), 91-110. https://uvadoc.uva.es/handle/10324/23650 Weller, S. (2001). Yoga para niños: ejercicios y técnicas que ayudaran a tu hijo a alcanzar la armonía física y mental. Ediciones Oniro, S.A. 44 9. ANEXOS ANEXO 1 Poesía “Yoga en el Castillo” ....................................................................... 45 ANEXO 2 Tarjetas de las posturas de Yoga ................................................................. 47 ANEXO 3 Texto sobre las indicaciones de la actividad “La Abeja y el Elefante” ...... 52 ANEXO 4 Texto sobre las indicaciones de la actividad “¿Todos respiramos igual?”. 52 ANEXO 5 Indicaciones de la actividad “La tortuga” .................................................. 53 ANEXO 6 Resultados de la Fichas de observación grupal con escala verbal correspondiente a cada actividad................................................................................... 54 ANEXO 7 Resultado de la autoevaluaciones de los niños en relación con cada actividad………………………………………………………………………………..65 ANEXO 8 Listas de control de cada actividad ............................................................. 68 ANEXO 9 Desarrollo detallado de las sesiones. .......................................................... 72 45 ANEXO 1 Poesía “Yoga en el Castillo” 46 47 ANEXO 2 Tarjetas de las posturas de Yoga 48 49 50 51 58 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 6 (A= Alumno) Fecha: 17/11/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación, actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material usado en la actividad *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones: SUMATORIO (X/35) A1 MB B B B B B 25 A2 MB MB MB MB MB MB 30 A3 MB B B EP EP B 23 A4 MB B B EP B B 24 A5 MB MB MB MB MB MB 30 A6 MB MB MB MB MB MB 30 A7 MB MB MB MB MB MB 30 A8 B B B EP EP B 22 A9 MB MB MB MB MB MB 30 A10 MB B MB B EP B 25 A11 MB MB MB MB MB MB 30 A12 MB B MB EP EP B 24 A13 B B B EP B B 23 A14 B B B EP B B 23 A15 MB B MB B B B 26 A16 B B B B B B 24 A17 No lo hizo. A18 B B B B B B 24 A19 Faltó. A20 Faltó. A21 B B B EP EP B 22 A22 Faltó. SUMATORIO (X/110) 84 78 81 71 73 78 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. 59 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 7 (A= Alumno) Fecha: 18/11/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación, actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material usado en la actividad *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones: SUMATORIO (X/35) A1 MB EP EP EP B B 22 A2 MB MB MB B B MB 28 A3 B B B EP MA EP 20 A4 MB B B EP B EP 23 A5 MB MB MB MB MB MB 30 A6 MB B B MB MB MB 28 A7 MB MB MB MB MB MB 28 A8 B B B MA MA EP 19 A9 MB MB MB MB MB MB 30 A10 MB MB MB B MB MB 29 A11 No lo quiso hacer. A12 EP B B B EP EP 21 A13 EP B B EP EP EP En mitad de la actividad ha dejado de hacerlo porque su amigo también lo hizo. 20 A14 Se encontraba con dolor de cabeza desde horas antes y no lo quiso realizar. A15 MB MB MB B MB MB 29 A16 B EP EP EP MA EP 18 A17 No lo quiso hacer. A18 No lo quiso hacer. A19 MB B B B B B 25 A20 Faltó. A21 B B B B EP B 23 A22 Faltó. SUMATORIO (X/110) 68 68 68 61 57 65 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. 60 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 8 (A= Alumno) Fecha: 19/11/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación, actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material usado en la actividad *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de realizar las actividades Observaciones: SUMATORIO (X/35) A1 EP B B EP MA EP EP 22 A2 MB MB MB MB MB MB MB 35 A3 B B B B MB B B 29 A4 MB MB MB MB MB MB MB 35 A5 MB MB MB MB MB MB MB 35 A6 MB MB MB MB MB MB MB 35 A7 MB MB MB MB MB MB MB 35 A8 EP B B B B B B 27 A9 MB MB MB MB MB MB MB 35 A10 MB MB MB MB MB MB MB 35 A11 MB MB MB MB MB MB MB 35 A12 MB B B B MB EP B 25 A13 EP B B B B EP B 26 A14 Faltó. A15 MB MB MB MB MB MB MB 35 A16 EP B B MA MA MA MA 19 A17 B MA MA MB MB MB MB Con esta actividad he conseguido que lo realice como los demás. 