Programa de educación para la salud: fomento de la inteligencia emocional en los adolescentes

Universidad de Valladolid Grado en Enfermería Facultad de Enfermería de Valladolid Curso 2021-2022 Trabajo de Fin de Grado PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD: FOMENTO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS ADOLESCENTES Lucía Iglesias Prieto Tutor/a: María José Cao Torija AGRADECIMIENTOS Este Trabajo de Fin de Grado no hubiera sido posible sin el apoyo de todas las personas que me han acompañado durante el proceso, por ello, quiero mostrar mi más sincero agradecimiento. En primer lugar, a mi tutora, Decana de la Facultad de Enfermería, la doctora Mª José Cao Torija por la paciencia y el tiempo dedicado. A mis padres por haberme dado la oportunidad de estudiar esta maravillosa carrera universitaria y por confiar en mí siempre. A mis compañeros y amigos de la facultad por formar parte de este gran sueño que es la enfermería. A mi familia y a mis amigos de siempre por el apoyo incondicional y por entender mi gran pasión por esta profesión. Y finalmente, no he de olvidar a mis amigos del Erasmus que no han dejado que me rindiera ni un sólo momento en este camino. RESUMEN La inteligencia emocional es la utilización de las emociones de una forma inteligente, mediante una serie de habilidades como la identificación y la comprensión de estas o la capacidad para controlarlas y regularlas de manera adecuada. El poder de desarrollar estas habilidades o no, repercute en el afrontamiento de las situaciones adversas de la vida, bienestar emocional, la calidad de las relaciones interpersonales, la salud, o el rendimiento académico, entre otros. Así pues, los adolescentes son considerados un colectivo vulnerable respecto al desarrollo de una inteligencia emocional inadecuada, ya que es una etapa en la que se producen grandes cambios físicos y se experimenta un gran número de emociones y pensamientos debido a esos estímulos. Conforme a algunos estudios, los adolescentes que poseen niveles más bajos de inteligencia emocional son más propensos a la utilización de estrategias de afrontamiento negativo que pueden desembocar en ansiedad, depresión, agresividad, estrés social o ideación suicida, entre otros. Por todo ello, incluyendo que es un período de la vida muy importante para sentar las bases de una buena salud, se considera preciso la puesta en marcha de un programa de educación para la salud con el fin de fomentar la inteligencia emocional en este tipo de población. Este programa de educación para la salud tendrá como población diana a un grupo de 24 estudiantes pertenecientes a los niveles educativos de 3º y 4º de ESO (12 de cada curso) que estudian en el I.E.S de Sahagún, los cuales participarán en un total de 3 sesiones, que se llevarán a cabo en 3 días. Tras la participación en esta intervención educativa se espera que los participantes mejoren sus niveles de inteligencia emocional. Palabras clave: Inteligencia emocional, adolescentes, educación para la salud, salud mental, bienestar emocional y enfermería. ÍNDICE DE CONTENIDOS 1. DATOS TÉCNICOS DE IDENTIFICACIÓN DEL PROGRAMA ………….1 2. DEFINICIÓN Y JUSTIFICACIÓN…………………………………………….2 3. DEFINICIÓN DEL GRUPO DE INCIDENCIA CRÍTICA …………………..8 4. ANÁLISIS Y DESCRIPCIÓN DE LA POBLACIÓN DIANA ……………..10 5. FORMULACIÓN DE OBJETIVOS …………………………………………12 6. SELECCIÓN DE LA METODOLOGÍA EDUCATIVA…………………..…13 7. INTEGRACIÓN CON OTRAS ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS ……..20 8. EJECUCIÓN Y PUESTA EN MARCHA……………………………………21 9. EVALUACIÓN ………………………………………………………………..22 10. REGISTROS …………………………………………………………………24 11. BIBLIOGRAFÍA ………………………………………………………………25 12. ANEXOS ……………………………………………………………………...27 ANEXO I. Árbol de los problemas………………………………………………….27 ANEXO II. Tabla de análisis de los participantes……………………………...…28 ANEXO III. Formulario inicial del programa……………………………………….29 ANEXO IV. Presentación en PowerPoint del concepto y generalidades de la inteligencia emocional……………………………………………………………….35 ANEXO V. Póster semáforo de las emociones…………………………………...38 ANEXO VI. Guía de la entrevista que realizarán los alumnos en la actividad: Desarrollamos la empatía y la escucha activa: “¡Te entrevisto!”