28 A18 No lo quiso realiza. A19 MB MB MB MB MB MB MB 35 A20 B B B B MB B MB 30 A21 B B B B B EP B 27 A22 Faltó. SUMATORIO (X/110) 83 84 84 84 86 81 85 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. 61 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 10 (A= Alumno) Fecha: 19/11/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación, actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material usado en la actividad *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones: SUMATORIO (X/35) A1 EP B B MA EP EP EP 22 A2 B MB MB B MB MB MB 29 A3 B B B B B B B 28 A4 B B B B MB MB B 30 A5 B B B B MB MB B 30 A6 MB MB MB MB MB MB MB 35 A7 MB MB MB MB MB MB MB 35 A8 EP B B MA MA EP EP 24 A9 MB MB MB MB MB MB MB 35 A10 MB MB MB MB MB MB MB 35 A11 MB MB MB MB MB MB MB 35 A12 B B B B MB B B 29 A13 Faltó. A14 No lo quiso hacer por un incidente que tuvo en el patio, estaba enfadada y triste. A15 Se fue con la de apoyo. A16 EP EP EP B MB MA EP Sin la tela no quiso hacerlo ni tumbarse. Con la tela tampoco se tumbó, pero sí se pasó la tela por su cuerpo. 23 A17 B MB MB B MB B MB 32 A18 B B B EP EP EP EP 24 A19 MB MB MB MB MB MB MB 35 A20 MB MB MB MB MB MB MB 35 A21 B B B B MB B B 29 A22 Faltó. SUMATORIO (X/110) 73 80 80 74 82 77 77 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. 62 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 11 (A= Alumno) Fecha: 23/11/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación, actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material usado en la actividad *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones: SUMATORIO (X/35) A1 B EP EP B B B B 26 A2 MB MB MB MB MB B MB 34 A3 No le dio tiempo a realizarlo ya que se encontraba realizando una ficha de trabajo individual. A4 MB B B MB MB MB MB 33 A5 MB MB MB B B B B 31 A6 Faltó. A7 MB MB MB MB MB MB MB 35 A8 B B B EP EP B B 26 A9 MB B B MB MB MB MB 33 A10 MB MB MB B B B B 31 A11 MB B B MB MB MB MB 33 A12 MB MB MB B B B B 31 A13 B B B MB MB MB B 31 A14 MB B B MB MB MB MB 33 A15 MB B B B B B B 29 A16 MB B B B B B B 29 A17 Faltó. A18 No le dio tiempo a realizarlo ya que se encontraba realizando una ficha de trabajo individual. A19 B B B B B B B 28 A20 MB B B MB MB MB MB 33 A21 B B B B B EP B 27 A22 B EP EP EP EP EP EP 22 SUMATORIO (X/110) 84 75 75 78 78 73 78 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. 63 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 12 (A= Alumno) Fecha: 01/12/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022. ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación, actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material usado en la actividad *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones: SUMATORIO (X/35) A1 B B B EP EP B 22 A2 MB MB MB B B B 27 A3 MB B B B B B 25 A4 MB MB MB MB MB MB 30 A5 MB MB MB MB B MB 29 A6 MB MB MB B B B 27 A7 MB MB MB MB MB MB 30 A8 EP B B EP EP B 21 A9 MB MB MB MB MB MB 30 A10 MB MB MB B MB MB 29 A11 MB MB MB MB MB MB 30 A12 B MB MB EP EP B 24 A13 B B B B B B 24 A14 MB MB MB MB B MB 29 A15 MB MB MB MB B MB 29 A16 B B B EP EP EP 21 A17 No quiso hacerlo. A18 EP B B EP EP EP 20 A19 EP B B EP EP EP 20 A20 MB MB MB MB MB MB 30 A21 B B B EP EP B 22 A22 No lo quiso realizar. SUMATORIO (X/110) 89 92 92 81 79 86 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. 64 Resultados de la Ficha de observación grupal con escala verbal correspondiente a la actividad 13 (A= Alumno) Fecha: 02/12/2021 Colegio y curso: Arcipreste de Hita. 2021-2022 ASPECTOS A EVALUAR/ ALUMNOS Motivación, actitud positiva Habilidades motrices para alcanzar en las posturas Control y dominio corporal Respeta a sus iguales, las maestras y el material usado en la actividad *1Usa correctamente el material Escucha las indicaciones y está concentrado Está relajado y calmado durante y después de las actividades Observaciones: SUMATORIO (X/35) A1 MA B B MA EP MA MA 19 A2 B MB MB MB MB MB MB 34 A3 Faltó. A4 MB MB MB MB MB MB MB 35 A5 B MB MB B B EP MA 27 A6 EP B B EP EP MA EP 22 A7 MB MB MB MB MB MB MB 35 A8 EP B B EP MA EP EP 22 A9 MB MB MB MB MB MB MB 35 A10 B MB MB MB MB MB MB 34 A11 MB MB MB MB MB MB MB 35 A12 EP B B EP EP MA EP 35 A13 EP B B B B B EP 26 A14 B B B B MB MB B 30 A15 MB MB MB B MB B MB 33 A16 EP B B B MA MA MA 17 A17 B B B MA MB MB MB 29 A18 B B B MB MB B B 30 A19 MA B B MA MA MA MA 18 A20 MB MB MB MB MB MB MB 35 A21 EP B B B B EP EP 24 A22 No lo quiso realizar. SUMATORIO (X/110) 76 89 89 79 86 71 76 Escala verbal: Muy bien (MB), bien (B), En progreso (EP), mal (MA), Muy mal (MM) Escala numérica: MB=5, B=4, EP=3, MA=2, MM=1 *1: este Ítem solo se evaluará cuando en la sesión se haya usado material. 65 ANEXO 7 Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 1: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 2: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 4: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 5: 66 Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 7: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 8: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 9: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 10: 67 Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 11: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 12: Resultado de la autoevaluación de los niños en relación con la actividad 14: 74 ¿Qué posturas han salido en el bingo? ¿Había alguna nueva que no supiéramos? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: plantillas de las posturas, plantillas del bingo, rotuladores, tarjetas posturas y dados con las posturas. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 3: Poesía: Yoga en el castillo” Día: 09/Noviembre/2021 Temporalización: 45 minutos Título: “Poesía: Yoga en el castillo” Objetivos específicos - Recordar lo realizado anteriormente. - Aprender, identificar y realizar las posturas de la poesía cuando toque. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Determinación por aprender habilidades nuevas. - Confianza en las posibilidades de acción. - Gusto y participación en y por el juego. - Satisfacción y progresivo control del dominio corporal. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Empezaré la actividad con una asamblea para explicarles a los alumnos la actividad y recordar las sesiones anteriores. Desarrollo motriz de la actividad: Leeré y enseñaré a los alumnos la poesía (ver Anexo 1) con sus respectivas imágenes, donde mientras que se lea deberán realizar las distintas posturas que aparecen. Para ello, previamente, antes de leer la poesía las realizaremos. Asamblea final: Se acabará con la realización de preguntas a los alumnos para hablar de lo ocurrido en la actividad, qué ocurría en la poesía y qué posturas aparecieron. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Qué realizamos el día anterior? ¿A quién saludamos ayer? ¿Qué animales hicimos, os acordáis? 75 ¿Qué decía la poesía? ¿Qué posturas hemos hecho? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: mini poesía y tarjetas con las posturas. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 4: ¿Que saldrá?” Día: 10/Noviembre/2021 Temporalización: 50 minutos Título: “¿Que saldrá?” Objetivos específicos - Recordar, identificar e imitar las posturas. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Determinación por aprender habilidades nuevas. - Confianza en las posibilidades de acción. - Gusto y participación en y por el juego. - Satisfacción y progresivo control del dominio corporal. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Lo primero que haré es una asamblea inicial para recodar sobre el tema y las sesiones anteriores. Desarrollo motriz de la actividad: Estableceré 4 rincones: 1) Rincón de trabajo individual; 2) rincón de lógica; 3) rincón de la plástica; y 4) rincón de la ruleta del Yoga. Los alumnos serán los encargados de girar la ruleta por turnos, la cual tendrá imágenes de distintas posturas que deberán imitar. Los alumnos irán rotando por cada rincón. Asamblea final: Al acabar haré unas preguntas a los alumnos a modo de cierre para ver que posturas han salido y cómo se realizaban (ver Anexo 2). PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Qué posturas realizamos el día anterior? ¿Qué imágenes había en la ruleta? ¿Conocíamos todas? 