………………..39 ANEXO VII. Formulario de eficacia del programa de educación para la salud…………………………………………………………………………………...40 ÍNDICE DE TABLAS Tabla 1. Datos técnicos de identificación del programa. Fuente: Elaboración propia……………………………………………………………………………………1 Tabla 2. Programación de la primera sesión. Fuente: Elaboración propia…....14 Tabla 3. Programación de la segunda sesión. Fuente: Elaboración propia…..16 Tabla 4. Programación de la tercera sesión. Fuente: Elaboración propia…….17 Tabla 5. Cronograma de las sesiones. Fuente: Elaboración propia……………21 Tabla 6. Evaluación del formulario inicial (anexo III) en base a las puntuaciones de los participantes a cada ítem. Fuente: Elaboración propia………………….22 Tabla 7. Tabla de análisis de los participantes. Fuente: Elaboración propia…28 Tabla 8. Tabla de análisis de los participantes. Fuente: Elaboración propia....28 Tabla 9. Formulario inicial del programa versión reducida de elaboración propia que utiliza ítems del TMMS – 24, el cual está basado en el Trait Meta MoodScale de Salovey y Mayer. Fuente: Elaboración propia………………..............29 Tabla 10. Formulario de eficacia del programa de educación para la salud. Fuente: Elaboración propia adaptada……………………………………………..40 ÍNDICE DE FIGURAS Figura 1. Modelo de inteligencia emocional de Mayer y Salovey. Fuente: Elaboración propia………………………………………………………………….....5 Figura 2. Árbol de los problemas. Fuente: Elaboración propia………………...28 Figura 3. Formulario inicial del programa versión reducida de elaboración propia que utiliza ítems del TMMS – 24, el cual está basado en el Trait Meta Mood-Scale de Salovey y Mayer. Fuente: Captura GoogleFormularios……….34 Figura 4. Presentación en PowerPoint del concepto y generalidades de la inteligencia emocional. Fuente: Elaboración propia ……………………………..37 Figura 5. Póster semáforo de las emociones. Fuente: Elaboración propia ....38 Figura 6. Formulario de eficacia del programa de educación para la salud. Fuente: Captura GoogleFormularios………………………………………………45 ABREVIATURAS IE: Inteligencia Emocional - 1 - Desarrollo del Programa de Educación para la Salud 1. DATOS TÉCNICOS DE IDENTIFICACIÓN DEL PROGRAMA Tabla 1. Datos técnicos de identificación del programa. Fuente: Elaboración propia. TÍTULO Programa de educación para la salud: fomento de la inteligencia emocional en los adolescentes. LUGAR DE APLICACIÓN Instituto de Sahagún localizado en el pueblo del mismo nombre, en la provincia de León. ENTORNO Sahagún, un pueblo situado en la provincia de León, que tiene una población de 2.500 habitantes. POBLACIÓN DIANA 24 alumnos de entre 3º y 4º de la E.S.O (12 de cada curso) que pertenecen a dicho instituto. RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES Recursos humanos: • 24 estudiantes que cursan 3º o 4º de la E.S.O en el I.E.S de Sahagún, los cuales son la población diana. • Una estuante de enfermería de 4º curso, que es la coordinadora del programa, y docente del centro. Recursos materiales: • Un aula espaciosa de dicho instituto para reunir a los alumnos, sillas, una pizarra y tizas. • Un ordenador con acceso a internet, un proyector, una pantalla y altavoces para observar y escuchar el material audiovisual. • Teléfonos móviles u ordenadores con acceso a Internet para realizar los formularios. • Bolígrafos, folios e impresora. TIEMPO DE APLICACIÓN DEL PROGRAMA La duración de este programa de educación para la salud será de 3 días, con la realización de una sesión por día, y se realizará en la misma semana. - 2 - 2. DEFINICIÓN Y JUSTIFICACIÓN La adolescencia es la etapa de transición de la niñez a la edad adulta, comprendida entre los 10 y los 19 años, según la OMS. En este periodo ocurren grandes cambios a nivel físico, pero también se caracteriza por transformaciones biológicas, psicológicas y sociales. Es un momento importante para sentar las bases de una buena salud. (1) En este periodo de preparación para la edad adulta también se produce el desarrollo de la identidad, la capacidad de razonamiento abstracto, y las aptitudes con las que posteriormente se establecen relaciones y funciones como persona madura e independiente. Debido a que en la adolescencia acontecen todos estos cambios, también se experimenta un gran número de emociones y pensamientos como respuesta a esos estímulos. Por ello, es una etapa de riesgos si las estrategias de afrontamiento no son las adecuadas. El buen desarrollo y utilización de estas estrategias no depende del coeficiente intelectual de la persona, sino de la inteligencia emocional (IE) que posea el adolescente. (7) Existen muchas definiciones de inteligencia emocional, a continuación se muestran algunas de ellas. Por ejemplo, Goleman define la inteligencia emocional como “la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para así manejar de forma adecuada las emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean”. (7) Por otro lado, Jonh Mayer y Peter Salovey describieron la inteligencia emocional como “la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual”. (3) En otras palabras, este término se refiere a la utilización de las emociones de una forma inteligente, mediante una serie de habilidades como la identificación y la comprensión de estas o la capacidad para controlarlas y regularlas de manera adecuada. - 3 - El poder de desarrollar estas habilidades o no repercute en el afrontamiento de las situaciones adversas de la vida, bienestar emocional, la calidad de las relaciones interpersonales, la salud, o el rendimiento académico, entre otros. (3) Existen una serie de principios básicos para que se pueda obtener una adecuada inteligencia emocional, que son: (13) • Autoconocimiento: capacidad que permite conocerse a uno mismo, incluyendo nuestros puntos débiles y nuestros puntos fuertes. • Autocontrol: capacidad para controlar los impulsos, y no anticiparse en los actos. • Automotivación: habilidad para tomar decisiones y efectuar acciones por decisión propia, sin verse influenciado por los demás. • Empatía: capacidad para ponerse en la situación que vive otra persona, para intentar comprender su postura. • Habilidades sociales: capacidades para relacionarse con otras personas, en las que tiene una gran importancia la comunicación. • Asertividad: capacidad de defender las ideas propias, con seguridad, honestidad y respeto, abriéndose al diálogo y a la comprensión de otras posturas. • Proactividad: Capacidad que permite tomar la iniciativa y responsabilizarse de sus propios actos. • Creatividad: capacidad que permite elaborar diferentes estrategias de afrontamiento ante los problemas. Además, hay varios modelos sobre la IE, los cuales se han clasificado en mixtos, de habilidades y otros que complementan a ambos. De entre los modelos de habilidades destaca el de John Mayer y Peter Salovey que consideran que la inteligencia emocional está formada por cuatro componentes: • Percepción y expresión emocional: habilidades que permiten reconocer y expresar de manera consciente las emociones, identificando - 4 - los propios sentimientos, así como los de las personas de alrededor, logrando llevarlos a la verbalización. En este componente está intrínseca la capacidad de reconocer sentimientos en las personas que nos rodean, a través de cómo es su forma de expresarse, su lenguaje, sus sonidos, su apariencia o su comportamiento. • Empleo de las emociones para facilitar el pensamiento: habilidad que permite utilizar las emociones como parte de los procesos cognitivos, facilitando, por ejemplo, la creatividad o la resolución de problemas. Las emociones enfocan la atención hacia la información considerada más relevante, por ello esta habilidad determina cómo pueden ser empleadas para la toma de decisiones más efectivas. Para desarrollar esta habilidad es importante definir la priorización y enfoque del pensamiento, utilizar las emociones para facilitar el juicio y la memoria, permitiendo cambiar de perspectiva y considerar diversos puntos de vista, así como el uso de diferentes estados emocionales para abordar los problemas, el razonamiento y la creatividad. • Comprensión y análisis de las emociones: Habilidad que nos permite conocer cómo las emociones se combinan y cambian con el paso del tiempo, así como procesar la emoción a un nivel cognitivo