76 ¿Nos ha costado hacer alguna? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: ruleta con las imágenes de las posturas. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 5: Saludamos al sol” Día: 16/Noviembre/2021 Temporalización: 45 minutos Título: “Saludamos al sol” Objetivos específicos - Indagar sobre el Saludo al Sol. - Identificar y realizar las posturas del vídeo. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Determinación por aprender habilidades nuevas. - Confianza en las posibilidades de acción. - Gusto y participación en y por el juego. - Satisfacción y progresivo control del dominio corporal. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Realizaré una asamblea inicial para explicar a los alumnos que es el Saludo al Sol. Desarrollo motriz de la actividad: Les enseñaré a los alumnos las posturas que se realizan en él, lo haremos todos juntos y después proyectaré el vídeo con la canción y las posturas a realizar y lo ejecutaremos todos juntos. Asamblea final: Para acabar realizaré a los alumnos preguntas para recordar lo que hemos hecho durante la actividad, qué es el Saludo al Sol y qué posturas se realizan en él. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Sabéis que es el Saludo al Sol? ¿Queréis saber cómo se hace? ¿Qué animales hemos realizado? 77 ¿Conocíamos las posturas? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: ordenador, proyector y tarjetas de las posturas. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 6: La abeja y el elefante” Día: 17/Noviembre/2021 Temporalización: 20 minutos Título: “La abeja y el elefante” Objetivos específicos - Realizar correctamente las dos técnicas siguiendo las indicaciones. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Confianza en las posibilidades de acción. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Realizaré una primera asamblea para saber qué saben los alumnos sobre la respiración y qué quieren saber. Les explicaré como respiran los seres humanos. Desarrollo motriz de la actividad: Los alumnos y yo nos colocaremos en gran grupo en la asamblea como “los indios” con las piernas cruzadas. Después realizaremos dos técnicas de respiración, la abeja y el elefante (ver Anexo 3). Primero se lo explicaré, las realizaremos juntos y después mediante unos vídeos, lo repetiremos todos a la vez. Asamblea final: Por último, realizaremos a los alumnos unas preguntas a modo de finalización para recabar la información sobre la respiración y las técnicas que hemos aplicado. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Qué era la respiración? ¿Quién se acuerda? ¿Sabéis como respiran las abejas? ¿Y los elefantes? ¿Qué hemos hecho para respirar como las abejas? ¿Y cómo los elefantes? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? 78 - Materiales: ordenador y proyector. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 7: ¿Todos respiramos igual?” Día: 18/Noviembre/2021 Temporalización: 30 minutos Título: “¿Todos respiramos igual?” Objetivos específicos - Saber diferenciar entre la respiración humana de los distintos animales. - Reconocer y hacer las posturas de las tarjetas. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Confianza en las posibilidades de acción. - Satisfacción y progresivo control del dominio corporal. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Comenzaré la actividad recordando como respiramos los seres humanos y como lo hacían “la abeja y el elefante” en la sesión anterior. Desarrollo motriz de la actividad: Los alumnos y yo nos colocaremos en gran grupo y pasaremos a realizar la actividad. Les enseñaré a los alumnos la respiración de otros animales (ver Anexo 4) por medio de algunas posturas de Yoga. Para ello, usaré las tarjetas de las posturas y lo llevaremos a cabo. Asamblea final: Para acabar, realizaré a los alumnos algunas preguntas sobre la sesión en una asamblea final. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Cómo respiramos los seres humanos? ¿Igual que los animales? ¿Cómo respiraban los dos animales del día anterior, os acordáis? ¿Qué animales nuevos hemos aprendido? ¿Cómo respiraban estos nuevos animales? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? 79 - Materiales: tarjetas animales de las posturas. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 8: ¡Qué bien respiramos!” Día: 19/Noviembre/2021 Temporalización: 50 minutos Título: “¡Qué bien respiramos!” Objetivos específicos - Indagar sobre el tema de la respiración. - Identificar las partes que están implicadas en el aparato respiratorio. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Determinación por aprender habilidades nuevas. - Confianza en las posibilidades de acción. - Gusto y participación en y por el juego. - Satisfacción y progresivo control del dominio corporal. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Realizaré junto con los alumnos una asamblea para recordar lo que era la respiración, cómo era la respiración de los seres humanos y de los animales que vimos en las sesiones anteriores. Desarrollo motriz de la actividad: Estableceré 4 rincones: 1) Rincón de trabajo individual; 2) rincón de lógica; 3) rincón de la plástica; y 4) rincón para esta actividad del Yoga. Después explicaré a los alumnos cual es el proceso de la respiración (aparato respiratorio) por medio de una aplicación informática educativa “ElCuerpoHumano” y a la vez lo iremos realizando todos juntos. Asamblea final: A modo de finalización realizaré preguntas a los alumnos, y estos realizarán un dibujo y escribirán las partes del aparato respiratorio (las palabras serán: nariz, tráquea, pulmones y diafragma). PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Qué es la respiración? ¿Sabéis que es inspirar y exhalar? ¿Sabéis que elementos intervienen en el proceso de la respiración? ¿Qué hemos dibujado? ¿Y escrito? 80 ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: Tablet/móvil, ficha, lapiceros de colores y lápices. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 9: La tortuga” Día: 19/Noviembre/2021 Temporalización: 8 minutos Título: “La tortuga” Objetivos específicos - Distinguir entre apretar y soltar y seguir las instrucciones. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Confianza en las posibilidades de acción. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Realizaré una asamblea junto con los alumnos para hablar sobre la relajación y ver qué es lo que saben. Desarrollo motriz de la actividad: Los alumnos y yo nos colocaremos en gran grupo en la asamblea como si fuéramos tortugas. Los alumnos cerrarán los ojos y les contaré la historia de “La tortuga”. Después les daré unas indicaciones de apretar y soltar el puño (ver Anexo 5). Asamblea final: Para acabar haré unas preguntas a los alumnos para recopilar datos sobre la técnica que hemos aplicado. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Qué es la relajación? ¿Quién lo sabe? ¿Qué le pasaba a la tortuga? ¿Qué hemos ido haciendo? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: no se necesitará. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. 81 “Sesión 10: Me relajo con telas” Día: 19/Noviembre/2021 Temporalización: 12 minutos Título: “Me relajo con telas” Objetivos específicos - Reconocer las partes del cuerpo por donde pasamos las telas y seguir las indicaciones. Contenidos específicos - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Confianza en las posibilidades de acción. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Realizaré una pequeña asamblea para recordar lo trabajado sobre la relajación y los contenidos vistos en las sesiones anteriores. Desarrollo motriz de la actividad: Los alumnos se colocará en gran grupo en la zona de la asamblea, tumbados de manera individual o por parejas, según prefieran. Si están por parejas, uno de ellos cerrará los ojos y se pondrá en una postura cómoda para él/ella, pudiendo ser boca abajo, boca arriba, sentado, etc. A cada pareja se le repartirá una tela, la cual usarán para pasarla por todo el cuerpo del compañero/a mientras escucharán música relajante. Los papeles se cambiarán. Asamblea final: Haré preguntas a los alumnos en relación con la actividad y sobre lo que le pasaba al cuerpo en ella. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando nos relajamos? ¿Por qué partes del cuerpo habéis pasado la tela? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: ordenador, proyector, altavoces y telas. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. 82 “Sesión 11: ¿Qué le pasa a nuestra tripa?” Día: 23/Noviembre/2021 Temporalización: 50 minutos Título: “¿Qué le pasa a nuestra tripa?” Objetivos específicos - Identificar y reconocer los elementos del aparato respiratorio. - Diferenciar los distintos tipos de respiración. Contenidos específicos - Exploración, identificación y aceptación del cuerpo y sus características corporales. - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Determinación por aprender habilidades nuevas. - Confianza en las posibilidades de acción. - Gusto y participación en y por el juego. - Satisfacción y progresivo control del dominio corporal. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: A modo de recordatorio antes de empezar la actividad, haré una asamblea explicando a los alumnos los tres tipos de respiración que hay, los elementos que aparecen en el proceso y observar lo que le ocurre a nuestro cuerpo en cada uno de ellos y después lo realizaremos todos juntos. Desarrollo motriz de la actividad: Estableceré 4 rincones. Uno dedicado al trabajo individual, otro para el rincón de lógica, el rincón de la cocinita y el último para esta actividad de la respiración. Los alumnos se colocarán por parejas como ellos quieran. Uno de la pareja se tumbará boca arriba con los ojos cerrados y respirando. El otro, deberá ponerle un envase de yogur en las distintas partes que les digamos y ver qué pasa. Se cambiarán los papeles. Asamblea final: Realizaré preguntas a los alumnos para recoger información de lo que ha pasado en la actividad. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Sabes que es este dibujo? ¿Qué elementos tiene? ¿Qué la pasa a nuestro cuerpo cuando respiramos? ¿Qué hacemos? ¿Qué ha pasado cuando poníamos el yogur en la tripa al compañero y espiraba e inspiraba? ¿Y en la clavícula? ¿Y en el pecho? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? 83 - Materiales: dibujo y envases de yogures. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos. “Sesión 12: Muñeco de nieve” Día: 01/Diciembre/2021 Temporalización: 20 minutos Título: “Muñeco de nieve” Objetivos específicos - Identificar las distintas partes del cuerpo y seguir las instrucciones que les indicamos. Contenidos específicos - Indagar y valorar las posibilidades y limitaciones propias y de los demás tanto motrices como expresivas. - Satisfacción y progresivo control del dominio corporal. Descripción de la actividad paso a paso: Asamblea inicial: Haré una asamblea inicial con los alumnos donde recordaremos que técnicas habían hecho anteriormente. Desarrollo motriz de la actividad: Los alumnos se colocarán de pie en gran grupo. Les contaré a los alumnos, que es invierno y que serán muñecos de nieve congelados (deberán tensar y apretar los músculos y extremidades), estarán inmóviles y encogidos. Luego les diré que llegará la primavera, saldrá el sol y les derretirá poco a poco (irán relajando los músculos y extremidades estirándolos). Asamblea final: Realizaré preguntas a los alumnos como cierre del tema que hemos tratado en estas sesiones. PREGUNTAS ASAMBLEAS: ¿Qué nos pasaba a nuestros músculos cuando estábamos congelados? ¿y cuando nos derretíamos? ¿Cómo estábamos antes de realizar las posturas? ¿Tristes, contentos, nerviosos, alterados, relajados? ¿Y ahora después de hacerlo? - Materiales: no se necesitará. - Espaciales: aula de clase. - Humanos: las maestras y los alumnos.