y reconocer la forma en que afectan los sentimientos en los procesos de razonamiento. Por ello es necesario saber identificar las emociones, tanto sencillas como complejas, la comprensión del significado de estas y su evolución. • Regulación reflexiva de las emociones: capacidad de experimentar estados emocionales positivos y negativos, reflexionando sobre los mismos y determinando si la información que los acompaña es útil, sin reprimirla ni exagerarla, así como para la regulación emocional de las propias emociones y las de otros. (7) Las personas que consigan desarrollar esta habilidad pueden afrontar de una forma más sana las situaciones difíciles de la vida. - 11 - en la inteligencia emocional dentro de un grupo de población que, debido a su lugar de residencia y características principales, presenta un mayor riesgo de poseer una inteligencia emocional menos eficaz. Al final del trabajo, en el anexo II, se puede observar la tabla de análisis de los participantes. - 12 - 5. FORMULACIÓN DE OBJETIVOS Objetivos generales: • Fomentar la inteligencia emocional en los adolescentes de 3º y 4º de ESO del I.E.S de Sahagún. Objetivos específicos: • Al finalizar el programa educativo el estudiante será capaz de: o Integrar conocimientos básicos de la inteligencia emocional. o Mejorar su autoconcepto y autoestima. o Identificar las emociones que experimenta. o Conseguir ser una persona más empática. o Controlar sus emociones de forma adecuada. o Poseer una regulación emocional eficaz. - 13 - 6. SELECCIÓN DE LA METODOLOGÍA EDUCATIVA. (FIJANDO TIEMPOS Y RECURSOS) La metodología que se ha decidido escoger para este programa de educación para la salud es directa, presencial y participativa, estará compuesta por 3 sesiones grupales en las que se realizarán distintas actividades y ejercicios, y tendrán una duración aproximada de 1 hora y 20 minutos cada una. El programa se llevará a cabo en los días 13, 14 y 15 de junio del año 2022 en horario lectivo, ya que los docentes habrán terminado sus temarios en dichas fechas y nos cederán ese tiempo para implementarlo. Además, el lugar donde se desarrollará será el propio centro educativo, en el aula que posea una mayor dimensión. En las sesiones se combinarán métodos directos, como el diálogo, con métodos indirectos, ya que en una de ellas usaremos un póster de elaboración propia. Incluso, se utilizarán distintas formas de aprendizaje, entre las que se encuentran la visualización de vídeos, talleres, reflexiones personales, charlas informativas y poster. A continuación, en la descripción de las diferentes sesiones, se muestra la metodología de cada una, su fecha, duración, y los recursos necesarios para llevarla a cabo. Asimismo, el programa será dirigido por una estudiante de cuarto de enfermería, la cual estará adecuadamente cualificada para ello, con ayuda de los docentes del centro, quienes le proporcionarán aquellos materiales y recursos necesarios para que pueda este pueda ejecutarse. En cuanto al método de captación de los adolescentes, se ha establecido un acuerdo con el instituto y los padres para llevarlo a cabo, de tal modo que se permite que participen en él sólo 24 estudiantes de entre 3º y 4º curso de ese centro educativo concreto. Esto se debe a que existirían muchas dificultades para desarrollar el programa si el grupo de participantes fuera más extenso, ya que las actividades de este son diseñadas para un número de personas más reducido, con el propósito de que se cumplan de manera eficaz los objetivos establecidos. - 14 - Sesiones: Primera sesión: Presentación y acercamiento al mundo de las emociones inteligentes. o Fecha: 13 de junio del 2022 o Duración: 1h y 20 min o Recursos humanos: una estudiante de enfermería de cuarto año. o Recursos materiales: Bolígrafos, teléfonos móviles de los alumnos u ordenadores, acceso a internet, un ordenador ligado a un proyector, una pantalla, un aula espacioso y sillas. Tabla 2. Programación de la primera sesión. Fuente: Elaboración propia. Objetivos de la sesión: • Integrar conocimientos básicos de la inteligencia emocional. • Mejorar su autoconcepto y autoestima. Actividad Método Duración Presentación y evaluación inicial. Exposición oral y efectuar el formulario. 10 min Concepto de Inteligencia Emocional Presentación PowerPoint. 30 min Trabajar el autoconcepto y la autoestima. Actividad “¿Cuánto me valoro?” 40 min La primera sesión se compondrá de tres actividades: • Actividad 1: Presentación y evaluación inicial. La estudiante de enfermería se presentará y explicará el mecanismo del programa de educación para la salud. Tras esta breve presentación, los adolescentes completarán un formulario vía online (anexo III) con el objetivo de comparar los resultados obtenidos en la primera sesión con los resultados que serán obtenidos en la última, y así ver si existen diferencias entre las respuestas. - 15 - El formulario utilizado es una versión reducida de elaboración propia que utiliza ítems del TMMS – 24, el cual está basado en el Trait Meta Mood-Scale de Salovey y Mayer. Este reúne tres dimensiones claves de inteligencia emocional (percepción emocional, comprensión de sentimientos y regulación emocional). (6) • Actividad 2: Concepto de la Inteligencia Emocional. Con esta actividad, se permite trasmitir a los adolescentes nociones básicas sobre la inteligencia emocional, entre ellos el concepto de esta, algunos modelos propuestos por varios autores, y los beneficios y riesgos que conlleva tener un buen nivel de ella. Todo lo anterior se pretende explicar mediante una presentación en PowerPoint (Anexo IV) que, gracias a un proyector ligado a un ordenador, podrá ser visualizada por todo el grupo en una pantalla. • Actividad 3: Trabajamos el autoconcepto y la autoestima: “¿Cuánto me valoro?” En este ejercicio los alumnos deberán de escribir en un folio su nombre y a partir de cada inicial nombrar un adjetivo positivo que les defina como persona. Posteriormente lo presentarán al resto del grupo, y los demás compañeros tendrán la posibilidad de añadir más adjetivos virtuosos a los que estos han puesto. Además, utilizaremos esta actividad para que los participantes puedan conocerse un poco más en profundidad y las siguientes sesiones exista más confianza a la hora de llevar a cabo las actividades en grupo. Segunda sesión: Identifico lo que siento y me pongo en la piel de los demás. o Fecha: 14 de junio del 2022 o Duración: 1h y 20 min o Recursos humanos: Un coordinador (una estudiante de enfermería de cuarto año). o Recursos materiales: Folios, bolígrafos, una pizarra, tizas, un aula espacioso y sillas - 16 - Tabla 3. Programación de la segunda sesión. Fuente: Elaboración propia. Objetivos de la sesión: • Identificar las emociones que experimenta. • Conseguir ser una persona más empática. Actividad Método Duración Identificación de las emociones. Actividad “Diccionario de las emociones” 40 min Desarrollar la empatía y la escucha activa. Actividad “¡Te entrevisto!” 50 min La segunda sesión se compondrá de tres actividades: • Actividad 1: Identificamos las emociones: “Diccionario de las emociones” La coordinadora del programa escribirá en la pizarra las siguientes emociones, que son: enfado, tristeza, asco, miedo, alegría, amor, orgullo, esperanza, nostalgia, deseo, interés, incomodidad y envidia. Después, cada uno de los participantes tendrá que elaborar la definición de esta y escribirla en un folio. Posteriormente, se pondrán los conceptos en común con el resto del grupo para discutirlo conjuntamente y con la orientación de la organizadora. Gracias a esta actividad los estudiantes podrán identificar las distintas emociones, tanto las simples como algunas más complejas, cuando las experimenten. • Actividad 2: Desarrollamos la empatía y la escucha activa: “¡Te entrevisto!” Esta actividad será llevada a cabo por parejas, tendrán que entrevistarse mutuamente, basándose en la guía que está presente en el anexo VI, para conseguir una información general sobre la otra persona. A continuación, deberán de presentar a su compañero al resto del grupo en base a la información que han obtenido de la entrevista. Debe de ser una información objetiva adquirida directamente de la conversación con la otra persona, sin añadir juicios personales. Para llevarla a cabo tendrán que poner en práctica el enfoque de la atención y la escucha activa hacia la otra persona. - 17 - Tercera sesión: Control emocional. ¿Me ha servido de algo? o Fecha: 15 de junio del 2022 o Duración: 1h y 15 min o Recursos humanos: Un coordinador (una estudiante de enfermería de cuarto año). o Recursos materiales: Impresora, folios, teléfonos móviles de los alumnos u ordenadores, acceso a internet, un ordenador, un proyector, una pantalla, altavoces, un aula espacioso y sillas Tabla 4. Programación de la tercera sesión. Fuente: Elaboración propia. Objetivos de la sesión: • Conseguir ser una persona más empática. • Controlar sus emociones de forma adecuada. • Poseer una regulación emocional eficaz. Actividad Método Duración Controlar las emociones. Vídeo. 10 min “Semáforo de las emociones” Vídeo y póster. 10 min “Teatro emocional” Actividad “teatro de las emociones” 40 min Formulario de evaluación final. Efectuar el formulario. 10 min Formulario de satisfacción. Efectuar el formulario. 5 min La tercera sesión se compondrá de tres actividades: • Actividad 1: “¿Cómo puedo controlar mis emociones?” Visualización del vídeo: “¿Cómo CONTROLAR las EMOCIONES? - 8 TÉCNICAS de AUTOCONTROL | Psicología en 5 minutos Ψ” de “PSICOLOGÍA EN 5 MINUTOS Ψ”. Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=TlhGY24OSkQ - 18 - En esta actividad los alumnos verán un vídeo proyectado en la pantalla, en el que se explican diversas habilidades para mejorar el control de sus emociones. • Actividad 2: “Semáforo de las emociones” Visualización del vídeo: “EL NIÑO QUE SE ENFADABA POR TODO cuento (semáforo de las emociones)” de “Mary Angeles Art”. Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=nhhK9I9Qwv4 Los alumnos verán este vídeo proyectado en la pantalla, en el cual se explica la utilización y el mecanismo del semáforo de las emociones, ejercicio que sirve para aprender a tener un control emocional adecuado. A continuación, se entregará a cada alumno un póster (Anexo V) con la información resumida del ejercicio “semáforo de las emociones”, así cuando sientan que sus emociones están fuera de control puedan realizarlo y conseguir dominarlas. • Actividad 3: Ponemos en práctica los conocimientos aprendidos: “teatro emocional” En este ejercicio, se simulará las siguientes situaciones conflictivas: - La primera: “Unos padres están muy enfadados con su hijo porque no le dedicó el tiempo suficiente al estudio, por lo que ha acabado suspendiendo un examen. Y cómo consecuencia, le castigarán sin salir el fin de semana. El niño posteriormente cogerá una rabieta, gritará a sus padres, les insultará, romperá objetos de la casa, y se irá a su habitación muy enfadado.” - La segunda: “Un grupo de tres chicos está en el patio del recreo en un instituto, cuando pasa por delante un compañero (el cual tiene obesidad) comiendo un bollo de chocolate. Estos comienzan a insultarle delante de los demás estudiantes, quienes no tardan en sumarse a ellos.” - “Un matrimonio tiene peleas muy frecuentes, que son presenciadas diariamente por el hijo de estos, el cual padece ansiedad, depresión y una intensa labilidad emocional debido a la situación en casa. El joven decide no contarle a nadie sus problemas familiares, y comienza a juntarse con unos amigos que consumen drogas, por lo que le ofrecieron - 19 - probarlas con el objetivo de sentirse mejor, y este acepta aun sabiendo los riesgos que conlleva” En este ejercicio, se piden voluntarios que deberán simular una de estas situaciones conflictivas, las cuales tienen que ser solucionadas entre todos los participantes poniendo en práctica la empatía y la regulación emocional. Finalmente, la estudiante de enfermería pondrá en contexto los aspectos a mejorar. • Actividad 4: “¿Mis hábitos han cambiado?” En esta actividad los participantes volverán a realizar el formulario de la primera sesión (Anexo III) vía online, con sus smartphones o con ordenadores conectados a la red. De esta forma podremos evaluar si existen progresos de los participantes conforme al primer día del programa. • Actividad 5: Formulario de satisfacción tras el programa. Los alumnos completarán un último formulario de satisfacción (Anexo VII) vía online, con relación al programa de educación para la salud, bien con sus móviles o con ordenares que estén ligados a internet. - 20 - 7. INTEGRACIÓN CON OTRAS ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS Este programa de educación para la salud en el I.E.S de Sahagún, se podría aplicar con los alumnos restantes de los cursos 3º y 4º de E.S.O de ese mismo centro educativo. Además, se podría llevar a cabo en otros institutos de la región, tanto rurales como urbanos. Por otro lado, en los centros de salud de atención primaria se podría organizar el mismo programa de educación para la salud, para aquellos adolescentes que pertenezcan a él. Se anunciaría el programa mediante carteles, que se pondrían por el barrio o municipio correspondiente, para la captación de participantes. Incluso, las enfermeras al valorar la situación de los pacientes, en la consulta podrían orientar y aconsejar a estos con la intención de que acudiesen a estas sesiones. Todo ello teniendo como propósito la promoción de una buena salud emocional como base del bienestar. - 27 - 12. ANEXOS ANEXO I. Árbol de los problemas. Figura 2. Árbol de los problemas. Fuente: Elaboración propia. - 28 - ANEXO II. Tabla de análisis de los participantes. Tabla 7. Tabla de análisis de los participantes. Fuente: Elaboración propia. PARTICIPANTES BENEFICIARIOS INTERESES DE LA PROPUESTA FORTALEZA ESTUDIANTE DE 3º Y 4º CURSO DE ESO Directos Obtención de conocimientos e información para desarrollar una buena inteligencia emocional. Mayor facilidad para adquirir conocimientos que puedan ser aplicados en sus hábitos, y que estos sean más saludables. Tabla 8. Tabla de análisis de los participantes. Fuente: Elaboración propia. PARTICIPANTES DEBILIDADES OPORTUNIDADES CONTRIBUCIÓN POTENCIAL ESTUDIANTES DE 3º Y 4º DE ESO Posibilidad de que muestren poco interés sobre el tema. Aprendizaje sobre cómo tener una buena inteligencia emocional. Tener el conocimiento y el interés para cambiar sus propios hábitos. - 29 - ANEXO III. Formulario inicial del programa. (5) Los alumnos realizarán esta encuesta vía online mediante el siguiente enlace: https://forms.gle/EVQJdyBkgFJTnZ4g9 Formulario sobre tus emociones. “A continuación encontrarás algunas afirmaciones sobre tus emociones y sentimientos. Lee atentamente cada frase y decide la frecuencia con la que crees que se produce cada una de ellas, dónde “1” es nunca y “5” es siempre. Escoge la respuesta que más se aproxime a tus preferencias. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No emplees mucho tiempo en cada respuesta.” - Curso: 3º ESO 4º ESO - Edad: - Sexo: Mujer Hombre Prefiero no decirlo Otro: Tabla 9. Formulario inicial del programa versión reducida de elaboración propia que utiliza ítems del TMMS – 24, el cual está basado en el Trait Meta MoodScale de Salovey y Mayer. Fuente: Elaboración propia. 1 2 3 4 5 1. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 2. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 3. Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 4. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. - 30 - 5. Presto mucha atención a cómo me siento. 6. Tengo claros mis sentimientos. 7. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 8. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 9. A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 10. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 11. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 12. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 13. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 14. Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 15. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. - 31 - - 32 - - 33 - - 34 - Figura 3. Formulario inicial del programa versión reducida de elaboración propia que utiliza ítems del TMMS – 24, el cual está basado en el Trait Meta Mood-Scale de Salovey y Mayer. Fuente: Captura GoogleFormularios. - 35 - ANEXO IV. Presentación en PowerPoint del concepto y generalidades de la inteligencia emocional. - 36 - - 43 - - 44 - - 45 - Figura 6. Formulario de eficacia del programa de educación para la salud. Fuente: Captura GoogleFormularios.